以及職場前輩們的諄諄引導。
  具備這些要素，才能在跑得更遠之余，享受跑途的每一刻。趙瑩向往馬兒馳騁奔跑的酣暢淋漓，期望雄鷹直沖云霄的自由豪放，也神往鯤鵬擊水三千里的宏偉壯觀，終究作為人，我選擇了自己的姿態(tài)：跑步。一雙跑鞋，一套寬松的衣服，ok，你就可以邁開腳丫，大步撒歡了。  簡單快捷，人人皆可上手精通，跑步之于我們，大約類似游泳之于魚、飛翔之于鳥、奔馳之于馬。生命也是一場有終點的路程，不管快慢，不管姿態(tài)，不管時間，只希望自己不辜負沿途的風景，只希望和朋友一起在路上……張文瓊對于平時不太運動的我來說，拉松在我周圍的人以及我自己眼里是一件遙不可及的事。  起先開始跑步只是為了做產(chǎn)后修復，而且給自己設立的目標很低，只要能堅持下來就行。
然而正是由于這份堅持，從起先的每個月5公里增加到了40公里，不但體重減了下來，人也比以前更精神了。雖然目前的階段只是屬于跑，但是每增加一點距離，就有一種征服自己的快樂。  我想這半年的只是開始，以后還會一直堅持跑下去。吳海瓊努力緊張的工作之外，運動是我業(yè)余生活的一部分，喜歡游泳、喜歡打球，年初加入“酷跑族”和大家一起跑步，從此便愛上了跑步。次跑步非常驚喜，沒想到自己可以堅持下來，后期逐漸增大強度，不斷超越自己，也逐漸被跑步的魅力所吸引。  (文/王云平)如果有人問，這個世界上溫暖的地方是哪里。相不少人會毫不猶豫地回答：家?！靶〖摇毙枰眯慕?jīng)營，“大家”更需要每個成員認真呵護。在寶鋼國際這個大家庭里，分布在全國各地的47家鋼材服務中心，就是一個個面向客戶的窗口。
  今年以來，推進的基礎管理這項中心工作，委的指導下，將每月5日確立為基層團支部的“公共勞動日”，以寶鋼國際基礎管理可視化樣板為標準開展對標找差，通過“青年突擊隊”和“志愿小分隊”組織團員青年清理衛(wèi)生死角、自主修繕整理、現(xiàn)場環(huán)境，使廠容廠貌得到有效改觀，同時促進了行為養(yǎng)成。  整整齊齊、凈凈的生產(chǎn)現(xiàn)場和辦公室，不僅會讓置身其間的員工身心愉悅，也能夠贏得客戶的任和尊重。一草一木總關情7月9日午飯后，佛山寶鋼“志愿小分隊”拿起事先好的油漆、刷子、砂紙、手套、梯子等工具出發(fā)了，今天他們的勞動內(nèi)容是重新粉刷自行車棚，活動領隊是團支部王浩，總經(jīng)理張必宏也受邀加入。  天氣悶熱，衣服很快濕透了，胳膊和臉上也沾上了點點油漆，但王浩依然顯得神采飛揚，“我們的車棚換了新裝，辛苦勞動值了。
”王浩告訴，這樣利用點滴工余時間改善廠區(qū)環(huán)境的活動他們每月都會開展一次，“活動雖小，能夠堅持下來可不容易。 

 

