電氣石汗蒸館是近年在我國開始流行的新事物，已經(jīng)和桑拿一樣被人們所歡迎。汗蒸是一種物理療法，可以活化細胞，提高細胞含氧量，改善血液循環(huán)；可促進循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，擴張毛孔；調(diào)整神經(jīng)衰弱，增強人體基礎(chǔ)代謝等，對祛風(fēng)、祛濕，對風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能連著甚至天天做。汗出的太多對也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水的狀態(tài)，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔(dān)。所以汗蒸不能過于集中，可以偶爾疲勞的時候蒸一次，或者一個星期蒸一次。

在電氣石汗蒸館汗蒸時候喝水也是有講究的：汗蒸時一定要喝小分子水，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊喝水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強挺忍著或強迫堅持。我們通常說的硬水實際上就是說水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的鈣、鎂的含量。硬度單位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克當(dāng)量/升)，ppm（個/百萬），GPG（格令/加侖）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相當(dāng)于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫軟水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的鈣存在逆溶解現(xiàn)象。

因為出汗后，還要補一些鹽分，所以也可以嘗試喝些淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時之外適當(dāng)喝一些常溫的功能飲料。出汗除了調(diào)節(jié)體溫，還有一個重要作用，那就是美容。正常人皮膚表面汗液與油脂會形成一層乳化膜，它的存在會使皮膚顯得潤澤，否則就會干裂。

現(xiàn)在新型的養(yǎng)生方法—托瑪琳汗蒸房就不用擔(dān)心高血壓和心臟病患者不能進入桑拿房洗桑拿，因為高溫會加重心臟的負擔(dān)發(fā)生，汗蒸房中的遠紅外線能深達皮膚底層，加快深層脈細血管的流動，使血液快速循環(huán)起來，在血液循環(huán)的過程中，還能降低血糖，減少血液中膽固醇的含量，真正起到治療保健的作用!

除了對高血壓患者的高血壓有治療作用外，托瑪琳汗蒸房還是關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)骨病患者喜愛去的地方。這是因為遠紅外線能深達關(guān)節(jié)深處，加速關(guān)節(jié)處毛細血管中血液流動，帶動血管內(nèi)的氧氣及養(yǎng)分交換，并且還能促進排出積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物，對關(guān)節(jié)骨病有很大功效。

托瑪琳汗蒸房的遠紅外線還能促進肝細胞的活性，提高肝細胞的排毒能力，強化肝功能，促進細胞增長，肝臟也有很好的養(yǎng)護作用。其高質(zhì)量潔膚的主要機理在于：由于負離子遠紅外線能被人體充分吸收，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，充分排汗，暢通毛細血管，提高皮膚的滲透性，從而帶來一系列利于潔膚方面的生理變化。

如果臉上長痘，美容前的潔膚工作至關(guān)重要，這是皮膚護理至關(guān)重要的 步，這一護理程序做的質(zhì)量的好壞，直接關(guān)系到整套美容工作的成敗。但受到目前常規(guī)潔膚方法和設(shè)備技術(shù)的限制，總無法從根本上解決問題;如洗面奶、潔膚面膜、離子噴霧儀、真空吸管儀等等，均只能做皮膚表層的清潔工作，而對表皮、真皮深層積聚的代謝廢物及毛孔、皮脂腺深處的殘留污垢卻無能為力。這樣下去很容易長痘痘的。因此建議你去韓式汗蒸養(yǎng)生館進行汗蒸，通過深入的達到人體的內(nèi)部，然后繼續(xù)調(diào)理和平衡，才會有利于痘痘的去除。