石榴是低糖水果嗎2019-11-0518:08:38問題描述：我現(xiàn)在在的，我不敢吃高唐的一些東西，請問石榴是低糖水果嗎？醫(yī)生回答(2)張英澤副主任醫(yī)師保定市中醫(yī)院石榴的糖分屬于適中的，可以適當?shù)某砸恍?，在的過程當中的確要注意，不能夠吃一些含糖量比較高的食物，一定要做到低脂低鹽低膽固醇，低糖的飲食方式是比較好的，平時的飲食還是要做到營養(yǎng)，但是要少吃多餐，同時要堅持鍛煉身體，才能夠達到比較好的效果。2019-11-0520:29:11于亞楠醫(yī)師內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所石榴里面含有的糖分不是很多，不屬于高糖分的水果，在的期間可以適當?shù)某砸恍?，但是不能夠吃太多期間的飲食要特別的注意，要少吃多餐，平時要多選擇一些含有膳食纖維比較豐富的食物這樣可以增加飽腹感，要多吃新鮮的水果，對于一些糖分油脂比較高的食物要減少吃。2019-11-1813:27:27

石榴一種營養(yǎng)價值非常高的水果，果實比較大，果皮非常厚，味道酸酸甜甜，深受大家喜愛。那中國石榴產(chǎn)地在哪里?2019年價格是多少錢一斤?一、中國石榴產(chǎn)地在哪里?1、陜西臨潼主要代表品種為：天紅蛋、粉紅石榴、軟籽石榴。2、山東棗莊主要代表品種為：大青皮、軟籽石榴、青皮謝花甜、大馬耳、紅皮甜、白石榴、麻皮糙。3、新疆和田、喀什、阿克蘇、克州主要代表品種為：葉城石榴、皮牙曼石榴、喀什甜石榴。4、安徽懷遠主要代表品種為：玉石籽石榴、瑪瑙籽石榴、青皮糙。5、安徽濉溪主要代表品種為：笨石榴。6、四川會理主要代表品種為：青皮石榴。7、云南巧家主要代表品種為：銅殼石榴、紅殼石榴、青殼石榴。8、內(nèi)蒙古地區(qū)主要代表品種為：甜綠籽石榴。9、河南商丘、開封、滎陽、封丘、孟縣、鄭州北邙、鞏義主要代表品種有：大白甜、大紅甜、大紅袍、大鋼麻子石榴、河陰石榴等。10、廣西梧州主要代表品種為：胭脂紅石榴。二、2019年石榴的價格是多少錢一斤?不同的地區(qū)和品種價格略有差別，市場上普通的石榴價格在3-5元一斤，而如果是品相較好的、味道更佳的要達5-8元一斤。另外石榴中還有一種無籽石榴，它是石榴中一種新型品種，它并不是沒有長籽，只是籽更加小而軟，它的價格比普通的石榴較貴，能達幾十元一斤，不是普通人家能吃的起的。下面根據(jù)全國農(nóng)產(chǎn)品商務(wù)信息公共服務(wù)平臺相關(guān)2019年的石榴價格行情整理如下：豫南陽果品批發(fā)交易中心石榴價格4.5元一斤;江蘇凌家塘農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場4.5元一斤等。可以看出近期價格基本保持在4-5元一斤左右。三、石榴種植管理要點1、土壤管理石榴植株對土壤條件的要求不嚴格，但為使其良好地生長、結(jié)果，應經(jīng)常使植株附近的土壤保持疏松狀態(tài)。一般一年中應進行二次深翻，以疏松或熟化土壤，次在秋季采收后、宜早，第二次在春季發(fā)芽前后、不宜太深。另外，在生長季節(jié)的每次澆水后或降雨后可結(jié)合除草及時松土。2、澆水應根據(jù)天氣降水情況和植株對水分的需求，適時灌足水分。一年中有三個時期必須保證樹體的水分供應，特別在土壤干旱、墑情不好時應及時灌水：次在萌芽后開花前，第二次在幼果速長期，第三次在土壤凍結(jié)前。3、施肥以有機肥為主，根據(jù)樹的大小確定施肥量，一般幼樹每株用7.5-10公斤，中年樹約25公斤，大樹50公斤左右;多分成兩次使用，次在秋后土壤凍結(jié)前，第二次在春季發(fā)芽前，也可在謝花后的果實迅速膨大期增加一次、以肥為主;施肥多用開溝法，但不要離樹太近。

不過我不喜歡吃石榴，嫌麻煩哈哈，以前吃石榴都把籽吐掉，只取汁水，后來考慮增加點纖維和維生素E，索性就連籽直接嚼碎咽下去。其實石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。果實中富含維生素C有機酸糖類以及鈣磷鉀等礦物質(zhì)，據(jù)分析，石榴果實中水分%，糖～%，其中維生素C的含量比蘋果高～倍，而脂肪蛋白質(zhì)的含量較少。 另外石榴籽蘊含維生素C維生素E和紅石榴多酚，這三種成分結(jié)合起來，就成了效力驚人的抗氧化劑，有研究顯示，它甚至比紅酒和綠茶還要高出倍，更是維生素C和維生素E的倍，有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩老化。 　　，紅石榴汁能夠軟化血管，和延緩動脈粥樣硬化。石榴汁能夠抗氧化抗衰老，可以減少膽固醇的氧化，同時減少已沉積的氧化膽固醇，減輕血管內(nèi)皮損傷和動脈粥樣硬化進程。第二，石榴味道酸甜，含有豐富的維生素C，清涼可口。 可以健脾開胃，促進消化功能;另外還可以用于口舌生瘡及口腔潰瘍的治療，具體做法是將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。第三，石榴還具有安胎效果。孕婦每天適量喝石榴汁能有效降低胎兒大腦發(fā)育畸形概率。