剛剛接觸潛水的人難免有些恐懼心理，厚重的黑暗、沉悶的壓力，從船上躍入水中這一步的確需要不少的勇氣。如果在水下之前了解更多的潛水知識，學習更多的經(jīng)驗技巧，潛水會變得更加容易。學習必要的潛水技術潛水前應先了解一些潛水的知識，學習潛水裝置的正確運用非常有必要，比如呼吸管和調(diào)節(jié)器的使用，水面休息方法，緊急情況處理等等。 加入正規(guī)潛水俱樂部是個*佳的選擇，這里有正規(guī)的課程設置和潛水裝備，一對一的專業(yè)。俱樂部不僅只教授具體的潛水技術，往往還要學習潛水理論、水中潛水手語等。專業(yè)型的培訓還需要學習流體力學、浮力、平衡、溫度、視覺、聲學、鼻竇、耳部的解剖等物理、生理及醫(yī)學知識。 入水前要先親自檢查裝備運行是否正常，同伴間再相互檢查一遍。正面直立跳水時，水深需在1.5米以上，雙腳前后站立，一手按住面罩，一手按住空氣筒背帶。背向坐姿入水時，面向里坐于船沿上，向后仰面入水。正面坐姿入水適合初學者使用。 潛降時用浮力調(diào)節(jié)器，配合配重帶，頭上腳下地潛降。上升時將上升速度控制在每分鐘18米以內(nèi)，簡單說就是不要超過自己呼出的氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時抬頭看水面，可以伸出右手方向，注意背后，身體緩緩自轉。 充分估計自己的身體條件由于對潛水不甚了解，有些人以為近視者就不能參加潛水活動，其實不然。由于人體的放大作用，一般近視者可在水中正常視物，深度近視者可配近視潛水鏡。有呼吸系統(tǒng)的疾病，如肺病、心臟病的人不適合參加潛水活動，神經(jīng)過敏癥、高（低）血壓和有關耳鼻疾病者，飲酒后的人，尤其是酒醉者也嚴禁進行潛水活動。 年齡方面則必須超過十歲。在海底，不要用手腳去觸摸一些不認識的生物，以免引起一些有攻擊性動物的反擊。在水中，視覺和聽覺也與陸地上不同。光線進入水中后，會有折射現(xiàn)象，導致我們在水中見到的物體，看起來比實際上的體積大上1.25倍。

應潛水監(jiān)督要求，擔任減壓艙操作人員。遵守作業(yè)用潛水設備的使用、維護、修理和測試等所有有關規(guī)則或指令。向潛水監(jiān)督報告近來的疾病和，供潛水監(jiān)督委派任務時考慮身體條件和能力是否適合潛水。如有任何減壓病的癥狀或疑似癥狀，應立即報告潛水監(jiān)督。 如潛水設備有任何缺陷或故障，應立即報告潛水監(jiān)督。整個潛水作業(yè)中，無論是在水上或水中，必須遵守潛水規(guī)則。如有疑問，應報告潛水監(jiān)督。培訓和指導新潛水員或照料員。在后或超過不減壓限度的潛水后，應在減壓艙附近留觀至少1小時，并保持清醒狀態(tài)。 明了并遵守潛水后飛行或到高海拔地區(qū)的規(guī)則。確保每次潛水前個人用潛水裝具已正確維護、檢查和測試。確保持有有效的證明。每次工作后，應將潛水記錄簿提交潛水監(jiān)督簽名。應持有急救和心肺復蘇培訓合格。潛水員操作規(guī)程一般規(guī)定：通風式重裝潛水作業(yè)組，單組潛水作業(yè)應有四人組成，并備有全套應急潛水裝具和救助潛水員；雙組潛水作業(yè)可由八人組成，但不得少于七人。 離基地外出潛水作業(yè)，必須具備兩組同時潛水的作業(yè)能力。潛水員、信繩員、電話員、收放潛水膠管員（扯管員）必須由正式潛水作業(yè)人員操作，嚴禁他人代替（見潛水作業(yè)組各崗位人員職責）。潛水作業(yè)前應了解作業(yè)現(xiàn)場的水深、流速、水溫、水質(zhì)、水文、底質(zhì)及風速，并認真填寫在潛水日志中。 根據(jù)水下作業(yè)內(nèi)容和工作量，結合作業(yè)現(xiàn)場水文、氣象、地質(zhì)情況，認真分析潛水作業(yè)中可能遇到的各種情況，制定潛水作業(yè)方案和應急保障措施。潛水作業(yè)開始，潛水工作船應懸掛信號旗；夜間作業(yè)應懸掛信號燈，并有足夠的工作照明。 潛水供氣膠管可根據(jù)作業(yè)環(huán)境選擇漂浮式或重型膠管。在水下安裝、拆除工程中，應采取飄浮式膠管；在涵洞、水壩或水較深、流速較大的區(qū)域作業(yè)時宜采取用重型膠管。潛水裝備應建立保管、使用檔案。潛水衣、頭盔、供氣膠管要定期檢查和清洗消毒，凡達不到強度要求的應報廢停用。