汗蒸療法屬于中醫(yī)內病外治的范疇，它的運用與中國傳統醫(yī)學的發(fā)展一樣，源遠流長。汗蒸房汗蒸療法是近幾年來在亞州地區(qū)比較流行的一種強身健體療法。
這種療法追根溯源我國很早就有，我國早的醫(yī)書《黃帝內經》中就有記載：“汗出當根據病情衡量輕重,要平復水氣,驅除體內的積水,作些輕運動,令陽氣漸次宣行”。 如《素問玉機真藏論》中記載：“脾風、發(fā)癢、腹中熱、煩心、出黃、當此之時，可按、可藥、可浴”。這是用沐浴治病典型的描述；蒙古人受風寒生病后，用新宰殺的牛羊皮，把病人包裹起來，架火醺蒸使人達到出汗治病的目的，我國還有藏藥蒸全身的方法，歐洲流行的土耳其浴和現代的汗蒸療法相仿，只是沒有現代的汗蒸療法更舒適科

汗蒸房汗蒸療法是宏揚傳統修身養(yǎng)生的療法,是以保健為主。汗蒸療法的益處能改善人體的血液循環(huán)和人體內水分平衡。

汗蒸房的遠紅外線、負離子、生物電被韓邦熱循環(huán)催發(fā)時，它的天然理化元素經過能量轉換，通過深層次的通透排汗，凈化了血液，排除了毒素，減少了多余的脂肪及多余的蛋白質，改善人體與生俱來的代謝本能，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加血液循環(huán)。

汗蒸房養(yǎng)生箴言：秋季養(yǎng)肺

 現在不少汗蒸的客戶總反應說有一部分客戶汗蒸后會遇到這樣的情況——掉頭發(fā)。這是為什么呢？

主要的原因是汗蒸房汗蒸不當引起的。有的人喜歡在汗蒸前洗頭發(fā)，有的甚至在頭發(fā)上涂上護發(fā)素之類，認為有利于營養(yǎng)成分的吸收。

其實這是沒有科學依據的。我們在洗頭時，毛孔會打開。本來汗蒸過程中，全身的毛孔都會打開，這樣就容易使毛囊擴大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，因此引起掉頭發(fā)。因為頭發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。

關于汗蒸前是否要洗頭發(fā)？一直是大家比較爭議的，專業(yè)做汗蒸館的工程人員也和我們研究過這個問題，當時是說濕氣會進入頭皮，對頭發(fā)傷害很大，而且會誘發(fā)頭痛、頭疼。所以，我們前臺也會在汗蒸前提醒會員汗蒸不可洗頭，今天看了會員的貼子，會員很聰明，洗完頭在上護發(fā)素，感覺頭發(fā)很好。自己也很疑惑，早上研究了下，發(fā)現一個很值得大家注意和關心的問題，我把內容摘下來給大家看看。

貼士：汗蒸前，可以淋浴，但是一定要帶浴帽，一定不要洗頭，保持頭發(fā)的干燥，以免汗蒸后掉發(fā)。

我想這就像練習瑜伽后半小時不建議淋浴的道理是一樣的吧，有些會員會認為不洗不舒服，洗了后才覺得舒服。有時侯不能看表象，可能短時期看不出問題來，其實它已經影響到我們的身體了。

友情提示：汗蒸完后不要立即沖澡，因為在汗蒸房里我們身體的毛孔，會處于打開的狀態(tài)。而一經水沖洗身體，自來水里有很多有害物質,會更容易滲透進你的皮膚,對身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關閉對我們的身體也是不利的。