   圍繞煉鋼廠發(fā)展中心工作，深入開展以煉鋼、成本和質(zhì)量改善、智慧制造能力等為主要內(nèi)容的全員勞動競賽，推進全工種操作技能比武，深化群眾性創(chuàng)新活動，引導職工立足崗位建功立業(yè)。
同時，在深化“1000”班組建設，培育職工行為養(yǎng)成以及服務職工、發(fā)展職工和凝聚職工上進行新的實踐和探索。  寶鋼股份湛江鋼鐵企業(yè)（委宣傳部）兼工會副劉海生對大會報告中提到的，“各級工會組織要有新站位、新作為、新貢獻”印象深刻。他介紹說，湛江鋼鐵工會聚焦青年員工的群體特點，推出了員工喜聞樂見的品牌活動，給員工帶來了不少的驚喜。  例如，組織了七夕啤酒燒烤節(jié)、形象大使評選等二十余項活動和賽事；開設了鋼琴、瑜伽、網(wǎng)球等十多項業(yè)余班，讓員工當主角，培養(yǎng)員工榮譽感和使命感，真正把文體活動做成了凝心聚力的民心工程。同時，湛江鋼鐵工會深入持久開展職工技能活動。  近年來，組織4000多名一線員工圍繞344個關鍵性指標和基礎管理要求的10個通用性指標，開展同工序同產(chǎn)線同機組崗位對標勞動競賽，還采取競賽與績效獎掛鉤的方式，有效激發(fā)了廣大員工參與競賽的熱情。
劉海生自地說，“湛江鋼鐵工會的實踐證明，經(jīng)營發(fā)展的助推者、激發(fā)員工士氣的鼓動者。  此次工代會提出了今后五年工作的指導思想和基本思路，我們有心進一步發(fā)揮好工會的獨特優(yōu)勢和作用，實現(xiàn)大會提出的‘新站位、新作為、新貢獻’?！薄爸袊鴮毼涔ご鷷膭倮匍_，展示了中國寶武工會多年來取得的輝煌業(yè)績，作為與會代表備受鼓舞。  希望在加強職工思想引領、搭建創(chuàng)新展示平臺、聚焦職工素質(zhì)等方面，未來能進一步結合青年職工群體的多元化特征和個性化需要，通過工團組織協(xié)同發(fā)力、優(yōu)勢疊加，找準切入點和著力點，策劃、開展更多有意義、有價值的活動。  未來五年，工會和共青團組織要進一步深化群團，委堅強下，保持和增強性、先進性、群眾性，樹立價值創(chuàng)造理念，增強做群眾工作的本領，不折不扣貫徹落實好上級決策部署和工作要求，大膽創(chuàng)新工作方式。
  ”中國寶武團委、委組織部副兼青年工作處處長周瑾表示，作為青年職工代表，看到集團工會清晰勾勒出未來五年職工隊伍建設的工作藍圖，深受鼓舞，充滿期待。寶武炭材監(jiān)察部管理師周祖文作為經(jīng)審委代表參加了次工代會。

 

 中的8位小伙伴有全程1名、半程2名、6.8公里跑5名。在開跑前雖然下起了雨，但是依舊澆不滅大家高漲的熱情。  外灘廣場鳴起跑，7點整大家都出發(fā)了，以浪漫高雅著稱的淮海路、現(xiàn)代城市水岸景觀徐匯濱江都被納入跑路線，并與黃金地標南京路一起，讓所有參賽運動員和觀眾都盡情感受了上海日新月異的城市發(fā)展，同時也領略上海豐富的歷史文化底蘊。  費宇翔會長是酷跑報名參加全程賽事的，在這次賽中，他在第32公里處不慎韌帶拉傷，但是卻從沒想過要放棄，硬是用小跑加走路的方式用5小時26分堅持完成了全程。當?shù)竭_終點的那一刻，表情的痛苦卻無法掩蓋內(nèi)心的，老費心中無比的自豪和快樂。  運動沒有終點石蕾和鄒怡參加了半程，在平時的訓練中，他們兩個是“酷跑族”中實力強的，隨便刷個五到十圈都不在話下，這次的成績分別為2小時6分和1小時58分，發(fā)揮出了正常水平。
石蕾雖然對沒跑進2小時有一些小小的遺憾，但是這讓她下一次的比賽有了新的目標和動力。  鄒怡這次也是完成了人生次半馬賽程，憑著堅韌不拔的意志，克服了身體上的痛苦，沖破了心理上的枷鎖，終在2小時內(nèi)成功到達終點。陸衛(wèi)東、俞琪雯、趙瑩、張文瓊、吳海瓊參加了6.8公里的跑賽事。陸衛(wèi)東平時喜歡打打乒乓、練練跑步，也是“酷跑族”參加活動比較高的隊員，熱愛健身和運動的他經(jīng)常出現(xiàn)在8樓的健身房內(nèi)，這次賽也是對他的一次突破和挑戰(zhàn)。  俞琪雯平時晚上喜歡跑步健身，熱愛運動的她從沒想過可以去參加，這次跑對她來說也是一次突破。她說，平時練習放慢步子做做深呼吸，調(diào)調(diào)節(jié)奏，訓練久了步伐就輕松了，呼吸也順暢了，跑步收獲很大。
趙瑩開始并沒有和“酷跑族”們一起訓練，而是從事瑜伽運動，運動總是有相通之處，這次比賽讓她感受到了跑步的快樂，也期待下次的可以跑出更好的成績。  張文瓊一開始只是為了健身而跑跑步，但是一直堅持下來后明顯感覺到身體的變化，跑步的好處很明顯，身材更好了，也更有精神了。堅持使她逐漸體驗到了跑步的魅力。到達終點時大家笑得好開心，紛紛拍照、和獎牌合影、發(fā)分享……人生就像，獲勝的關鍵不在于瞬間的爆發(fā)，在于途中的堅持。  很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。在拉松的途中，不經(jīng)意間旁邊一個路過的跑者也會給你親切的鼓勵，讓你堅持到終點。各種團和團們的支持，讓大家的內(nèi)心暖暖的。一場，讓“酷跑族”們跑到汗如雨下，跑到熱淚盈眶，跑出內(nèi)心的平靜。