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由于生理因素的影響，女性朋友普遍面臨腹部堆積脂肪的困擾。再加上很多女性白領(lǐng)，長期坐辦公室，缺少運(yùn)動，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，并且不知道如何減掉。還有剛剛生產(chǎn)完的新媽媽們，更是非常想減掉肚子上的贅肉。下面，就教大家如果不用運(yùn)動就能減掉腹部贅肉的方法。
生完孩子怎么減肚子：飲食調(diào)理
1、睡前補(bǔ)鈣：皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發(fā)可怕的心血管疾病。網(wǎng)膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收佳時間是夜間，因此睡前補(bǔ)鈣可以瘦小腹。
2、睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法，因為牛奶中含有大量蛋白質(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大。
3、盡量減少暴食暴飲，多進(jìn)食纖維質(zhì)食品。多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再喝含有纖維質(zhì)的酸奶，刺激腸胃。纖維質(zhì)含量高的食品有海藻類、黃瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡蘿卜、土豆、地瓜、栗子、杏等。
4、睡前4小時吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
堅持汗蒸，減肚子效果明顯
韓式汗蒸對的作用是受到廣大汗蒸愛好者所驗證的。汗蒸房內(nèi)所釋放的遠(yuǎn)紅外線可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，增強(qiáng)細(xì)胞活性，消耗多余的熱量，起到的效果。經(jīng)過科學(xué)檢測，汗蒸一個小時所消耗的熱量相當(dāng)于慢跑十公里。
并且，汗蒸無需做大量運(yùn)動，而且不會反彈，有助于身體，是一種輕松愜意的綠色方法。
托瑪琳汗蒸，中文名字叫做“電氣石汗蒸”，是目前非常流行也非常有效的養(yǎng)生保健方法。宏鑫集團(tuán)將其升級為碧璽負(fù)磁汗蒸，在全國各個大中小城市中，擁有加盟店數(shù)量突破6000家。
宏鑫碧璽負(fù)磁汗蒸以先進(jìn)技術(shù)，實現(xiàn)真實養(yǎng)生效果
宏鑫科研人員不斷研發(fā)新技術(shù)，終于成功復(fù)制了長壽村的生態(tài)環(huán)境，在宏鑫汗蒸房內(nèi)實現(xiàn)了小分子團(tuán)的水、的遠(yuǎn)紅外線、充足的負(fù)氧離子和負(fù)磁能，宏鑫汗蒸房還能釋放人體所需的量元素和礦物質(zhì)。讓身處宏鑫汗蒸房的顧客都能向生活在長壽村的人們一樣，享有。
托瑪琳汗蒸對人體有哪些作用：
作用之一：排毒養(yǎng)顏。
排毒養(yǎng)顏每天都需要，因此沒有淡旺季之分;
作用之二：。
寒冷的冬季，很多女性運(yùn)動量減少且飲食量增加，新陳代謝變慢，導(dǎo)致在冬季的幾個月里積累很多脂肪，所以這時很多女性都需要通過汗蒸來實現(xiàn)的目的。
作用之三：調(diào)理亞。
冬天我們生活工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是暖氣，長時間呆在有空調(diào)、暖氣的環(huán)境中，很容易引發(fā)頭痛、頭暈、惡心、等癥狀。這時通過韓都汗蒸房可以幫助您調(diào)整身體的血液循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效避免這些癥狀的發(fā)生。
作用之四：催眠減壓，放松心情。
隨著人們生活工作的壓力不斷加大，有更多的人希望通過一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。特別是越來越多的白領(lǐng)階層每天的壓力是非常大的，去體驗托瑪琳汗蒸房自然是佳的催眠減壓，放松心情的方式。
汗蒸房對我們的身體百利而無一害，在專業(yè)承建的汗蒸房內(nèi)，通過高于人體正常溫度的恒溫設(shè)定，是無數(shù)的毛孔張開，同時去發(fā)汗，在我們排汗的過程中，我們身體的有毒和有害物質(zhì)排出體外，同時還可以補(bǔ)充我們身體所需的養(yǎng)分和各種量元素。汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快而且身體輕松，當(dāng)然一次的汗蒸肯定是不夠的，定期汗蒸還可以美容塑身，養(yǎng)生保健的效果。
看到這些，一些愛美的朋友心動了吧！宏鑫汗蒸歡迎您，價格實惠服務(wù)到位！
鴻都汗蒸---汗蒸房價格全國低
鴻都汗蒸設(shè)備安裝(連云港市分公司)擁有中、高級工程技術(shù)人員180余人，擔(dān)負(fù)著全部 汗蒸房裝修產(chǎn)品的研發(fā)設(shè)計與生產(chǎn)指導(dǎo)。擁有完善的質(zhì)量保證體系、嚴(yán)格的管理制度、強(qiáng)大的生產(chǎn)能力和先進(jìn)的檢測手段，在保證 汗蒸房裝修產(chǎn)品高質(zhì)量、高產(chǎn)出的同時也具備了較高的市場占有率和較強(qiáng)的市場競爭力。
汗蒸房發(fā)展到現(xiàn)在的種類雖然非常的多，但是流行的其實汗蒸具有原汁原味的韓國風(fēng)格的汗蒸房?，F(xiàn)在很多人在汗蒸房種類上面下功夫，不管是美容院還是養(yǎng)生館，就連有些的 店醫(yī)院都有了汗蒸房。這就導(dǎo)致加盟和經(jīng)營汗蒸房成了人們的一大心腹問題。汗蒸館市場與魚龍混雜，汗蒸房的價格也是參差不齊，有的幾十塊有的幾百塊，投資者為了拉攏客戶，就在汗蒸房的種類和裝修上下功夫，打造新穎、流行的汗蒸房。而宏鑫汗蒸小編認(rèn)為，流行的汗蒸房應(yīng)該是返璞歸真，汗蒸房本身起源于韓國，而商家為了承建施工已經(jīng)把原汁原味的汗蒸房改的面目全非了。這種情況下，開始的汗蒸房的感覺反而更受人們的歡迎。
