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  籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。
  也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護?；@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。
  可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。



 地坪漆球場材料對鋪設球場的基礎要求有以下幾點：基礎要求：平整(平整度要求：3m直尺誤差不大于3mm)，有一定排水坡度(一般橫向不大于40/00，縱向不大于20/00，必須保證泄水)，強度達建筑混凝土標準C25強度，澆制后保?。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢現(xiàn)在很多人在鋪設球場的時候都會選擇地坪漆材料，因為地坪漆耐候性好，并且適用于各種氣候環(huán)境，耐磨性極強，造價也不高，地坪漆還分為硬地地坪漆和彈性地坪漆供大家選擇。
  (地坪漆籃球場施工)面層要求：地坪漆藍球場、無氣味，對環(huán)境無污染;施工工期短，冷作業(yè)施工，常溫固化;與場地附著力強，延伸率高，對瀝青地面、混凝土地面木材、金屬、陶瓷表面有極強粘附力，涂料固化后的涂膜連續(xù)均勻，堅韌又有耐久性，整體防水，耐曬，耐熱，耐老化，耐酸堿，防水性能優(yōu)良。
  那么地坪漆籃球場施工是怎么進行的，球場材料廠家為您詳細介紹。地坪漆籃球場施工基礎要求但施工工藝要求嚴格，對基層的施工質量要求：平整度：基礎應具有一定的強度和性?；A不能產(chǎn)生裂縫和由于冰凍引起的不均勻凍脹。




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如果遇到下雪天氣，應盡快清掃，發(fā)現(xiàn)結冰現(xiàn)象，應避免使用鏟除，應使其自然融化，塑膠跑道如果是硬質塑膠地水泥積底請用干燥稻草勢覆蓋，雨雪之后更換稻草勢即可，如果是軟質塑膠，下雪之后迅速推干即可，切不可有積水存留。
防水層:籃球場基礎下方做氣障（防水層），避免涂料面層產(chǎn)生砂眼，起泡甚至剝離，伸縮縫:伸縮縫只可設一條，下方之球場中心線，賽區(qū)線內不可設置伸縮縫，平整度:用3m直尺任一方向兩點間高差不超過3mm。水泥表面不能粗糙。
添加劑:水泥混凝土建造和養(yǎng)護中不可使用固化劑及硬化劑。裂縫:水泥混凝土開裂難以避免，頭細縫不影響打球，但應避免結構性開裂。伸縮縫及裂縫需行補縫處理：將單組分聚氨脂材料838注入裂縫內，抹平。排水:整個球場應有5‰的排水坡度。




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