汗蒸，已經(jīng)成了當(dāng)前很多人喜愛的養(yǎng)生、休閑方式。尤其是宏鑫汗蒸，經(jīng)常體驗(yàn)，不僅能收獲水潤及理想身材，還能收獲。只不過，要想在汗蒸后收到更好的養(yǎng)生效果，便要注意汗蒸后正確飲食。
汗蒸之后首先要注意補(bǔ)充身體水分，在汗蒸過程中以及汗蒸結(jié)束后可以及時(shí)喝溫開水補(bǔ)水;然后可以吃一個(gè)蘋果或者是其他的水果，大約1小時(shí)后可以吃正餐，但是好是選擇容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜為宜。
體驗(yàn)完宏鑫汗蒸后，應(yīng)選擇哪些食物?
1、湯類食物
汗蒸后重要的是補(bǔ)充水份，通過攝入湯水類的東西來補(bǔ)充水份是很好的辦法，因而湯類食物是不錯(cuò)的選擇。
2、低熱量的蔬果
在汗蒸之后，可以吃一些低熱量的蔬果，比如蘋果、梨子以及黃瓜等等，能補(bǔ)充人體所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
3、易消化的、清淡的食物
在汗蒸之后，身體處于一個(gè)相對(duì)“放松”的狀態(tài)，消化功能的活躍需要有一個(gè)過程，因而吃一些易消化，清淡的食物好。
除了上述內(nèi)容外，還要提醒大家：汗蒸養(yǎng)生應(yīng)該到宏鑫這樣的正規(guī)汗蒸館體驗(yàn)，因?yàn)檫@樣的蒸房才能保證養(yǎng)生效果。
鴻都汗蒸設(shè)備安裝(梧州市分公司)是專業(yè)研發(fā) 汗蒸房裝修。本公司座落于石家莊欒城區(qū),竭誠為五湖四海的朋友提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，用貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和積j i負(fù)責(zé)的服務(wù)，以及商業(yè)道德文明鑄就品牌建設(shè)之路。
公司堅(jiān)持科技創(chuàng)新，追求的質(zhì)量方針，狠抓品牌建設(shè)，精細(xì)選材，禁止為了迎合低價(jià)位競(jìng)爭(zhēng)而偷工減料，更禁止一味追求利潤而欺騙消費(fèi)者，產(chǎn)品生產(chǎn)流程嚴(yán)格把關(guān)，憑借先進(jìn)的現(xiàn)代化生產(chǎn)設(shè)備，不斷提高生產(chǎn)工藝水平。
公司擁有一支專業(yè)的隊(duì)伍，形成了一支有知識(shí)、有活力朝氣蓬勃的團(tuán)隊(duì)。自成立以來，公司團(tuán)隊(duì)不斷的努力，誠信、負(fù)責(zé)、積j i、創(chuàng)新，塑造了良好的品牌信譽(yù)和客戶的好評(píng)。
1、普通汗蒸房一周一次為宜
汗蒸雖說可以，但去汗蒸房的頻率不能過多，普通的汗蒸房一周去一次即可。
天天汗蒸對(duì)身體不好,按西醫(yī)來說,排汗過多容易引起體內(nèi)液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。而按中醫(yī)來說,汗為體內(nèi)的津液,津血是同源的,發(fā)汗過多極其容易導(dǎo)致人體傷津耗液,引起體內(nèi)津液不足的各種癥狀,比如陰虛,燥癥等。所以，并不建議經(jīng)常汗蒸。
2、納米汗蒸初期可連續(xù)蒸7天，后面一周3-5次為宜
就算是納米汗蒸也只能初期可連續(xù)蒸7天，但后面好是一周3-5次，這樣才能達(dá)到汗蒸的大效果。
納米汗蒸：納米汗蒸是在韓式汗蒸的基礎(chǔ)上進(jìn)行改良，做出一種更適合養(yǎng)生的一種休閑項(xiàng)目。它采用新的納米科技來結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗蒸法。
納米汗蒸之所以頻率可以多一些，是因?yàn)榧{米汗蒸在汗蒸的同時(shí)，提供了由納米制水機(jī)分解的含有二十多種量元素的納米弱堿性水，不但可以充分地補(bǔ)充流失的水份，更可以避免排汗流失的量元素缺乏。
汗蒸的好處
1、美容護(hù)膚
汗蒸房釋放的負(fù)離子具有消毒殺菌的作用，能夠起到美白的效果，還可以改善皮膚膚質(zhì)，會(huì)使光滑細(xì)嫩、增強(qiáng)皮膚彈性。
2、塑身美體
汗蒸房釋放的4-15.3米的遠(yuǎn)紅外線，能夠調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)和循環(huán)，并且與人體釋放的波長相匹配，形成良好共振效應(yīng)，能起到，消耗熱量，塑身美體的效果。在汗蒸房里汗蒸一小時(shí)消耗的人體熱量，相當(dāng)于慢跑十公里。
3、延緩衰老
再汗蒸房釋放的負(fù)磁能為500-700Gs，是好的保健磁單位強(qiáng)度范圍。通過人體的經(jīng)絡(luò)穴位、刺激神經(jīng)末梢感受器的反射作用來改變血液的流變狀態(tài)，延緩女性衰老。
