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很多剛剛接觸汗蒸的人,都會認為汗蒸只是出出汗,這樣的觀點是錯誤的。汗蒸不僅能發(fā)熱排汗,還能夠祛寒祛濕,打通循環(huán)排出體內(nèi)濕毒。并且蒸房通過加熱后,能夠補充人體所需的各種量元素。

      也許大家還沒有發(fā)現(xiàn),如今的重大疾病越來越年輕化。骨質(zhì)疏松、腦中風(fēng)、糖尿病、痛風(fēng)等疾病越來越常見,爆發(fā)率也越來越高。很多人年輕輕輕,就得了這些老年病。不僅給自身帶來了煩惱,更是讓整個家庭受累。

      汗蒸是一種全新的養(yǎng)生保健模式,也是一個養(yǎng)生休閑項目。汗蒸是模擬自然溫度,讓人體達到排汗的 溫度。通過汗蒸后,人體毛孔會擴張,血液循環(huán)更順暢,汗水以及體內(nèi)毒素被排出,喜歡汗蒸的人十分享受這個過程。在汗蒸過程中不僅增加了身體能量,更增強了免疫力。

汗蒸的八大好處:

1)深層排毒
排汗是人體排毒重要的一種方式,也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗,將細胞中的有毒物質(zhì)排泄,帶走體內(nèi)大量的垃圾,讓細胞“洗個澡”,給身體做一次徹底“大掃除”!

2)酸堿平衡
汗蒸房能夠產(chǎn)生足量的負離子,負離子可降低體液中氫離子的濃度,氫離子越少,體液則呈弱堿性。當身體酸堿平衡、代謝、免疫增強,各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善 。

3)降脂調(diào)壓
汗蒸房內(nèi)電氣石地磚,能夠釋放0.06毫安的電流,能夠促進外周毛細血管擴張,末梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除, 凈化血液,達到降脂調(diào)壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風(fēng)后遺癥等具有改善功效。

4)美容美體
汗蒸的溫?zé)嵝?yīng)可以分解燃燒體內(nèi)多余脂肪,把部分壞死細胞排出體外,并可釋放大量負離子,使全身細胞充滿活力,達到修身、美體、緊膚的功效。堅持汗蒸,可有效防止面部衰老,使身體光滑、緊致有彈性。

5)殺菌鎮(zhèn)痛

遠紅外線和負離子對細菌抑菌率達到99.98%,被稱作是“空氣維生素”,對細菌的抑制作用亦十分顯著。由于氣血循環(huán)的迅速改善,還可緩解肌肉、關(guān)節(jié)的酸痛,祛風(fēng)散寒。因此,汗蒸有明顯的消炎、抑菌的功效。

6) 緩解疲勞
很多人累了都喜歡去汗蒸一下,這是有道理的。汗蒸可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng),緩解疲勞,而且對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用 。因為長時間出差或超負荷工作等原因所造成的體力、精力減退,可快速恢復(fù)。

7)自由基,對抗癌癥
汗蒸溫度在45攝氏度左右,其放射的遠紅外線除了具有熱效應(yīng)外還具有滲透力,能穿透人體,在不傷害正常細胞的同時卻能破壞癌細胞。汗蒸中,還能將癌癥的誘因重金屬等有害物質(zhì)排出體外,這是很多排毒方式無法做到的。

8)
汗蒸的 處就是:“有病調(diào)病,沒病健身”,汗蒸房內(nèi)釋放的電流與人體同為0.06毫安,可引起人體本身的生物電效應(yīng)。從生物工程角度,人為什么能活著,靠什么?實際上就靠著弱的生物電支撐,這也是汗蒸被稱為人們“加油站”的真正原因。      

      汗蒸養(yǎng)生不能急,需要循環(huán)進行,一般需要堅持一個周期,21天或者是28天。如果您的身體有亞狀態(tài)可以多堅持一段時間,汗蒸一個周期過后,你會發(fā)現(xiàn)亞狀態(tài)明顯改善。




有沒有遇到過這樣一種情況?有些人天天吃補品,但是到頭來身體沒強壯,倒是體重上來了,導(dǎo)致越補越虛!這說明這人的氣血不通,要想身體強壯,首先要做的就是打通全身氣血,只有氣通血暢身體才會棒棒,而汗蒸正是調(diào)理氣血的 方式。

      隨著年齡增長和自身體質(zhì)的衰弱,人體的生物電也會衰弱,導(dǎo)致心臟跳動力不足,這就導(dǎo)致了血管里的血液缺乏流動動力,甚至產(chǎn)生淤積。再加上外界風(fēng)寒的侵襲就很容易生病,所以人到了一定年齡,一定要借助外界的力量進行養(yǎng)生保健,保證身體各器官的良性運行。

心臟跳動時會產(chǎn)生1~2 毫伏的電壓,

眼睛開閉產(chǎn)生5~6毫伏的電壓,

思考問題時大腦產(chǎn)生0.2~1毫伏的電壓,

      上文所說的生物電,就是我們傳統(tǒng)意義上所說的經(jīng)脈氣血,這也是我們傳統(tǒng)文化的科學(xué)利用。而汗蒸正是運用了各種天然的電極材料,如:托瑪琳石、電氣石、赭石、礦鹽等多種材料,通過遠紅外電熱板加熱通電后,會釋放與人體基本相符的電波,這對于平衡人體生物電有很好的作用。

