電氣石汗蒸館是近年在我國(guó)開(kāi)始流行的新事物，已經(jīng)和桑拿一樣被人們所歡迎。汗蒸是一種物理療法，可以活化細(xì)胞，提高細(xì)胞含氧量，改善血液循環(huán)；可促進(jìn)循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張毛孔；調(diào)整神經(jīng)衰弱，增強(qiáng)人體基礎(chǔ)代謝等，對(duì)祛風(fēng)、祛濕，對(duì)風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能連著甚至天天做。汗出的太多對(duì)也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水的狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。所以汗蒸不能過(guò)于集中，可以偶爾疲勞的時(shí)候蒸一次，或者一個(gè)星期蒸一次。

在電氣石汗蒸館汗蒸時(shí)候喝水也是有講究的：汗蒸時(shí)一定要喝小分子水，喝水時(shí)，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊喝水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強(qiáng)挺忍著或強(qiáng)迫堅(jiān)持。我們通常說(shuō)的硬水實(shí)際上就是說(shuō)水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的鈣、鎂的含量。硬度單位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克當(dāng)量/升)，ppm（個(gè)/百萬(wàn)），GPG（格令/加侖）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相當(dāng)于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫軟水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的鈣存在逆溶解現(xiàn)象。

因?yàn)槌龊购?，還要補(bǔ)一些鹽分，所以也可以嘗試喝些淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時(shí)之外適當(dāng)喝一些常溫的功能飲料。出汗除了調(diào)節(jié)體溫，還有一個(gè)重要作用，那就是美容。正常人皮膚表面汗液與油脂會(huì)形成一層乳化膜，它的存在會(huì)使皮膚顯得潤(rùn)澤，否則就會(huì)干裂。

現(xiàn)在新型的養(yǎng)生方法—托瑪琳汗蒸房就不用擔(dān)心高血壓和心臟病患者不能進(jìn)入桑拿房洗桑拿，因?yàn)楦邷貢?huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)發(fā)生，汗蒸房中的遠(yuǎn)紅外線能深達(dá)皮膚底層，加快深層脈細(xì)血管的流動(dòng)，使血液快速循環(huán)起來(lái)，在血液循環(huán)的過(guò)程中，還能降低血糖，減少血液中膽固醇的含量，真正起到治療保健的作用!

除了對(duì)高血壓患者的高血壓有治療作用外，托瑪琳汗蒸房還是關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)骨病患者喜愛(ài)去的地方。這是因?yàn)檫h(yuǎn)紅外線能深達(dá)關(guān)節(jié)深處，加速關(guān)節(jié)處毛細(xì)血管中血液流動(dòng)，帶動(dòng)血管內(nèi)的氧氣及養(yǎng)分交換，并且還能促進(jìn)排出積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物，對(duì)關(guān)節(jié)骨病有很大功效。

托瑪琳汗蒸房的遠(yuǎn)紅外線還能促進(jìn)肝細(xì)胞的活性，提高肝細(xì)胞的排毒能力，強(qiáng)化肝功能，促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)，肝臟也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。其高質(zhì)量潔膚的主要機(jī)理在于：由于負(fù)離子遠(yuǎn)紅外線能被人體充分吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，充分排汗，暢通毛細(xì)血管，提高皮膚的滲透性，從而帶來(lái)一系列利于潔膚方面的生理變化。

如果臉上長(zhǎng)痘，美容前的潔膚工作至關(guān)重要，這是皮膚護(hù)理至關(guān)重要的 步，這一護(hù)理程序做的質(zhì)量的好壞，直接關(guān)系到整套美容工作的成敗。但受到目前常規(guī)潔膚方法和設(shè)備技術(shù)的限制，總無(wú)法從根本上解決問(wèn)題;如洗面奶、潔膚面膜、離子噴霧儀、真空吸管儀等等，均只能做皮膚表層的清潔工作，而對(duì)表皮、真皮深層積聚的代謝廢物及毛孔、皮脂腺深處的殘留污垢卻無(wú)能為力。這樣下去很容易長(zhǎng)痘痘的。因此建議你去韓式汗蒸養(yǎng)生館進(jìn)行汗蒸，通過(guò)深入的達(dá)到人體的內(nèi)部，然后繼續(xù)調(diào)理和平衡，才會(huì)有利于痘痘的去除。