立秋是二十四節(jié)氣之一，是中國重要的歲時節(jié)日。立秋標志著秋天的開始，天氣也漸漸變得涼爽起來。俗話說：“秋后一伏熱死人”,立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，依舊會有“秋老虎”來犯。因此，立秋養(yǎng)生重在祛暑養(yǎng)肺。 盛夏時人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調(diào)，胃腸功能減弱，心血管系統(tǒng)的負擔增加，人體過度消耗的能量得不到及時有效的補償。立秋以后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人體出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態(tài)，因此人體感到舒適，并處于松弛的狀態(tài)，機體隨之會有一種莫名的疲憊感，這就是我們常說的“秋乏”。此時，通過適當?shù)倪\動可有效驅(qū)除“秋乏”。 這個時候選擇納米汗蒸養(yǎng)生，可以很好地解決“秋乏”的問題，讓身體細胞保持正常的活躍狀態(tài)，同時納米汗蒸房提供的納米小分子活性水能夠很好的補充細胞需要的礦物質(zhì)與微量無素，納米材料很產(chǎn)生的大量負離子能夠起到非常好的潤肺的功效。 另外秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的生物波有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負離子可以起到凈化血液，增強血液對細胞的供氧及運送營養(yǎng)的作用，所以可以起到提精神的作用，讓工作時干勁十足;并且汗蒸可以疲勞，有助于，還可以去出心中的不快，使人得到放松。 所以在秋天時選擇納米汗蒸，可以非常好的達到祛暑養(yǎng)肺的功效，但秋季汗蒸要注意強度不可太大，以防出汗過多，陽氣耗損。所以在秋季汗蒸的時候，不宜像夏天一樣，天天汗蒸，而應該將汗蒸次數(shù)控制在三到五次為宜。初秋時節(jié)，一周五次左右，到了深秋，汗蒸次數(shù)要適當減少，約一周三次為宜，以起到收斂陽氣，蓄養(yǎng)陰氣的效果。如今隨著人們生活水平的不斷提高，人們對生活的質(zhì)量的要求逐漸提高，所以對于美的追求，人們的要求越來越強烈，所以成就現(xiàn)在汗蒸房的市場。 汗蒸的流行對于女性來說也是一種排毒美容的過程，借助汗蒸來護膚是現(xiàn)在很多女性的選擇。那么怎樣才能更加了解和享受汗蒸，下面我們一起來分享一些關于汗蒸的小常識。 很多客戶在體驗汗蒸的過程中，喜歡邊汗蒸變做面膜。 其實這種做法是不科學的。 汗蒸可以排除體內(nèi)的毒素，毒素通過毛孔排除，如果選擇在這時做面膜很有可能會把面膜里面含有的一些對皮膚不好的東西也吸收進去。再這種情況下 不要做面膜，由于毛囊孔的擴張，容易引起毛囊炎的癥狀的，造成皮膚過敏，爆長痘等情況。所以在汗蒸的時候是不可以做面膜的，這樣無形中是一種浪費，人們做汗蒸的時候正是一個排毒的階段，這個時候要是臉上敷上面膜肯定會影響排毒的效果。 但是如果是選在休息的時間使用面膜就另當別論了。 正確的做法是在汗蒸后等皮膚鎮(zhèn)定一會、汗干之后再做面膜，這樣皮膚就可以更好地對面膜進行吸收。汗蒸完之后是不可以馬上出去的要到一個溫度相對緩和的地方進行量汗，大約半小時之后等表皮的毛孔閉合后再進來，這樣就不會著涼了。 所以建議做面膜的時間可以選擇在這個時候毛孔還沒有閉合的時候，將面膜敷上，這樣使得面膜的功效更佳明顯，面膜上的營養(yǎng)會被吸收的更加完全，并且汗蒸過后應該做些補水的面膜，汗蒸過程中也要多注意補充水分，否則容易造成脫水。 正確的使用汗蒸，才能發(fā)揮它的美容效果。所以對于愛美的女性來說，利用汗蒸排毒來做美容護膚是 的時機，一定要按照選擇正確的汗蒸技巧去汗蒸才能達到更好的效果，才能變得更美

現(xiàn)今社會，每個人多多少少的都存在亞狀態(tài)，只是沒有那么明顯罷了。如果你某天感覺到身體不行了，這疼了那癢了說明情況已經(jīng)惡化了，再不調(diào)理就要進醫(yī)院了，進了醫(yī)院就是進了吸血鬼的嘴了，多少的錢也都打水漂了，所以說汗蒸要趁早，養(yǎng)生要趁早！ 汗蒸的6大功效 1：深層排毒 排汗是人體排毒重要的一種方式，也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細胞中的有毒物質(zhì)排泄，帶走體內(nèi)大量的垃圾，讓細胞“洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！ 2：酸堿平衡 汗蒸時，電氣石大量釋放負離子，負離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當身體酸堿平衡、代謝、免疫增強，各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善。 3：美容美體 汗蒸能有效改善微循環(huán)，提高新陳代謝，其溫熱效應可消耗多余脂肪，把部分壞死細胞排出體外，并可釋放大量負離子，使全身細胞充滿活力，達到修身、緊膚功效。堅持汗蒸可有效防止面部衰老，撫平，使身體光滑、緊實有彈性。 4：緩解疲勞 工作 ，身體被透支，這時候去汗蒸一下，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解疲勞，對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用。徹底解決體力、精力減退的狀態(tài)，還你一個元氣滿滿的精神狀態(tài)。 5：抗癌防衰 癌細胞怕熱已經(jīng)共知，據(jù)研究癌細胞在38攝氏度就會死亡，一般的惡性腫瘤在43攝氏度時有59%的細胞會死亡。汗蒸溫度在45攝氏度左右，其放射的遠紅外線除了具有熱效應外還具有滲透力，將癌癥的誘因重金屬等有害物質(zhì)排出體外，這是很多排毒方式無法做到的。 6： 電氣石所放射的遠紅外線直接影響人的生長發(fā)育，電氣石又被稱為“生育光線”或“生命之光”。負離子可以讓自由基化，從而延緩衰老，被譽為“大氣中的長壽素”。因此可見，汗蒸房內(nèi)的功能材料對于人體，有不可或缺的因素，堅持汗蒸間接可達到的目的。 汗蒸能夠促進血液循環(huán)，調(diào)理氣血經(jīng)絡通暢，非常符合中醫(yī)常所說”痛則不通,通則不痛”。汗蒸房內(nèi)的負離子能夠修復人體受損細胞，為人體打下基礎。雖然細胞在人體內(nèi)是基本的組織，但是極其重要，細胞受損人就受損，細胞生病人就生病。反之，細胞，活躍度高，有動力，人體自然就。