      汗蒸會加快身體新陳代謝,促進血液循環(huán),在這個過程中都會消耗身體儲存的能量,所以汗蒸以后要注意補充營養(yǎng),雖然蒸房能夠釋放人體所需的各種量元素,但這些屬于物理性補充,不等同于直接吸收的營養(yǎng)品,但汗蒸小助手提醒也不要暴食暴飲哦。

      汗蒸雖然看似簡單,但也有它的方式方法,蒸前蒸中蒸后都有一定的注意事項。

汗蒸是 排毒方式

      請人吃飯不如請人流汗?,F(xiàn)代人生活條件越來越好,人們的身體卻越來越差。出汗是人體非常重要的一個排毒途徑,皮膚是人體 的排泄器官,能排出其他臟器無法解決的毒素。

      出汗排毒之所以有如此大的影響力,也正是因為出汗確實是人體必不可少的一種排毒途徑。人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是有效的排毒方式,出汗有利于人體的新陳代謝,有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的。如果老憋著不出汗,時間長了,皮膚就不會呼吸, 會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂,并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上,從而增加了肝腎的負擔(dān),這也是為什么現(xiàn)在人越來越容易生病的原因之一。

汗蒸之后注意事項 :

1、多喝水

水是生命的源泉,尤其在汗蒸過程中,一定要喝適量的水,不僅能促使身體排寒排毒,還能防止汗蒸內(nèi)熱,也可以汗蒸過后休息十分鐘,補充喝水。

2、不要擦拭汗水

經(jīng)過30分鐘汗蒸后,汗水變的光滑無油膩,這時候不要擦去身體上的汗水,讓其慢慢吸收,這對皮膚有很好的潤滑保濕作用

3、汗蒸后注意保暖

汗蒸過后要進行晾汗20分鐘左右。避免因冷熱交替,引起的感冒,尤其是現(xiàn)在是冬季,一定要做好保暖工作,以防受寒。

4、汗蒸后不能洗澡

汗蒸過后相當長一段時間內(nèi),全身毛孔處于張弛狀態(tài)這時候避免洗澡、接觸涼水、吃生冷食物。建議汗蒸后6小時再恢復(fù)常態(tài)。

蒸30分鐘:

相當于10次的全身按摩;

相當于45分鐘淋巴排毒;

相當于1小時全身經(jīng)絡(luò)疏通;

相當于跑8公里消耗的脂肪;

相當于3次全身美白補水;

相當于吸收3小時負氧離子;

相當于500次有氧擴胸運動;

相當于細胞運動3600萬次;

相當于排出4.1克內(nèi)臟毒素;

相當于做一次全身臟腑SPA。



汗蒸作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式,以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態(tài)下排汗,并且還能排出人身體的毒素和重金屬,輕松、無痛苦又經(jīng)濟的養(yǎng)生方式自然是容易被人們所接受。但是如果進行汗蒸的時候,身體不出汗或者出汗少,這說明您的身體出現(xiàn)了問題。 在汗蒸的時候,如果您身體的哪個部位不出汗,就說明那個部位的氣血運行不暢,經(jīng)絡(luò)堵塞。這時候只要堅持多汗蒸幾次,就能打通身體的微循環(huán)系統(tǒng),改善身體的亞狀態(tài)。汗蒸出汗少或是不出汗的另一個原因是人體汗腺在首次汗蒸時沒有打開,建議多做幾次汗蒸,促進汗腺打開排汗,出汗的速度就會加快,出汗量也會增加。 汗蒸不出汗是什么原因造成的! 汗蒸不出汗分為幾種情況,比如只是 次汗蒸不出汗,以后能出汗,或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續(xù)比較久: 1、 次汗蒸不出汗:汗腺還沒打開!   很多人汗蒸不出汗可能是你 次去汗蒸,汗腺還沒打開。這種情況不用擔(dān)心,只要多蒸幾次,出汗的速度就會快起來。而且,隨著汗蒸次數(shù)增加,出透汗后,汗液沒有異味,因為已經(jīng)打通到脂肪層了,汗蒸后人會覺得輕松,并且皮膚爽滑。 2、前幾次汗蒸不出汗:分為四種情況! >>>> (1)汗腺不發(fā)達汗蒸不容易出汗   汗腺不發(fā)達的人汗蒸不容易出汗,所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關(guān)系,多蒸幾次,過段時間等身體適應(yīng)了就好了。 >>>> (2)氣血不足汗蒸不容易出汗   如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問題,還可能是身體的氣血不足,體寒等。   如果是這樣,可以在飲食上調(diào)理調(diào)理,且多蒸幾次后,出汗的速度就會快一些,時間長了自然就會出汗了。 >>>> (3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗   汗蒸不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。   不過,腎虛的人建議 不要汗蒸,否則容易頭暈。腎陽虛體質(zhì)的人建議可吃些六味地黃丸調(diào)理,調(diào)理好了再去汗蒸為宜。 >>>> (4)濕氣重者汗蒸不容易出汗   體內(nèi)濕氣重或有風(fēng)濕的患者汗蒸不容易出汗,所以這種人 堅持汗蒸,這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi),從而讓身體吸收熱氣,達到一種調(diào)理循環(huán)的功效。   同時,濕氣重的人注意平時要多做運動,多吃溫補的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣。 適用人群 1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞人群; 2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者; 3、美膚塑身、、健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容; 4、正常人也可汗蒸,改善內(nèi)循環(huán),促進新陳代謝,保持年輕。 特別提示  1、有出血傾向者,女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。 2、汗蒸好處諸多,但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周三次就好。




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