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【13153813799】、【13153813799】。 云南省,保山市 保山市,別稱蘭城,云南省轄地級市,位于云南省西南部,東與大理白族自治州、臨滄市接壤,北與怒江傈僳族自治州相連,西與德宏傣族景頗族自治州毗鄰,西北、正南同緬甸交界,國境線長170千米,總面積約1.96萬平方千米,其中山區(qū)、半山區(qū)面積約占92%。截至2022年,保山市轄1個區(qū)、3個縣,代管1個縣級市。2022年,保山市世居少數(shù)民族13種,是傣泰民族的發(fā)祥地,中國的僑鄉(xiāng),有華僑、僑眷、歸僑28.9萬人。2022年末,保山市常住總人口239.7萬人。
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午餐:梅子紫薯飯 材料:紫薯100克,梅子10顆,糙米90克,玉米碎10克。 做法:紫薯去皮切丁,糙米洗干凈。將紫薯丁、梅子、玉米碎、糙米放入電飯煲里煮熟即可。 效果:紫薯、糙米、玉米碎都含有大量的纖維素,幫助消化,有效吸附油脂,有很強的飽腹作用。 晚餐:紫薯蔬菜豆?jié){湯 材料:紫薯50克,芋頭100克,馬鈴薯100克,南瓜150克,豆?jié){500毫升,水600毫升,糖適量。 做法:紫薯、芋頭、馬鈴薯、南瓜去皮切小方塊。在鍋里倒入1大湯匙油,然后加入切好的材料,拌炒均勻,再倒入水,用大火煮開。然后改為中小火煮到所有材料熟軟,然后加入豆?jié){煮2分鐘在加入糖調味即可。 紫薯丁



據(jù)了解,目前普通地瓜售價多在每斤2-3元間。有商販表示,雖然紫薯價格較高,但是比較有人緣。紫薯近來也活躍在市民的餐桌上。只是與普通地瓜相比一些年輕人專挑紫薯買。另外,相比普通地瓜,紫薯行情變化不大,基本上在每斤5元左右。山東樂農(nóng)食品有限公司位于美麗富饒的山東聊城,是聊城農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)。其與前身聊城景才農(nóng)產(chǎn)品業(yè)合作社,均由當?shù)鼐秘撌⒚霓r(nóng)民致富帶頭人,聊城勞模馬景才先生在當?shù)刂С窒侣?lián)合創(chuàng)辦。馬先生自90年代初從事農(nóng)產(chǎn)品的及儲存、銷售工作,從2000年伊始山東農(nóng)科院引進日本川山紫開始,在省家和當?shù)刭Y深技術人員的支持下潛 心研究紫薯的種植技術、種苗培育及紫薯的深加工產(chǎn)品業(yè)務,紫薯丁


紫薯和紅薯的營養(yǎng)價值都很高,具有很多功效,紫薯和紅薯的吃法有很多,其中有一種吃法,好吃又簡單,現(xiàn)在跟我一起學學吧! 紫薯 750克 水 適量 1準備好紫薯,紅薯也是可以做的 2將紫薯全部削皮 3將紫薯放入鍋中加水煮 4大約15分鐘,將紫薯煮熟后撈出控干水份備用,紫薯不要煮得太熟,太熟不好切。 5將紫薯用刀切成條狀,擺放到菜板上。 6將菜板拿到陽光下晾曬2天,就可以當小零食直接食用啦!紫薯不要曬得太干,太干嚼不動。也可以將紫薯干放油鍋里炸,撒上熟芝麻、孜然粉、辣椒粉,這樣會更香更美味、儲存時間更久。紫薯丁



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