汗蒸的四大注意事項       

      1：汗蒸前后都不能洗頭，汗蒸前可以洗澡，但是建議頭用毛巾包起來，因為人在洗頭的同時，毛孔會打開。汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程這樣會使毛囊擴(kuò)大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，由此引發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象。再就是汗蒸前洗頭很容易傷風(fēng)感冒，造成頭痛。

      2：汗蒸的時候要多喝水，汗蒸是一個通過外部環(huán)境，自然加熱的過程，在這個工程中，人會隨著體溫的升高而發(fā)汗，所以要及時的補(bǔ)充水分。喝水能促進(jìn)人體發(fā)汗，通過排汗排除多余脂肪，對于有很好的功效。

      3：汗蒸后不能洗澡。這個問題是很多蒸友容易犯的錯誤，汗蒸前可以洗澡但是汗蒸后是不可以洗澡的。因為汗蒸過后全身由里到外處于開放狀態(tài)，細(xì)胞運(yùn)動活躍，毛孔擴(kuò)張，短時間內(nèi)洗澡毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸養(yǎng)生的效果，這也好比是一堆火上面澆了一瓢水。建議汗蒸后6小時以后再洗澡。

      4：不要高溫汗蒸。很多人放棄汗蒸的一個理由就是，蒸房里溫度過高，溫度過高容易讓人產(chǎn)生憋悶感，頭暈?zāi)垦?，心情也會變得燥亂。顧客遇到這種情況只能歸咎于汗蒸不好，但實際上是蒸房調(diào)的過高造成的。汗蒸溫度一般不要超過42°。

汗蒸的8大功效

1）深層排毒

汗蒸排汗是人體排毒重要的一種方式，也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細(xì)胞中的有毒物質(zhì)排泄，帶走體內(nèi)大量的垃圾，讓細(xì)胞“洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！

2）酸堿平衡

汗蒸時，托瑪琳將大量釋放水合空氣負(fù)離子，負(fù)離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當(dāng)身體酸堿平衡、代謝、免疫增強(qiáng)，各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善 。

3）降脂調(diào)壓

蒸房內(nèi)由于遠(yuǎn)紅外線和生物電作用，使外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,末梢血管阻力降低,毛細(xì)血管痙攣解除, 凈化血液,達(dá)到降脂調(diào)壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風(fēng)后遺癥等具有改善功效。

4）美容美體

汗蒸可以加快面部及全身的血液流量，從而有效改善循環(huán)，提高新陳代謝，其溫?zé)嵝?yīng)可消耗多余脂肪，把部分壞死細(xì)胞排出體外，并可釋放大量負(fù)離子，使全身細(xì)胞充滿活力更多原創(chuàng)文章，請搜索汗蒸小助手達(dá)到修身、美體、緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長期使用，可有效防止面部衰老，撫平，使身體光滑、緊實有彈性。

5）殺菌鎮(zhèn)痛

蒸房內(nèi)遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子對白色念珠菌抑菌率達(dá)到99.98%，金黃色葡萄菌達(dá)99.85%，對其它細(xì)菌的抑制作用亦十分顯著。由于氣血循環(huán)的迅速改善，還可緩解肌肉、關(guān)節(jié)的酸痛，祛風(fēng)散寒。明顯的消炎、抑菌、鎮(zhèn)痛、加速傷口愈合的功效。

6） 緩解疲勞、治療抑郁癥、焦慮癥

可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解疲勞，對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用 。因為長時間出差或超負(fù)荷工作等原因所造成的體力、精力減退，可快速恢復(fù)。

7）自由基，抗癌防衰

誘發(fā)癌癥的 正是我們飲食、生活中攝取的過多重金屬，加上過度疲勞等因素。汗蒸溫度在42攝氏度左右，其放射的遠(yuǎn)紅外線除了具有熱效應(yīng)外還具有滲透力，能穿透人體，在不傷害正常細(xì)胞的同時卻能破壞癌細(xì)胞。汗蒸中，還能將癌癥的誘因重金屬等有害物質(zhì)排出體外，這是很多排毒方式無法做到的。

8）

汗蒸中可引起人體本身的生物電效應(yīng)。從生物工程角度，人為什么能活著，靠什么？實際上就靠著弱的生物電支撐。因此，諾貝爾獎獲得者居里夫人將托瑪琳稱為“神奇的能量石，人類的長壽素”。使用托瑪琳汗蒸可達(dá)到的目的。

汗蒸的五大好處

1、排寒除濕

這是汗蒸明顯的調(diào)理效果，汗蒸房內(nèi)溫度是模仿天然溫度，并且附加各種功能材料，不僅能夠排出體內(nèi)濕寒，更能起到很好的養(yǎng)生效果。

2、清神舒肺

汗蒸能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物。同時蒸房內(nèi)蘊(yùn)含的大量負(fù)離子能夠潤喉清痰，并有效激發(fā)細(xì)胞活性。

