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相信喜歡汗蒸的朋友一定都見過聽過很多汗蒸調(diào)理好亞的案例,這些案例既有風(fēng)濕骨痛,宮寒痛經(jīng)這些小毛病,也有一些被稱之為絕癥的大病。 那么汗蒸做為一種養(yǎng)生方式,為什么卻能讓這么多病人 通過汗蒸恢復(fù)了呢? 在了解汗蒸為什么能夠幫助人恢復(fù)之前,我們不妨先來看看關(guān)于疾病在字義上的由來。 疾和病都是疒字旁,而這個疒字,我們把它向左倒下,你會發(fā)現(xiàn)就像一張床,所以指代的是我們身體不舒服了就要趕快臥床休息。 那么疾呢,你會發(fā)現(xiàn)從字面上看,是一枝箭矢躺在病床上,這里面有兩層含義,一是外傷患者,像箭傷;一是病來得特別快的,像箭一樣快。這些都小毛病,來得快,去得也快。 那么病呢,病字里面是一個丙字,這個字在陰陽五行里面,被喻為陽火之象,對應(yīng)的五臟是心。所以這個病字呢也有兩層意思,一是心上之病。因為情緒等造成的身體問題;一是臟腑之病,血液之病。心只是輸送血液的一個泵,所有臟腑的病,都是自血液而出現(xiàn)問題。 我們小時候?qū)W過一篇課文叫《扁鵲見蔡桓公》,扁鵲初見蔡桓公時,說的是君有疾在腠理,不治將恐深。而隨后再見,說的就不是疾了,而是病在,在腸胃,在骨髓。由此可見,疾是輕癥,病是重癥。在表面的是疾,到了內(nèi)里,就成了病。小問題是疾,不管它嚴(yán)重了就是病。 中華文化,源遠(yuǎn)流長,每一個漢字,都蘊含著獨特的含義,凝聚著中華先輩們的智慧。 從這里我們可以看出,病是因疾而生,都是平時的小問題慢慢累積而產(chǎn)生的。那我們再回到初的問題,為什么汗蒸養(yǎng)生不治病,卻能讓很多病人恢復(fù)。 正如病是由小疾累積而成,是從到骨髓的一個過程。俗語說:病來如山倒,病去如抽絲。人一旦病了,是身體各部分已經(jīng)因為各種小問題累積到了惡化的程度才會顯現(xiàn),那這個時候想要去掉病,那只能慢慢地如抽絲剝繭一般將病調(diào)理好。 今天很多人只認(rèn)可西醫(yī),西醫(yī)的方式是你哪里有問題,就把哪里的問題解決掉,很快。這種方式適合療疾,比如你有外傷,去醫(yī)院給你縫好,然后你自己慢慢恢復(fù),但如果是深入臟腑骨髓,西醫(yī)的做法也是把你的臟器摘了,骨頭鋸了,這就有點麻煩了,因為沒辦法再恢復(fù)了。 所以西醫(yī)只適合療疾,治療急癥與外傷,非常合適,但如果真要治內(nèi)在之病,還得中醫(yī),一點點抽絲剝繭地將病一點點去除。 今天,很多人得病,外在的因素一般都是三個途徑,一個是通過口吃進去,病從口入;一個是通過鼻子吸進去,空氣污染,PM2.5人體根本沒有防護能力;另外一個是通過毛孔,比如風(fēng)寒。這三個途徑都是讓病毒進入了血液,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。 除了外在因素,還有內(nèi)在因素,主要是兩個方面,一是情志的問題,比如生活與工作的壓力;二是習(xí)慣的問題,比如每天坐在辦公室,運動太少,導(dǎo)致新陳代謝出了問題。 汗蒸養(yǎng)生,本身就是依據(jù)中醫(yī)理論,從病的幾個方面來進行調(diào)理。汗蒸增強新陳代謝,使毒素更好排出,使血液得到凈化,從而讓營養(yǎng)更順利地進入細(xì)胞,使細(xì)胞更好地進行修復(fù)。同時,汗蒸房的生物能量場具有舒緩壓力,平衡情緒的作用,能夠幫助很多人解決精神上的問題。同時,汗蒸房大量的負(fù)離子對抑制細(xì)菌生長繁殖有明顯的效果,并且進入體內(nèi)可以自由基,免疫力。這就是真正從根源上去解決致病的原因。 通過以上分析,我們可以看出汗蒸養(yǎng)生雖然不治病,但是解決了致病的根源,讓身體內(nèi)的病根一點點地被抽離身體,那么身體自然而然也就越來越好,慢慢地恢復(fù)了。
