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汗蒸小常識！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時內(nèi)不可以洗澡。因?yàn)檎艉竺锥际谴蜷_的，洗澡影響效果，而且有可能會感冒。汗蒸時要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時喝半斤水。汗蒸一般一個星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調(diào)太高，就算不出汗也不能調(diào)很高（不出汗的原因是因?yàn)閭€人體質(zhì)問題，亞嚴(yán)重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調(diào)理）。月經(jīng)期不可以蒸哦。經(jīng)期使用汗蒸房可造成月經(jīng)量大。因?yàn)楹拐舴康倪h(yuǎn)紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，如：全身無汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會出現(xiàn)相應(yīng)的退病現(xiàn)象（整健反映）開始調(diào)整身體，腸胃不好的會出現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現(xiàn)的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風(fēng)，弱電感，我連續(xù)用了半個月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時，不要沾水洗澡，不要吃生冷實(shí)物，不要受風(fēng)。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對各種風(fēng)痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細(xì)菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復(fù)活力。 五、 活化細(xì)胞：通過汗蒸可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。 六、 強(qiáng)化機(jī)能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機(jī)能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善調(diào)節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動量，浴后進(jìn)入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。



家里少不了的就是門和窗，幾乎每個房間都會有門，門可以很好地把外界隔開，保護(hù)好里面的隱私！家庭用汗蒸房裝修時候也是會有門的，且有三種，內(nèi)開。外開和推拉門！ 先說下內(nèi)開門，在家庭使用的汗蒸房裝修中，我設(shè)計這么多，大部分是這種狀態(tài)，就是從外面一推門就可以進(jìn)入汗蒸房里面去了，方便，大部分人的習(xí)慣都是推，潛意識也是推的動作多，所以設(shè)計內(nèi)開門，大多數(shù)也是依據(jù)人的習(xí)慣而定！ 外開門，如果看到商用的，就會發(fā)現(xiàn)這兩三年做的幾乎都是外開門，就是在家庭用汗蒸房里面用手一推就可以出去了！這樣的好處就是當(dāng)汗蒸房發(fā)生意外。比如起火的時候，人在慌亂意識逃生的時候會沖出來，習(xí)慣的動作是推，所以門設(shè)計為外開門！ 推拉門，左右移動的門，可以向左或者右邊拉動門，這樣的設(shè)計是不占用里面或者外面的空間，開門不會阻擋房間的人或者外面的行人！ 家庭用汗蒸房裝修選擇這三種門，可謂是各有各的特點(diǎn)。那么什么時候選擇哪一種門是比較妥當(dāng)?shù)哪兀? 家庭用汗蒸房裝修面積小建議外開門，如果里面的空間比較小，比如只有一兩個平方，人在里面汗蒸的時候，就不適合裝內(nèi)開門，因?yàn)檠b上去人在外面開門就很容易碰到里面的人，另外還有一個情況就是如果里面的人發(fā)生意外，外面的人想要開門救人就會發(fā)現(xiàn)很困難，所以小面積選擇外開門！再說了，內(nèi)開的話，里面小也裝不下這個門！ 商用或者人多經(jīng)常用的建議外開，如果是大面積汗蒸房，或者商業(yè)用的，平時拿來給朋友，同事等人蒸，有些愛好瑜伽的會邀約人來蒸的情況，門就建議外開，雖然說家庭用汗蒸房裝修還是非常，但是萬一發(fā)生什么意外，可以 時間疏散人群，因此在里面推出去會更方便逃走！ 家庭用汗蒸房裝修外面是走廊，可以考慮推拉門，推拉門是比較不占用地方，只占用墻面的地方的門，不會影響里面的空間，也不會阻礙外面空間的人員走動，所以推拉門是很多家庭都會用到的門，但是前提有足夠?qū)挼膲γ孀鐾评T，否則沒有地方那就做不了了！ 以上三種，是家庭用汗蒸房裝修的時候經(jīng)常會遇到的裝門情況，很多汗蒸房承建商都會先要求業(yè)主自己把門裝好，至于內(nèi)開還是外開的，一般都說無所謂，怎么方便怎么來，如果你近需要安裝，那么設(shè)計門的內(nèi)開和外開上，根據(jù)自己實(shí)際情況來定了！沒有那個好，根據(jù)現(xiàn)場情況適合就可以了的！




