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春天是生發(fā)陽氣，排除體內(nèi)毒素的 時間 您準(zhǔn)備好了嗎？ 一年之際在于春， 之際在于晨。春為四季之始，從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當(dāng)中重要的時機(jī)，經(jīng)過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生發(fā)，同時，冬季沉積在體內(nèi)的毒素也會隨著肝功能的增強(qiáng)排出體外。陽春三月，把陽氣養(yǎng)足，身體毒素排除體外。到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠(yuǎn)離，毛孔開始擴(kuò)張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。 而汗蒸在保健養(yǎng)生行業(yè)屬于有效，天然的方式，也是一種更綜合的排毒方式，其中包括汗液排除，尿液排除，細(xì)胞等方式。汗蒸利用電力加熱，溫度在38至42度之間。這個溫度相當(dāng)于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于勝夏時節(jié)的自然出汗環(huán)境，從而讓我們的身體能夠更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，又不會因為高溫而受到損傷。在普通的熱環(huán)境中，因為汗液除了水分外，還有許多利于細(xì)菌生長繁殖的養(yǎng)分，所以會產(chǎn)生令人難受的粘臭現(xiàn)象。這也是導(dǎo)致很多人不喜歡出汗的原因。 汗蒸房內(nèi)的各種天然礦石能夠釋放負(fù)離子，使汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子達(dá)到10000個/立方厘米的超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時釋放的生物波與人體的生物波長相近，能夠與人體的生物波產(chǎn)生共振，從而讓細(xì)胞運(yùn)動起來，可以休眠的細(xì)胞，活化老化受損的細(xì)胞,能夠更好幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排出酸性廢物，從而讓身體回復(fù)到更的弱堿性。 春季結(jié)束，夏季緊跟著就來臨，夏季氣候潮濕，酷暑難耐，人的心情都會比較暴躁，食欲也會有所下降，所以需要春季排毒，增強(qiáng)體質(zhì)，夏季濕邪侵體，所以春季排毒效果 。




秋冬季對于體質(zhì)弱和中老年人來說是個不好挨的時間段，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生保健，很容易給身體添毛病。這是由于天氣冷人都不愛出來活動，運(yùn)動量減少了很多，這樣就造成了身體血液循環(huán)加慢，氣血流通不暢，所以很容易造成堵塞，氣血一經(jīng)堵塞身體就會出問題。 血管堵了——叫微循環(huán)障礙 堵在心臟——叫梗 堵在毛細(xì)血管——叫瘤 堵在肝臟——叫腫瘤 堵在子宮——叫肌瘤 堵在乳腺——叫增生 堵在甲狀腺——叫結(jié)節(jié) 堵在臉上——叫痤瘡 堵在皮膚——叫疙瘩 堵在腿上——叫曲張 堵在粘膜——叫囊腫 堵在頸部——叫頸椎病 看到這些是不是感覺觸目驚心，但你可以仔細(xì)想想，還真的是那么回事。為了我們的身體，為了不給家人造負(fù)擔(dān)，我們秋冬兩季一定要記得多到戶外運(yùn)動運(yùn)動，如果害怕天氣冷，小編在這里建議您去汗蒸一下，做為新興的養(yǎng)生保健項目，汗蒸這幾年可謂是火遍了大江南北。這不僅是由于她的便利性，更是因為她的養(yǎng)生效果的突出性。 汗蒸能充分打開毛孔汗腺，疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)和微循環(huán)?！巴▌t不痛，痛則不通”，汗蒸對微循環(huán)障礙引起的多種疾病有意想不到的效果，如：氣管炎、關(guān)節(jié)炎、瘡疤、風(fēng)濕、等！經(jīng)常進(jìn)行汗蒸，人就會少生病，人的生命的質(zhì)量和數(shù)量就會得到提高和拉長。 這就是安汗蒸：傷風(fēng)感冒，一蒸見效；腰酸背痛，一蒸有用；天天進(jìn)回汗蒸房，夜夜睡到大天亮。



由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力也比較大，經(jīng)常熬夜加班，缺乏運(yùn)動。因此很容易導(dǎo)致很多人長胖。說是簡單，實施起來卻不是那么容易。的方法看似很多，但并不是人人適合，所有的人都能夠堅持下來的，如果中途放棄，還容易反彈。今天就帶大家一起來了解汗蒸。 汗蒸原理 汗蒸是現(xiàn)代一種非常流行的休閑放松方式，其實它是從古樸的黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)袪寒、暖體活血的方式改良，使用電氣石產(chǎn)生熱量，在高溫汗蒸房里進(jìn)行蒸浴，達(dá)到類似傳統(tǒng)汗蒸的效果。 汗蒸多久看到效果 汗蒸是否看到效果并沒有具體期限，這還要由者自身情況來決定。不過，無特殊情況，比如只是單純的脂肪型肥胖，而非病理性或體虛型肥胖的人，一般來說，連續(xù)汗蒸一個月，并且蒸完之后不暴飲暴食，同時生活中結(jié)合好合理的飲食和等能看到一定的效果，一個月或許能瘦個7、8斤。 所以，對于汗蒸的這種作用要辯證地看，不可盲目夸大，要達(dá)到理想的效果并維持功效穩(wěn)定，還是需要長期積累，并不能一蹴而就。 汗蒸一次多長時間 一般來說，汗蒸一次的時間為40分鐘到1小時左右為宜。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當(dāng)延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據(jù)自身狀況決定。 另外，出汗慢估計是體質(zhì)的原因，如汗腺不通或體內(nèi)寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當(dāng)喝些水，溫度放高點(diǎn)， 不要通過延長汗蒸時間來彌補(bǔ)沒達(dá)到的汗蒸效果。再說，出汗太多也并不一定是好事，出汗雖說能帶走熱量，但汗蒸出汗過多卻會導(dǎo)致鈣流失，所以汗蒸的人 每天補(bǔ)鈣。 汗蒸的壞處 1、流血者不可汗蒸，汗蒸時遠(yuǎn)紅外線會促使血液加快，如果傷口過大或者是女性月經(jīng)期間是不能汗蒸的，會流失更多的血。 2、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，如要汗蒸，需用低溫。 3、小孩和孕婦不能汗蒸，小孩正在長身體，不能汗蒸，孕婦更不能汗蒸。 4、汗蒸過程中對時間有要求，時間不宜過長。 不宜汗蒸的肥胖類型 1、病理型肥胖不宜汗蒸。病理型肥胖是因某種特殊病癥導(dǎo)致的，只有病治好肥胖才會改善，并不是外界方法能夠做到的。 2、體虛型肥胖不宜汗蒸。如果你是因體虛造成的肥胖，這說明您本身能量就不足才導(dǎo)致的肥胖，而汗蒸反而會加大能量消耗，會使您能量不足更容易肥胖的，所以體虛型肥胖者不宜汗蒸。 3、體濕型肥胖不宜汗蒸。體濕型肥胖者即因體內(nèi)濕氣過重而造成的肥胖，這種情況也不宜汗蒸，會存在危險，輕則只是覺得待在汗蒸房胸悶氣短，重則可能會暈厥過去




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