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懂得養(yǎng)生的朋友都知道秋收冬藏。因此，大部分人認(rèn)為秋冬時節(jié)不利于汗蒸，應(yīng)該收藏，不應(yīng)該疏泄。 那么，這種觀點(diǎn)到底正確嗎？冬天適合汗蒸嗎？ 冬天天氣寒冷，為了保體不受寒氣的侵害，藏是 的保護(hù)方式。但我們冬天要么裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，要么躲在暖氣房內(nèi)，而且還吃著高熱量的實(shí)物。養(yǎng)生還有一個關(guān)鍵：過猶不及。藏之過度，同樣會造成身體出現(xiàn)很多問題。所以很多人一個冬天過去，身上的膘又多了幾分。這就是體內(nèi)代謝過剩造成的。 同時，有這么一句話：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生抓藥方。蘿卜屬寒性，為什么在冬天要吃這種寒性的食物呢？就是因?yàn)樵诙斓臅r候，外界太冷，所以我們往往容易把熱捂在體內(nèi)散不出來，容易形成熱毒，這時候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 從這兩個方面來看，冬季汗蒸正好可以幫助身體增強(qiáng)代謝，排出體內(nèi)熱毒，無疑是 的養(yǎng)生方式。而且汗蒸房含有多種功能性材料，正好能夠補(bǔ)充人體所需能量。 只不過在冬天汗蒸的時候，我們更要注意保暖。汗蒸的時候會打開全身的毛孔，如果這時候不做好保暖，很容易讓寒氣入侵，這就背離了養(yǎng)生的初衷。 另外，汗蒸房內(nèi)能夠釋放生物電與負(fù)離子，生物電就是中醫(yī)里的氣，可以幫助人打通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充氣量。人體氣不足則精神不振，汗蒸能夠讓人精神飽滿，與生物電有著非常大的關(guān)系。同時負(fù)離子被稱之為空氣中的維生素，所以即使很多人在汗蒸房內(nèi)，空氣依然非常清新，這就利益于負(fù)離子的功效。而且負(fù)離子具有抗氧化，清毒素的功效，所以汗蒸過后皮膚特別地好。在生物電與負(fù)離子的共同作用下，人體能夠得到很好的自愈，所以許多亞問題通過汗蒸，不知不覺就消失了。 因此，在汗蒸房，只要注意保暖與時間，即使在冬天，天天汗蒸也不會對身體有害，只會對身體有益。其實(shí)不僅僅是冬天，任何時候汗蒸都需要注意這兩個方面。只要做好了這兩個方面的控制，汗蒸就是我們每個人 的養(yǎng)生方式。