電氣石汗蒸館是近年在我國開始流行的新事物，已經(jīng)和桑拿一樣被人們所歡迎。汗蒸是一種物理療法，可以活化細胞，提高細胞含氧量，改善血液循環(huán)；可促進循環(huán)，疏通經(jīng)絡，擴張毛孔；調(diào)整神經(jīng)衰弱，增強人體基礎代謝等，對祛風、祛濕，對風濕、類風濕、痛風等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能連著甚至天天做。汗出的太多對也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。當人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水的狀態(tài)，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。所以汗蒸不能過于集中，可以偶爾疲勞的時候蒸一次，或者一個星期蒸一次。

在電氣石汗蒸館汗蒸時候喝水也是有講究的：汗蒸時一定要喝小分子水，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊喝水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強挺忍著或強迫堅持。我們通常說的硬水實際上就是說水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的鈣、鎂的含量。硬度單位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克當量/升)，ppm（個/百萬），GPG（格令/加侖）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相當于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫軟水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的鈣存在逆溶解現(xiàn)象。

因為出汗后，還要補一些鹽分，所以也可以嘗試喝些淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時之外適當喝一些常溫的功能飲料。出汗除了調(diào)節(jié)體溫，還有一個重要作用，那就是美容。正常人皮膚表面汗液與油脂會形成一層乳化膜，它的存在會使皮膚顯得潤澤，否則就會干裂。

想加盟電氣石汗蒸房怎么才能知道好不好呢？下邊有汗蒸小編親自體驗告訴你三點辨別真假電氣石汗蒸房

1.通過電氣石的功能辨別：電氣石以產(chǎn)生負離子和遠紅外線為保健的兩大主要途徑，負離子有著很強的殺菌除味功能，產(chǎn)生氣味的分子和菌類都會被負氧離子所分解，所以在汗蒸房內(nèi)不應該有異味，也不應該有香味，不應該有發(fā)霉的現(xiàn)象。并且在負離子的作用下氧氣充足，不應該有缺氧，胸悶，呼吸困難等感覺。

2.通過溫度辨別：房內(nèi)溫度一般在40℃-45℃左右，這種環(huán)境下不應有悶熱感且不會有“燙牙”的感覺。如果溫度過高則很有可能是打著電氣石汗蒸房名號的老式桑拿。

3.通過汗辨別：人們汗蒸過之后雖然流汗很多，但這時的汗與因熱或勞累而流出的汗有所不同，不會有那種粘黏的感覺，在汗蒸房休息大廳待汗干之后，皮膚、頭發(fā)都是滑滑的，也不需要再次沖洗。

汗蒸出汗好處1、促進消化：不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。

汗蒸出汗好處2、增強記憶：美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產(chǎn)生積極正面的效果，、專注力都能得到大幅度。

汗蒸出汗好處3、：肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關系。而在眾多的方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。

汗蒸出汗好處4、防骨質(zhì)疏松：不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。