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韓式汗蒸房好轉反應 [3]
根據(jù)個人體質的差異，進入“能量細胞浴房”后身體的反應也各不相同，這種反應現(xiàn)象被稱為好轉反應，一般可持續(xù)時間1－2個月，但請不用擔心，這是身體接受外界能量之后，自身調整和修復的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。體驗中主要的身體反應癥狀如下：
身體狀況 體驗中的身體表象
酸性體質 身體麻、舌干燥、貧血、 腹部緊繃、排氣
高血壓 頭發(fā)沉（重）、頭暈、周身無力
貧血、紅血球偏低 流鼻血（尤其婦女性）
胃功能弱或疾患 惡心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能損傷 皮膚搔癢、起水泡
腎病 臉部、腿部出現(xiàn)浮腫
慢性氣管炎、肺功能差 口干、惡心、頭暈、多痰
過敏性體質 皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡
糖尿病 全身無力、排泄增多
神經(jīng)痛 患處疼痛、胳膊、腿有麻木現(xiàn)象
外傷、術后 患處浮腫或疼痛加劇
神經(jīng)衰弱 頭暈、頭沉
汗蒸是一項非常講究的養(yǎng)生項目，他在汗蒸過程中也是非常有講究的，只有注意他的細節(jié)才能充分發(fā)揮汗蒸的作用。
1、在汗蒸之前首先把自己體內的東西進行排泄，比如上個WC。
2、從WC回來后在更衣室里面舒舒服服的沖個涼，把身上的污垢洗干凈。
3、洗完澡之后不要上裝不要用，越自然越好，然后換上寬松的衣服。
4、換上衣服之后飲用適量的水，不要喝涼水。
5、去蒸房里面了也要適當補充水分。
6、不要頻繁出入蒸房，這樣忽冷忽熱，影響汗蒸的效果。
7、不要搓身上的污垢，這樣會妨礙汗蒸的效果，甚至會把汗孔堵塞。
8、但出現(xiàn)整健反應后可以去大廳休息五分鐘回來在蒸。
9、在蒸完結束后不要去沖澡（放心皮膚是光滑的）