3、凈化血液

蒸房內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠促進(jìn)血液循環(huán)和人體循環(huán)，0.06毫安電流能使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動能力提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素。

4、強(qiáng)身健體

眾所周知，隨著年齡的增加，人體系統(tǒng)就會慢慢老化，蒸房內(nèi)的電氣石通過加熱后能夠分解出人體所需鈣、鐵、鋅、硒等量元素，這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。

5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

很多年輕的朋友到了青春期，都會有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，進(jìn)而造成油光臉、痘痘臉、色斑臉等。汗蒸能夠重置人體失調(diào)的分泌系統(tǒng)，及時的把體內(nèi)毒素排出體外，由內(nèi)而外的進(jìn)行排毒，讓你的青春不再遺憾。

 總有些人說汗蒸沒啥用，汗蒸完腰疼一點(diǎn)沒見好，高血壓一點(diǎn)也沒降。其實，我們要明白所有的病癥，都不是 兩天形成，也不可能一兩天就會，病癥的調(diào)理是需要時間的，汗蒸要想見到效果，也是需要時間的。

      剛體驗汗蒸的新人，總想蒸一蒸就馬上年輕18歲，這種想法是錯誤的哦。汗蒸是一個長期的調(diào)理過程，從基礎(chǔ)根本的細(xì)胞組織，逐漸打開循環(huán)，達(dá)到終的身體。

      汗蒸過程中會排出人體有害的重金屬、毒素。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦只有出汗，是直接的排毒方式，短時間就能夠排出大量的代謝物。

汗蒸排汗與排毒

      有種傳言說，汗液流多了會導(dǎo)致鈣流失。這點(diǎn)不用擔(dān)心的，汗蒸雖然會流一部分汗，但是汗蒸房里面都配備了多分子顆粒水，不僅能夠起到補(bǔ)充水分的作用，還能為身體補(bǔ)充能量。

      對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負(fù)擔(dān)。全身出汗，不僅能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，代謝力，排出老舊廢物與毒素，還對美容與都有幫助。要想了解汗蒸出汗對人體的重要性，首先要明白人體汗液中的各種混合物的比例。下面小編就帶大家來看看汗液中的重金屬元素量(100克中)   

鉛(μg)：汗84、尿4.9   

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65   

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6   

鎳(μg)：汗32、尿3.1   

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

      通過大量研究分析發(fā)現(xiàn)，出汗確實可以讓我們體內(nèi)許多致病源得以，只不過我們需要一個更合理的方式，一個更的環(huán)境而已。

汗蒸與人體

      汗蒸房中的電氣石通過遠(yuǎn)紅外電熱板加熱后，發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體皮膚深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織。并促使血管擴(kuò)張，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和血液循環(huán)的功效。

      汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子粉通過加熱后，會釋放出足量的負(fù)氧離子。這樣就會使血液細(xì)胞含氧量增加，運(yùn)動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素，及過剩的營養(yǎng)等。

      同時負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng)。經(jīng)過汗蒸一段時間后，負(fù)離子能夠輔助身體代謝系統(tǒng)，剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血流更通暢。

汗蒸與靜態(tài)運(yùn)動

      其實，我們的身體每時每刻都在運(yùn)動，但是會根據(jù)身體的情況，時快時慢。如果身體有些部位出現(xiàn)病變，也就說明此部位的氣血運(yùn)動已經(jīng)不正常，血管或血液運(yùn)行出現(xiàn)問題，體內(nèi)靜運(yùn)動不夠，也是造成身體病變的主要原因。

      經(jīng)常汗蒸，能夠有效地促進(jìn)體內(nèi)組織靜運(yùn)動，心跳運(yùn)動，胃腸蠕動，肺動力都會加強(qiáng)，汗蒸40分鐘就相當(dāng)于室外奔跑10公里，兩者不同的是一個靜運(yùn)動，一個動態(tài)運(yùn)動，各有各的好處。

      眾所周知現(xiàn)代每個人面對快節(jié)奏的生活及各種生活壓力，運(yùn)動量嚴(yán)重不足，導(dǎo)致血液不暢，從而引起一系列肥胖、失眠、身心俱疲等各種亞狀況。

      此時我們需要去汗蒸，去享受。汗蒸，全新的發(fā)汗排毒的養(yǎng)生法。進(jìn)行汗蒸不僅可以養(yǎng)生，還能休閑娛樂。且汗蒸對許多疾病都起到了特別大的緩解作用。 

      在這個崇尚排毒的時代，汗蒸愈發(fā)受到人們的推崇與喜愛。汗蒸房簡直就是一個小小的王 庭聚會、情侶約會、社團(tuán)活動等等都可以在里面進(jìn)行。韓劇里?？煽吹皆诤拐舴坷镆患胰藝谝黄鹫勑︼L(fēng)生的場景和年輕情侶相依而坐竊竊私語的情景，有機(jī)會你也可以去體驗一番哦！