一、我們?yōu)槭裁匆哦九疟悖?因為我們?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境因細(xì)胞的完整性、功能狀態(tài)、分裂產(chǎn)生和消失產(chǎn)生的二氧化碳及廢物形成內(nèi)部環(huán)境毒素,同時我們生活的外環(huán)境也充滿毒素,如不定期排出體內(nèi)毒素,就無法保證我們的。稍不留意我們就會攝入:豬肉里有瘦肉精、草莓里有膨大劑、西瓜里有紅色素、青菜里有化肥、面粉和粉條里有增白劑、大米里有蠟、雞蛋有人造的、雞肉里有激素,牛奶里有三聚氰胺、蛋糕里有反式脂肪酸、海鮮里有避孕藥、罐頭里有防腐劑、腐竹里有硫磺,辣椒醬里有蘇丹紅,飯店里有地溝油、咸菜里有亞硝酸,方便面調(diào)料包有各種香精,鐵觀音茶添加色素...... 工業(yè)化程度越高,城市里的人群身體內(nèi)毒素就越多;工業(yè)化時間越長,由毒素所引起的慢性疾病就越嚴(yán)重。對于現(xiàn)代人來說,需要高度地意識到這個問題的嚴(yán)重性。其中真正的問題就在于,毒素積累,哪怕你每 只接觸了10克的毒素,一年就是3650克的積累,而十年呢,就是36500克,相當(dāng)于36公斤,等于你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出,就會釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得關(guān)健的途徑。 二、我們不排毒就只有等生了病再去醫(yī)院治療了。 排毒是在阻止人們?nèi)ヌ鹂?,醫(yī)院是把人從火坑里救出來,但醫(yī)院的醫(yī)生也不是 的,我國每一年死亡的人數(shù)中有92%的人都是死在病床之上。 近年來,因為死了一些名人,而讓許多人感覺到害怕。這似乎是一種警告,那些接踵而來的消息,讓人們心驚。 梅艷芳死于宮頸癌、鄧麗君死于哮喘、陳百強死于醫(yī)療事故、張國榮死于憂郁而引發(fā)的跳樓、億萬富翁王均瑤38歲死于大腸癌、高秀敏死于心臟病突發(fā)、傅彪死于肝癌...... 這些人究竟死于什么?并不是死于疾病,而死于環(huán)境污染以及個人生活習(xí)慣所帶來的毒素,如果說死于疾病,那么請問這些人死的時候年齡才多少?許多都只有四十來歲。家庭生活條件好不好?好!請得起 的醫(yī)生,吃得起 的藥,住得起 的醫(yī)院,能夠得到 的醫(yī)療護理,那又怎么樣?還是無法留住他們的生命。他們的死,坦白講,不是偶然而是一種必然。今天無數(shù)的中國精英階層,所面臨的危機,正在日益顯現(xiàn)出來,30多年的改革開放中,他們用自己的身體去換來了成就,喝酒應(yīng)酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規(guī)律。 不要以為那些故事總是發(fā)生在別人身上,他們條件那么好,都一樣出那些事情,誰可以擔(dān)保自己跑得掉? 三、也許有人會說只要我堅持鍛煉身體、早點睡也可以排毒。 雖然這種排毒的效果是可以的,但基本上是需要在基礎(chǔ)上進行維持,而要想真正獲得有效排毒是沒有效的。為什么這樣說呢,因為有一件事情我們需要清晰的知道,如果有一條河流污染,其中死了兩條魚,請問剩下的魚如何?能輕松么?請問剩下的魚趕快增加運動有沒有用?當(dāng)河流污染,增加運動有沒有用?調(diào)節(jié)心情有沒有用?提早睡覺有沒有用?還是死路一條。河流污染對魚來說,就是真正 的危害,而對人呢?比如說現(xiàn)在有一個人在這里噴毒氣,你要不要趕快運動、調(diào)節(jié)心情、倒著睡覺?有用么,環(huán)境中如果充滿有害的氣體,你怎么動都來不及,都只能等死。除非你學(xué)會排毒,你要做的事情就是立刻排毒,立刻離開毒素的環(huán)境! 所以你現(xiàn)在很明白,當(dāng)毒素積累的時候,吃營養(yǎng)食品是不夠用的。就好像在河流被污染的時候,你再給魚去吃補充飼料是沒用的。這個毒氣在噴,你再去吃多少營養(yǎng)素,作用都只有一點點,用處不大。
