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汗蒸越來(lái)越時(shí)髦 騰騰熱氣中感受排汗
2月28日，記者走訪了我市幾家規(guī)模較大的健身會(huì)所后了解到，汗蒸如今已被當(dāng)成了一項(xiàng)健身項(xiàng)目，深受一些市民喜愛(ài)。由于缺乏行內(nèi)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，有些汗蒸館獨(dú)立操作，而有些汗蒸館是隱藏在健身或美容連鎖機(jī)構(gòu)內(nèi)。汗蒸的價(jià)格基本上維持在每次40元左右。
“我們的汗蒸房每天都會(huì)有不少客人來(lái)蒸?！苯方鹗吮そ∩頃?huì)所的前臺(tái)服務(wù)員告訴記者，他們的健身卡分為5年卡、3年卡、一年或兩年卡等，凡是辦了3年或3年以上健身卡的顧客，都可以享受汗蒸。
有些獨(dú)立汗蒸館一般將汗蒸卡分為月卡、季卡、普卡和年卡四類(lèi)，每類(lèi)價(jià)格和次數(shù)都不一樣。椒江銘源康汗蒸館的相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，年卡一般比其他卡都要?jiǎng)澦?，具體算下來(lái)每次汗蒸20元不到，很多人選擇年卡。此外，記者從香港曼維庭美容美體店椒江分店了解到，他們的汗蒸是65元一次，目前打六折后的價(jià)格是39元，人氣也很旺。
記者看到，汗蒸房的墻壁上都會(huì)掛著一個(gè)儀器，顯示房間溫度，汗蒸房的溫度一般在38℃到42℃之間。汗蒸房附近都會(huì)放置一臺(tái)飲水機(jī)，顧客可以拿自帶的水壺去灌水。
別把汗蒸當(dāng)桑拿
很多人覺(jué)得汗蒸等同于桑拿，但其實(shí)，汗蒸和桑拿有著本質(zhì)的區(qū)別。
據(jù)金仕堡健身會(huì)所的汗蒸師傅介紹，桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負(fù)離子、亞離子，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
此外，桑拿的溫度可達(dá)到70-80℃，普通人一般只能停留5-10分鐘，而汗蒸房?jī)?nèi)溫度一般都控制在35-40℃左右，相對(duì)來(lái)說(shuō)，可以讓人們多蒸一會(huì)兒也不至于產(chǎn)生胸悶的感覺(jué)，當(dāng)然，個(gè)別特殊體質(zhì)的人除外。
汗蒸不是 的
“現(xiàn)在那么多健身場(chǎng)所都設(shè)置了汗蒸房，將汗蒸的好處宣傳到，既有美容、功效，對(duì)高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、肝病等病也有療效。真是那樣嗎？”家住椒江匯景名苑的蔣湘君提出了自己的疑問(wèn)。
對(duì)此，記者采訪了臺(tái)州市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任助理李海軍。
“汗蒸對(duì)那些出汗少、皮膚干燥、手腳怕冷、較少鍛煉的人群比較適合，因?yàn)橥ㄟ^(guò)汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)，但對(duì)于慢性病人群則不適合?！崩詈＼娬f(shuō)，汗蒸對(duì)痛風(fēng)病人確實(shí)有好處，但對(duì)感冒發(fā)熱、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化病人不會(huì)有好處，而且還比較危險(xiǎn)，尤其是孕婦不能汗蒸。
李海軍特別強(qiáng)調(diào)，汗蒸 不要超過(guò)30分鐘，汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引發(fā)體內(nèi)水電解的紊亂，即使補(bǔ)充水分，也無(wú)法解決。另外，還未生育的育齡男青年要注意，頻繁汗蒸可能導(dǎo)致不育。
汗蒸出汗不同于桑拿
出汗也分主動(dòng)和被動(dòng)，汗蒸達(dá)人蔡賢平對(duì)此很有經(jīng)驗(yàn)。
“所謂的被動(dòng)出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的。相反，人體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)而出的汗，被稱(chēng)為主動(dòng)出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，有益于人們身心，具有調(diào)節(jié)體溫、滋潤(rùn)皮膚的作用，可以說(shuō)非常珍貴?！辈藤t平說(shuō)，主動(dòng)出汗對(duì)身體太重要了，汗蒸就是讓你主動(dòng)出汗。
據(jù)汗蒸房的師傅說(shuō)，汗蒸房里能產(chǎn)生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負(fù)氧離子、紅外線及豐富的礦物質(zhì)，能對(duì)人體的深層進(jìn)行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動(dòng)，改善人體的循環(huán)系統(tǒng)。這樣排出的汗，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)所出的汗，是主動(dòng)的汗，是的汗，而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。
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