汗蒸療法屬于中醫(yī)內(nèi)病外治的范疇，它的運(yùn)用與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展一樣，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。汗蒸房汗蒸療法是近幾年來(lái)在亞州地區(qū)比較流行的一種強(qiáng)身健體療法。
這種療法追根溯源我國(guó)很早就有，我國(guó)早的醫(yī)書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“汗出當(dāng)根據(jù)病情衡量輕重,要平復(fù)水氣,驅(qū)除體內(nèi)的積水,作些輕運(yùn)動(dòng),令陽(yáng)氣漸次宣行”。 如《素問(wèn)玉機(jī)真藏論》中記載：“脾風(fēng)、發(fā)癢、腹中熱、煩心、出黃、當(dāng)此之時(shí)，可按、可藥、可浴”。這是用沐浴治病典型的描述；蒙古人受風(fēng)寒生病后，用新宰殺的牛羊皮，把病人包裹起來(lái)，架火醺蒸使人達(dá)到出汗治病的目的，我國(guó)還有藏藥蒸全身的方法，歐洲流行的土耳其浴和現(xiàn)代的汗蒸療法相仿，只是沒(méi)有現(xiàn)代的汗蒸療法更舒適科

汗蒸房汗蒸療法是宏揚(yáng)傳統(tǒng)修身養(yǎng)生的療法,是以保健為主。汗蒸療法的益處能改善人體的血液循環(huán)和人體內(nèi)水分平衡。

汗蒸房的遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、生物電被韓邦熱循環(huán)催發(fā)時(shí)，它的天然理化元素經(jīng)過(guò)能量轉(zhuǎn)換，通過(guò)深層次的通透排汗，凈化了血液，排除了毒素，減少了多余的脂肪及多余的蛋白質(zhì)，改善人體與生俱來(lái)的代謝本能，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加血液循環(huán)。

汗蒸房養(yǎng)生箴言：秋季養(yǎng)肺

 現(xiàn)在不少汗蒸的客戶總反應(yīng)說(shuō)有一部分客戶汗蒸后會(huì)遇到這樣的情況——掉頭發(fā)。這是為什么呢？

主要的原因是汗蒸房汗蒸不當(dāng)引起的。有的人喜歡在汗蒸前洗頭發(fā)，有的甚至在頭發(fā)上涂上護(hù)發(fā)素之類，認(rèn)為有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

其實(shí)這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。我們?cè)谙搭^時(shí)，毛孔會(huì)打開(kāi)。本來(lái)汗蒸過(guò)程中，全身的毛孔都會(huì)打開(kāi)，這樣就容易使毛囊擴(kuò)大，毛發(fā)松動(dòng)，損壞頭發(fā)毛囊，因此引起掉頭發(fā)。因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有干，頭部的毛孔開(kāi)放，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。

關(guān)于汗蒸前是否要洗頭發(fā)？一直是大家比較爭(zhēng)議的，專業(yè)做汗蒸館的工程人員也和我們研究過(guò)這個(gè)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)是說(shuō)濕氣會(huì)進(jìn)入頭皮，對(duì)頭發(fā)傷害很大，而且會(huì)誘發(fā)頭痛、頭疼。所以，我們前臺(tái)也會(huì)在汗蒸前提醒會(huì)員汗蒸不可洗頭，今天看了會(huì)員的貼子，會(huì)員很聰明，洗完頭在上護(hù)發(fā)素，感覺(jué)頭發(fā)很好。自己也很疑惑，早上研究了下，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很值得大家注意和關(guān)心的問(wèn)題，我把內(nèi)容摘下來(lái)給大家看看。

貼士：汗蒸前，可以淋浴，但是一定要帶浴帽，一定不要洗頭，保持頭發(fā)的干燥，以免汗蒸后掉發(fā)。

我想這就像練習(xí)瑜伽后半小時(shí)不建議淋浴的道理是一樣的吧，有些會(huì)員會(huì)認(rèn)為不洗不舒服，洗了后才覺(jué)得舒服。有時(shí)侯不能看表象，可能短時(shí)期看不出問(wèn)題來(lái)，其實(shí)它已經(jīng)影響到我們的身體了。

友情提示：汗蒸完后不要立即沖澡，因?yàn)樵诤拐舴坷镂覀兩眢w的毛孔，會(huì)處于打開(kāi)的狀態(tài)。而一經(jīng)水沖洗身體，自來(lái)水里有很多有害物質(zhì),會(huì)更容易滲透進(jìn)你的皮膚,對(duì)身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關(guān)閉對(duì)我們的身體也是不利的。