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出汗是人體有效的降溫方式,機體的局部代謝產(chǎn)物,如尿素、乳酸、脂肪酸等也隨汗液排出體外。但是你知道嗎,如果平常狀況下排汗量異常,或者排汗的部位與眾不同,也可能意味著你的出了問題。 額頭出汗:陽氣虛弱胃火旺 頭部是諸陽之會,陽氣本應(yīng)該是足的,其固攝力也應(yīng)強。一旦頭上經(jīng)常出汗,或許就意味著陽氣有些虛弱(對于代謝旺盛的兒童來說,頭部出汗較多也是正常現(xiàn)象),另外,這還和胃火旺有一定關(guān)系。 建議:充足,多吃溫補食物,如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓,每天也可調(diào)杯枸杞蜂蜜水飲用。 鼻子出汗:肺氣不足 平時鼻子愛出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補氣。 調(diào)理:經(jīng)常到戶外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機能,從而達到補肺氣的作用。除此之外,可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內(nèi),幫助潤肺補氣。 手腳心出汗異常:脾胃虛弱者易中招 手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。一般來說,脾胃有運水化濕的功能,此項功能一弱,濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起四肢末梢多汗。另外,脾胃與消化有關(guān),如果食物在胃腸道吸收不好,會導(dǎo)致脾氣不足,進而引起心氣不足,愛出汗。 調(diào)理:同時平時飲食要少吃油膩、生冷食物,以免傷及脾胃。 腋下出汗:汗腺過大或飲食過重 腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。 調(diào)理:飲食要注意清淡,少鹽少香料,多吃果蔬。 背部出汗:陰陽虛弱、極度疲勞 背部汗腺分布較少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已極度疲勞。 調(diào)理:保證充足,飲食要豐富有營養(yǎng),以滋陰補陽為主,如桂圓、紅棗、固元膏等,還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。 汗蒸出汗比健身出汗更! 很多人喜歡去健身房健身,享受大汗淋淋的感覺。但是很多人不知道常去健身房的人更容易患皮膚疾病,經(jīng)常健身出汗的人容易患汗疹,毛囊炎,濕疹和痱子等皮膚病。而汗蒸出汗卻是非常的,不但可以排毒養(yǎng)顏,還能保護皮膚呢。 健身流出的汗液多含有體內(nèi)代謝的無機成分,有呈酸性的,也又成堿性的,這些酸堿成分的過多堆積會直接腐蝕皮膚破壞皮膚的組織細(xì)胞導(dǎo)致皮膚老化。 而汗液的有機成分在體表的堆積,會更利于微生物在體表大量繁殖,由于空氣污染和在健身房共用器械等問題,使一些損害皮膚的細(xì)菌、寄生蟲、病毒等微生物在健身的人群中相互傳播,交叉感染。這些微生物會分解汗液中的有機成分,產(chǎn)生各種有毒物質(zhì),釋放有異味的氣體,導(dǎo)致汗味嚴(yán)重,甚至引起皮膚疾病,就是人們通常說的汗疹,毛囊炎,濕疹,痱子等。
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