嫩梢綠色，對生單葉，杈杷果杈杷果葉片長披針形，葉背葉脈明顯突起，上有白色短絨毛。根系再生能力強(qiáng)，常用帶萌芽的根樁繁殖，移栽 2年生根樁，挖取根樁后放在秋后草地上18天任其日曬雨淋，然后再移栽仍可成活90%.成齡杈杷果株高 1~2 m， 冠徑 1-1.5 m左右。杈杷果 3月上旬開花，4月上旬果實成熟，從開花到果實成熟約需 30~40天。杈杷果在山地、瘠薄干旱亂石堆中仍能頑強(qiáng)生長，其抗病蟲能力極強(qiáng)，經(jīng)栽培觀察，均未發(fā)現(xiàn)明顯的病蟲害。折疊編輯本段栽培技術(shù)多年生叢生小灌木，植株平均高1-2米，冠徑1.5米左右，嫩梢綠色，對生單葉.長披針形，葉背葉脈明顯杈杷果杈杷果突起，上有白色短剛毛。易成花，一般基生枝從基部第三節(jié)起往上均可開花結(jié)果，先花后葉，每節(jié)雙花蕾，各單開四朵花，花具芳香。果實為合生果，分杈狀;單果縱徑1.8厘米，橫徑(合生)約2厘米，平均單果重2.5克，可達(dá)3.5克以上，果實皮薄，艷紅色或略帶不明顯的探紅色縱紋，成熟后果實呈現(xiàn)悅目的半透明狀，果味濃甜芳香。杈把果在我國豫西秦嶺余脈海拔1000米左右有零星少量分布，喜光照，半陽坡或陽坡的地塊生長較好。喜疏松肥沃的土壤，但根系抗逆性較強(qiáng)，在山地瘠薄干旱亂石堆中也能頑強(qiáng)生長。杈把果抗逆性強(qiáng)，對于干旱、水雨、冰雹、高溫、貧瘠均有很好的抵抗能力，且未發(fā)現(xiàn)明顯的病蟲害。折疊生長期杈把果生長期短，三月上旬開花，四月中上旬果實成熟，從開花到果實成熟，約30一40天，因成熟特早屬早春果。另有實驗表明，在適當(dāng)條件下，杈把果有一年兩熟掛果的可能。杈把果株形開張小巧，花開芳香，果形特異，果色紅艷嬌嫩透亮，晶瑩剔透，鮮紅如玉。具有很好的觀花、觀果、觀葉的盆栽觀賞價值。

文章目錄適合健身的水果有哪些1、適合健身的水果有哪些之櫻桃健身訓(xùn)練后水果是櫻桃,因其含有豐富的抗氧化成分—花青素,這是一種具強(qiáng)有力的消炎功效的植物化學(xué)成分,對訓(xùn)練產(chǎn)生的炎癥有。如果體內(nèi)沒有炎癥,肌體的恢復(fù)也快。2、適合健身的水果有哪些之牛油果果肉含有多種不飽和脂肪酸,所以有降低膽固醇的功效;含有多種人體所需營養(yǎng)物質(zhì),并且富含的高蛋白更使它成為健身增肌人士菜單上必不可少的食品。可謂對人體百利無一害。3、適合健身的水果有哪些之香蕉健身后期間可以多吃一些香蕉,因為健身后如果量大的話人體會流汗,鉀元素會隨汗流失的,而香蕉中富含鉀元素,能補(bǔ)充健身時流失的鉀,可以起到緩解疲勞,幫助身體恢復(fù)的作用。4、適合健身的水果有哪些之西瓜西瓜可緩解健身運(yùn)動后的疲勞感和肌肉酸痛,它含有瓜氨酸能與人體內(nèi)的酶產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),轉(zhuǎn)變成對人體循環(huán)和免疫系統(tǒng)有益的精氨酸,精氨酸能促進(jìn)生成一氧化氮,幫助放松血管。5、適合健身的水果有哪些之橙子橙子富含多種有機(jī)酸、維生素,可調(diào)節(jié)人體新陳代謝。橙子80%都是水分,還含有豐富維生素C、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿卜。6、適合健身的水果有哪些之草莓健身后,可能會因高強(qiáng)度的鍛煉,而使得肌肉出現(xiàn)輕微撕裂從而產(chǎn)生酸痛的感覺,而草莓中正好具有豐富的維生素C、鉀元素等,可以幫助身體修復(fù)。健身吃什么蔬菜1、菠菜菠菜富含維生素A,能夠加強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)。菠菜具有抗癌性質(zhì)的黃酮素,還是超級抗氧化食物。菠菜含有豐富的鐵元素。不過菠菜葉酸含量較高,可以先在開水中焯燙幾分鐘,拌沙拉、榨汁、清炒都是不錯的選擇。2、西蘭花西蘭花含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、維生素K等。而且西蘭花屬于高纖維蔬菜,能夠有效的控制血糖。做法也非常簡單,可以水煮或蒸,還可以做成西蘭花泥來代替土豆泥。3、番茄番茄含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等,還有豐富的抗氧化元素。而且番茄水分多汁,酸甜可口,方便攜帶,還能作為低熱量水果食用。4、芹菜芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C,鈣,鐵,磷等礦物質(zhì)含量也多,而且芹菜水分足,豐富的膳食纖維,飽腹感很強(qiáng)。5、蘑菇含有豐富的鉀、磷等礦物質(zhì)?？墒褂玫木惸⒐?有白色有褐色等,這些蘑菇除了低碳,膳食纖維也很豐富,而且口感嫩滑,味道鮮美。健身吃什么主食1、土豆土豆淀粉含量較多,口感脆質(zhì)或粉質(zhì),兼用型的蔬菜,學(xué)名馬鈴薯,與稻谷、小麥、玉米、高梁一起被稱為全球五大農(nóng)作物。1個小馬鈴薯(130克,可食部分122克)熱量約93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。2、燕麥就是我國的莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。燕麥經(jīng)過精細(xì)加工制成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的食品。標(biāo)準(zhǔn)(100克)燕麥熱量367卡路里。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇。3、薏米為植物薏苡的成熟種仁,曬干,除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì),收集得到種仁。薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn),不論用于滋補(bǔ)還是用于藥用,作用都很緩和。標(biāo)準(zhǔn)(100克)薏仁357卡路里。由于薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物”和“生命之禾”。同時用薏仁煮出濃濃的湯汁,加蜂蜜食用也是明星的美白去水腫美食。