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籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。 也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。 可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。
應(yīng)按上述第2款的規(guī)定測量分道的長度，其他分道的長度應(yīng)在內(nèi)側(cè)分道線外沿以外20厘米處進(jìn)行測量。注：分道寬應(yīng)包括右側(cè)分道線如因田賽項目比賽而需臨時移動突沿的一部分，應(yīng)用5厘米寬的白線標(biāo)出原突沿位置并放置塑料錐形物或小旗，其高度至少20厘米，間隔至多4米。 本條款同樣適用于3000米賽跑中運動員從主跑道轉(zhuǎn)向跨越水池所跑的那部分跑道。對于沒有突沿的草地跑道，應(yīng)用5厘米寬的線條標(biāo)出跑道內(nèi)沿，還應(yīng)以5米間隔設(shè)置小旗。為防止運動員踩線，應(yīng)將小旗放在線上，向場內(nèi)傾斜，與地面成60度角。 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢廣州從化全縣的體育場地主要集中在學(xué)校，公眾體育設(shè)施不多，當(dāng)年有學(xué)校場30個、籃球場250個、排球場38個、乒兵球臺450張，還有公社及個別大隊、廠場所建的一些簡易籃球場。 某位說道：我們體校的大部分學(xué)生，都是教練員從鄉(xiāng)鎮(zhèn)的小學(xué)挑選出來的，這些學(xué)生要兼顧學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，他們的付出相對于同齡學(xué)生會更多。另外，我們的教練員隊伍也越來越年輕化，現(xiàn)在的新教練開展了很多的新項目，好像曲棍球、手球等。
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