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籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。 也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 賽場上也要保持君子風度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。 可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。
塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。伸縮縫：藍球場須有合理的伸縮縫。 第二步：測量面積測量場地面積，咨詢材料數(shù)量，計算出單位消耗量，如覺得材料數(shù)量不夠，及時與客戶溝通解決方案。第三步：磨伸縮縫須將場地上每一條水泥伸縮縫用手磨機切成V字口，清楚縫隙，然后用硅PU彈性層將縫隙填充平整。 第五步：刮彈性層硅PU彈性層開桶后，加入約一紙杯水（150-300g）攪拌均勻，用稀釋劑材料的稀稠度，用工具均勻刮涂在場地上，遍固化后再施工第二遍或第三遍，每遍施工不超過2MM，同時須在遍施工完成后須找平場地積水。 待膠面固化前黏貼拉縫帶。第四步：底涂施工將防水底涂和稀釋劑按5:1的比例攪拌均，用滾筒涂敷在水泥基面上，結(jié)合基礎(chǔ)情況，底涂膠水的用量為0.2-0.3KG/㎡。第六步：涂界面劑面漆施工前，建議滾涂一遍界面劑，以增加面漆的粘接力。
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①耐候性能更佳：由耐候性的地坪漆作為主要成膜劑，因此涂層的耐候性、保光性更有，保更好。長久用于室外也不會出現(xiàn)褪色現(xiàn)象。②防腐性能更優(yōu)：地坪漆地坪材料中用防腐性能較佳的氯磺化聚橡膠作為主要改性劑。 因此涂層的耐化性、耐水性、耐堿性、耐鹽性、耐油性、抗老化性能均優(yōu)異。③裝飾效果更好：地坪漆球場材料涂層比較，完工后的地坪表面平整光亮，色彩多樣，可以根據(jù)需要進行選擇，美觀悅目，裝飾效果。④適用范圍廣：、廠、微電子廠、食品加工廠、服裝廠、化工廠、倉庫、學校、運動場等所用的地坪，而且還是地面、鋼結(jié)構(gòu)、木材或金屬制品的理想裝飾品。 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢?nèi)嗽觳萜みm用范圍廣、絨密度高、經(jīng)久耐用，其性能優(yōu)點已經(jīng)得到廣泛認可。 草皮采用草簇編織結(jié)構(gòu)，首層底部采用聚丙烯材料編織，第二層底部采用膠水涂覆，保證產(chǎn)品的強度及而用性。是目前市場上絨密度的草皮，適用于棒球、橄欖球場、曲棍球場、壘球場、田徑場以及其他各類運動場地，同時也是操場、練習場、體育課、軍訓和其它室內(nèi)外活動的理想草皮。
為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。 彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應(yīng)少于40個。 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長度用精度不低于10mm/km的測距儀或符合GB10633規(guī)定的1級鋼尺測量。
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