鴻都汗蒸設(shè)備安裝(甘孜市分公司)成立十余年來，承蒙社會各界朋友和廣大用戶的關(guān)心、支持與厚愛， 汗蒸房裝修業(yè)務(wù)得到了的長足發(fā)展。目前，公司 汗蒸房裝修產(chǎn)品品種豐富，技術(shù)含量高，與我們合作，讓您“信心、放心、舒心”。



汗蒸出汗能調(diào)解人體的酸堿平衡

 汗蒸房汗蒸作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運(yùn)動的狀態(tài)下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經(jīng)濟(jì)的養(yǎng)生方式自然是容易被人們所接受。汗蒸房獨(dú)有的生態(tài)能立體循環(huán)技術(shù)（EFCT）的轉(zhuǎn)化，不會被人體所排斥的生態(tài)活能量，循環(huán)人體穴位，打通人體經(jīng)絡(luò)，人體活力因子，使電氣石保健效能迅速得以倍增.從而使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水和積累在體內(nèi)的毒素，能夠緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頸椎病、乳腺增生、宮寒月經(jīng)少、飲酒過多等亞癥狀，而且有明顯美容作用，可使皮膚光滑細(xì)膩及輔助降脂。請注意，高血壓或血壓過低者 避免。
汗蒸，可以放松身心，為身體汲取天地間的溫暖，值得一試。特別是手足易冷氣色不佳的朋友！不同的體質(zhì)汗蒸都會對身體機(jī)能產(chǎn)生不同的改善與調(diào)理的功效，隨手轉(zhuǎn)給你關(guān)心的親人朋友吧！
 
1.平和質(zhì)：
 平和質(zhì)身體，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。每周汗蒸1—2次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經(jīng)絡(luò)疏通排毒，可強(qiáng)身。
2.氣虛質(zhì)：
腎是元?dú)庵?，氣虛質(zhì)養(yǎng)腎為重要，汗蒸配合補(bǔ)腎中草藥油疏通腎經(jīng)及腎區(qū)反射穴位無疑是 選擇。由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內(nèi)。汗蒸前補(bǔ)充2杯葡萄糖（已備好在休息室，請自行沖飲），做完腎部保養(yǎng)后服用格利菲熬制的養(yǎng)生湯品，回家還可繼續(xù)喝補(bǔ)氣湯品，及時補(bǔ)充能量、幫助恢復(fù)元?dú)狻?br /> 3.陽虛質(zhì)：
汗蒸可以為怕冷的陽虛質(zhì)驅(qū)寒，陽虛體質(zhì)手腳冰涼、氣血循環(huán)差、排毒、吸收能力弱，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、性冷淡、宮寒經(jīng)量少、面部無華易長斑等。容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽虛質(zhì)，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家蒸汗蒸桶，每次30分鐘，這樣晚上的質(zhì)量會非常好。
4.陰虛質(zhì)：
 汗蒸屬于一項(xiàng)被動的激烈運(yùn)動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質(zhì)來說，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時間都盡量縮短，出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補(bǔ)充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。

5.痰濕質(zhì)：
 汗蒸可以促進(jìn)新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質(zhì)有較好功效。痰濕質(zhì)可選擇汗蒸+推經(jīng)絡(luò)，不僅可以行氣活血、促進(jìn)人體代謝，對于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。
6.濕熱質(zhì)：
 濕熱質(zhì)多汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達(dá)到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。
7.血瘀質(zhì)：
 汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì) 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經(jīng)絡(luò)SPA，對于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。

8.氣郁質(zhì)：
 汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸做個淋巴排毒SPA，然后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質(zhì)客人可謂福音。

在炎熱的夏天，人們都怕熱，不愛活動，喜歡呆在涼爽的空調(diào)房里，汗腺系統(tǒng)處于封閉狀態(tài)，汗排不出來，熱量散發(fā)不出去，極易導(dǎo)致中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發(fā)高熱、暈厥。
夏季人們的飲食方面偏涼性，喜歡食用西瓜、冷飲等，這些食物容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃腸疾病。
溫馨提示：在夏季每周做汗蒸3-4次，每次40-60分鐘，能促進(jìn)人體新陳代謝，有效排毒，調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以補(bǔ)充人體所需要抗衰老元素及礦物質(zhì)。




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