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懂得養(yǎng)生的朋友都知道秋收冬藏。因此,大部分人認(rèn)為秋冬時節(jié)不利于汗蒸,應(yīng)該收藏,不應(yīng)該疏泄。 那么,這種觀點到底正確嗎?冬天適合汗蒸嗎? 冬天天氣寒冷,為了保體不受寒氣的侵害,藏是 的保護方式。但我們冬天要么裹得嚴(yán)嚴(yán)實實,要么躲在暖氣房內(nèi),而且還吃著高熱量的實物。養(yǎng)生還有一個關(guān)鍵:過猶不及。藏之過度,同樣會造成身體出現(xiàn)很多問題。所以很多人一個冬天過去,身上的膘又多了幾分。這就是體內(nèi)代謝過剩造成的。 同時,有這么一句話:冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生抓藥方。蘿卜屬寒性,為什么在冬天要吃這種寒性的食物呢?就是因為在冬天的時候,外界太冷,所以我們往往容易把熱捂在體內(nèi)散不出來,容易形成熱毒,這時候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 從這兩個方面來看,冬季汗蒸正好可以幫助身體增強代謝,排出體內(nèi)熱毒,無疑是 的養(yǎng)生方式。而且汗蒸房含有多種功能性材料,正好能夠補充人體所需能量。 只不過在冬天汗蒸的時候,我們更要注意保暖。汗蒸的時候會打開全身的毛孔,如果這時候不做好保暖,很容易讓寒氣入侵,這就背離了養(yǎng)生的初衷。 另外,汗蒸房內(nèi)能夠釋放生物電與負(fù)離子,生物電就是中醫(yī)里的氣,可以幫助人打通經(jīng)絡(luò),補充氣量。人體氣不足則精神不振,汗蒸能夠讓人精神飽滿,與生物電有著非常大的關(guān)系。同時負(fù)離子被稱之為空氣中的維生素,所以即使很多人在汗蒸房內(nèi),空氣依然非常清新,這就利益于負(fù)離子的功效。而且負(fù)離子具有抗氧化,清毒素的功效,所以汗蒸過后皮膚特別地好。在生物電與負(fù)離子的共同作用下,人體能夠得到很好的自愈,所以許多亞問題通過汗蒸,不知不覺就消失了。 因此,在汗蒸房,只要注意保暖與時間,即使在冬天,天天汗蒸也不會對身體有害,只會對身體有益。其實不僅僅是冬天,任何時候汗蒸都需要注意這兩個方面。只要做好了這兩個方面的控制,汗蒸就是我們每個人 的養(yǎng)生方式。
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