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懂得養(yǎng)生的朋友都知道秋收冬藏。因此,大部分人認(rèn)為秋冬時(shí)節(jié)不利于汗蒸,應(yīng)該收藏,不應(yīng)該疏泄。 那么,這種觀點(diǎn)到底正確嗎?冬天適合汗蒸嗎? 冬天天氣寒冷,為了保體不受寒氣的侵害,藏是 的保護(hù)方式。但我們冬天要么裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),要么躲在暖氣房?jī)?nèi),而且還吃著高熱量的實(shí)物。養(yǎng)生還有一個(gè)關(guān)鍵:過(guò)猶不及。藏之過(guò)度,同樣會(huì)造成身體出現(xiàn)很多問(wèn)題。所以很多人一個(gè)冬天過(guò)去,身上的膘又多了幾分。這就是體內(nèi)代謝過(guò)剩造成的。 同時(shí),有這么一句話:冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生抓藥方。蘿卜屬寒性,為什么在冬天要吃這種寒性的食物呢?就是因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候,外界太冷,所以我們往往容易把熱捂在體內(nèi)散不出來(lái),容易形成熱毒,這時(shí)候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 從這兩個(gè)方面來(lái)看,冬季汗蒸正好可以幫助身體增強(qiáng)代謝,排出體內(nèi)熱毒,無(wú)疑是 的養(yǎng)生方式。而且汗蒸房含有多種功能性材料,正好能夠補(bǔ)充人體所需能量。 只不過(guò)在冬天汗蒸的時(shí)候,我們更要注意保暖。汗蒸的時(shí)候會(huì)打開(kāi)全身的毛孔,如果這時(shí)候不做好保暖,很容易讓寒氣入侵,這就背離了養(yǎng)生的初衷。 另外,汗蒸房?jī)?nèi)能夠釋放生物電與負(fù)離子,生物電就是中醫(yī)里的氣,可以幫助人打通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)充氣量。人體氣不足則精神不振,汗蒸能夠讓人精神飽滿,與生物電有著非常大的關(guān)系。同時(shí)負(fù)離子被稱(chēng)之為空氣中的維生素,所以即使很多人在汗蒸房?jī)?nèi),空氣依然非常清新,這就利益于負(fù)離子的功效。而且負(fù)離子具有抗氧化,清毒素的功效,所以汗蒸過(guò)后皮膚特別地好。在生物電與負(fù)離子的共同作用下,人體能夠得到很好的自愈,所以許多亞問(wèn)題通過(guò)汗蒸,不知不覺(jué)就消失了。 因此,在汗蒸房,只要注意保暖與時(shí)間,即使在冬天,天天汗蒸也不會(huì)對(duì)身體有害,只會(huì)對(duì)身體有益。其實(shí)不僅僅是冬天,任何時(shí)候汗蒸都需要注意這兩個(gè)方面。只要做好了這兩個(gè)方面的控制,汗蒸就是我們每個(gè)人 的養(yǎng)生方式。
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