


更新時(shí)間:2025-07-31 06:48:03 ip歸屬地:四川,天氣:晴轉(zhuǎn)陣雨,溫度:25-38 瀏覽次數(shù):24 公司名稱:滄州 昌冠體育設(shè)施(四川省分公司)
產(chǎn)品參數(shù) | |
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產(chǎn)品價(jià)格 | 電議 |
發(fā)貨期限 | 電議 |
供貨總量 | 電議 |
運(yùn)費(fèi)說(shuō)明 | 電議 |
材質(zhì) | 鐵Q235B |
規(guī)格 | 1850*685*1240mm |
健身器材 | 規(guī)格1850*685*1240mm |
范圍 | 健身器材_塑膠地板供應(yīng)范圍覆蓋四川省 成都市、綿陽(yáng)市、攀枝花市、瀘州市、樂(lè)山市、宜賓市、廣安市、巴中市、甘孜市、涼山市、阿壩市、資陽(yáng)市、雅安市、遂寧市、內(nèi)江市、南充市、自貢市、德陽(yáng)市、廣元市、眉山市等區(qū)域。 |
正確的仰臥起坐需要配合呼吸,雙腿彎曲成45度,腳底與地面平行;雙手放在大腿表面,起身時(shí),雙手向膝蓋移動(dòng),或雙手扶在太陽(yáng)穴附近;頸部和肩部放松,頭挺直,下巴與胸部分離;腹部肌肉用力,雙肩緩緩抬離地面,同時(shí)呼氣;保持身體彎曲2—3秒,然后緩緩回到起始位置,同時(shí)吸氣。同時(shí),做仰臥起坐時(shí)應(yīng)配合以合理的呼吸,在做仰臥起坐時(shí),身體前屈時(shí)應(yīng)呼氣,仰臥時(shí)應(yīng)吸氣。但如果機(jī)械地在仰臥時(shí)完成整個(gè)吸氣過(guò)程,會(huì)不利于動(dòng)作的完成,因此,為了提高動(dòng)作的質(zhì)量,還必須注重技巧,即向后仰臥的過(guò)程開始吸氣,肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起,當(dāng)上體抬起至腹部有脹感時(shí),快速呼氣,向前引體低頭完成動(dòng)作。仰臥起坐可以借助鍛煉器材,仰臥起坐板不光是健身器材,更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。 兩組共計(jì)60次的收背運(yùn)動(dòng)將使背部變得輕松。當(dāng)然,在這之后,重要的還是保持正確的坐姿!與拉力繩的搭配使用,將能更加好的發(fā)揮出健身的效果,有利于您做運(yùn)動(dòng)前舒展開您的肌肉,避免拉傷肌腱。
近日,記者接到市區(qū)民權(quán)路某小區(qū)居民張琳女士的投訴,稱她所居住的小區(qū)健身器材已長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人維護(hù),不但給小區(qū)居民健身帶來(lái)不便,而且還有一定的隱患。記者來(lái)到該小區(qū),看到小區(qū)健身器材無(wú)一完好,有些銹跡斑斑,有些斷裂破損。張琳告訴記者,剛搬進(jìn)小區(qū)時(shí),一早一晚還能在小區(qū)健身器材上鍛煉一會(huì)兒,而現(xiàn)在,晚飯后她只能和丈夫一起在小區(qū)內(nèi)散散步。為此,記者走訪了我市多個(gè)小區(qū),結(jié)果令人瞠目,絕大部分小區(qū)內(nèi)都有小區(qū)健身器材都有“傷殘”情況,而且還是長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人更換與維修。通過(guò)市文體局工作人員記者了解到,很多小區(qū)健身器材都是他們負(fù)責(zé)裝置的,但是完工后都移交給了小區(qū)物業(yè)或是轄區(qū)的辦事處,當(dāng)小區(qū)健身器材受損時(shí),他們應(yīng)該及時(shí)報(bào)修,保障居民正常的生活需求。此外,張琳女士還告訴記者,健身器材在斷裂后,斷裂處猶如刀尖,不注意就容易被扎傷或是割傷。本來(lái)是供居民娛樂(lè)健身用的器材,可很多家長(zhǎng)卻都告誡自己的孩子要遠(yuǎn)離,以免發(fā)生意外,違背了當(dāng)初置放小區(qū)健身器材的意義。采訪中很多市民向記者反映,他們認(rèn)為公用小區(qū)健身器材不應(yīng)該是一次性投資,小區(qū)剛建成時(shí)是嶄新的,等戶主都搬進(jìn)來(lái)后物業(yè)就再也不管不問(wèn),這就是對(duì)居民的不負(fù)責(zé)任。
全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備,因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí),不宜鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運(yùn)動(dòng)和的情況下,使用健身路徑可戴帽子和手套。剛開始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)的幅度不宜過(guò)大,運(yùn)動(dòng)速度不宜過(guò)快。要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛(ài)好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容?;加屑膊』蛴袚p傷的練習(xí)者,要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。鍛煉前,要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使用健身路徑運(yùn)動(dòng)后,要注意放松和整理活動(dòng),以助于疲勞的恢復(fù)。
昌冠體育設(shè)施(四川省分公司)坐落于我省經(jīng)濟(jì)實(shí)力和發(fā)展活力的腹地—四川,得天獨(dú)厚的地理優(yōu)勢(shì),市場(chǎng)優(yōu)勢(shì)的地位,促使四川工業(yè)強(qiáng)勢(shì)發(fā)展;應(yīng) 體育器材發(fā)展趨勢(shì),我公司本著“用戶至上,勇于創(chuàng)新”的企業(yè)方針,發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實(shí)的開拓精神,不斷引進(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的 體育器材技術(shù), 體育器材產(chǎn)品性能已逐步同國(guó)際市場(chǎng)接軌,成功案例遍布全國(guó)20個(gè)省份。