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許先生,建豪路93號(hào)。 浙江省,嘉興市 嘉興市是新石器時(shí)代馬家浜文化發(fā)祥地、江南文化發(fā)源地，自古為繁華富庶之地，素有“魚米之鄉(xiāng)”“絲綢之府”美譽(yù)，是歷史文化名城。嘉興名人輩出，涌現(xiàn)出茅盾、金庸、陳省身等名家大師。嘉興自然風(fēng)光以潮、湖、河、海并存馳譽(yù)江南，擁有南湖、烏鎮(zhèn)、西塘三個(gè)5A級(jí)景區(qū)，鹽官（錢江潮）、南北湖、綺園等4A級(jí)景區(qū)，構(gòu)成江南水鄉(xiāng)特色。嘉興是中國(guó)共產(chǎn)黨誕生地，中共一大在嘉興閉幕。2013年起，每年舉辦烏鎮(zhèn)戲劇節(jié)和西塘漢服文化周。2014年，嘉興烏鎮(zhèn)成為世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)會(huì)址。
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之前我還在跑步的那時(shí)候，有一個(gè)盆友就跟我說(shuō)那樣的難題，她說(shuō)為何如今許多人說(shuō)在塑膠跑道上跑步是 是的呢？難道說(shuō)在路面上，混凝土道上跑就不好嗎？
實(shí)際上這一難題里邊也是很繁雜的緣故，許多人不太掌握！實(shí)際上跑步也有一些人們將會(huì)意想不到的事兒，意想不到的關(guān)鍵點(diǎn)，假如不掌握這種，人們的跑步水準(zhǔn)將會(huì)沒(méi)辦法發(fā)展！
需不需要在塑膠跑道上跑步？
談起這一難題，我就是較為有感受的！之前我一開(kāi)始跑步的那時(shí)候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結(jié)果沒(méi)過(guò)多久膝關(guān)節(jié)就剛開(kāi)始疼了，有的那時(shí)候差點(diǎn)兒把腳踝都崴來(lái)到！
之后我就要塑膠跑道上跑，膝關(guān)節(jié)很難沒(méi)疼過(guò)，小腿肚也舒適多了，腳踝也舒適多了！這就是說(shuō)塑膠跑道的益處！實(shí)際上塑膠跑道是理想化的跑步場(chǎng)所，重要的一點(diǎn)就是說(shuō)它的避震性！
塑膠跑道可以消化吸收撞擊力，降低對(duì)身體的沖擊性，因此在跑步時(shí)你的膝關(guān)節(jié)，腳踝，人體骨骼都不易負(fù)傷！假如是水泥地面，那撞擊力會(huì)立即功效在人們的身體，導(dǎo)致身體的損傷！
因此有標(biāo)準(zhǔn)的盆友一定要去塑膠跑道上跑步，塑膠跑道還有一個(gè)益處，那便是十分的整平，不易崴到你的腳，崴到你的膝關(guān)節(jié)，那樣就不易負(fù)傷了！
1.心率速度
實(shí)際上人們的心跳也反映了許多的指標(biāo)值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！當(dāng)你的慢跑速度過(guò)高，你的心率就會(huì)加快，乃至超過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的差別，那對(duì)就沒(méi)辦法有實(shí)際效果！
因此人們要操縱心率速度，一般來(lái)說(shuō)，你跑步時(shí)心率的速度 是維持在 心率的60%到70%，這一速度是 的減脂速度，并且都是身體較為可以承擔(dān)的速度，因此人們要把心跳操縱在這一范圍之內(nèi)！
2.全身肌肉能量
塑膠跑道是許多學(xué)校的體育設(shè)施之一。 為了學(xué)生的，塑膠跑道必須環(huán)保且。 讓我們了解塑料跑道的不同類型的環(huán)境保護(hù)發(fā)展。 不同類型的環(huán)保塑料跑道？ 1994年，國(guó)際運(yùn)動(dòng)跑道技術(shù)協(xié)會(huì)提議不再接受在歐洲共同體中使用含有TDI（甲苯二異氰酸酯）成分的聚氨酯體系。經(jīng)過(guò)70多年的發(fā)展，塑料跑道也經(jīng)歷了不斷的創(chuàng)新。 讓我們看一下塑料跑道的環(huán)保創(chuàng)新發(fā)展。透氣的塑料跑道。 它是雙層噴涂的聚氨酯跑道系統(tǒng)。 基礎(chǔ)層是與聚氨酯樹脂粘合的黑色環(huán)保EPDM顆粒，表面層是與聚氨酯混合的有色EPDM顆粒，然后機(jī)械噴涂進(jìn)行施工。
不同類型的環(huán)保塑料跑道復(fù)合塑料跑道。 基礎(chǔ)層是與聚氨酯樹脂粘合的黑色環(huán)保EPDM顆粒，表面層是澆鑄在聚氨酯樹脂中的有色EPDM顆粒。預(yù)制塑料跑道。 它是預(yù)制的線圈軌道，在高溫下整體成型，機(jī)械壓花，并且質(zhì)地一致。
不同類型的環(huán)保塑料跑道混合塑料跑道。 它是由PU和黑色環(huán)保EPDM顆粒按一定比例制成的跑道系統(tǒng)。 將物料按照一定比例在現(xiàn)場(chǎng)混合，然后加入催化劑攪拌并均勻分散。 該表面層在室溫下硫化并模制。 表面層現(xiàn)在是標(biāo)準(zhǔn)的塑料表面層材料，主要用于專業(yè)比賽用地。
不同類型的環(huán)保塑料跑道環(huán)保無(wú)溶劑塑膠跑道。 除了滿足塑料跑道比賽的某些性能要求外，我們還注重合成材料的環(huán)境保護(hù)，并且不添加任何溶劑，這對(duì)環(huán)境友好且。每種類型的塑料跑道材料都有其自身的特性。 隨著社會(huì)的發(fā)展，塑料跑道也有了更多的創(chuàng)新，更加注重環(huán)境保護(hù)和。 環(huán)保，的塑膠跑道可以為學(xué)校帶來(lái)美麗的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
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