為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。 　　彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。伸縮縫：藍(lán)球場(chǎng)須有合理的伸縮縫。 　　第二步：測(cè)量面積測(cè)量場(chǎng)地面積，咨詢材料數(shù)量，計(jì)算出單位消耗量，如覺得材料數(shù)量不夠，及時(shí)與客戶溝通解決方案。第三步：磨伸縮縫須將場(chǎng)地上每一條水泥伸縮縫用手磨機(jī)切成V字口，清楚縫隙，然后用硅PU彈性層將縫隙填充平整。 　　第五步：刮彈性層硅PU彈性層開桶后，加入約一紙杯水（150-300g）攪拌均勻，用稀釋劑材料的稀稠度，用工具均勻刮涂在場(chǎng)地上，遍固化后再施工第二遍或第三遍，每遍施工不超過2MM，同時(shí)須在遍施工完成后須找平場(chǎng)地積水。 　　待膠面固化前黏貼拉縫帶。第四步：底涂施工將防水底涂和稀釋劑按5:1的比例攪拌均，用滾筒涂敷在水泥基面上，結(jié)合基礎(chǔ)情況，底涂膠水的用量為0.2-0.3KG/㎡。第六步：涂界面劑面漆施工前，建議滾涂一遍界面劑，以增加面漆的粘接力。