當前生活條件好了，但是隨之而來的還有一些諸如高血脂、高血糖之類的“病”，這些病癥不會讓人立刻斃命，但卻也對人的生活造成很大的困擾。一些高血糖患者日常生活中只能對著含糖量高的食物避而遠之，但是就算做到了這個地步，在體檢的時候葡萄糖還是偏高什么意思？ (1)氣候因素：寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液血液濃縮而血糖增高。 (2)感冒：感冒后可使血糖升高。 (3)患者因外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱，嚴重精神創(chuàng)傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況：可使血糖迅速升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。 (4)藥物劑量不足：有的患者自行將藥物減量;有的長期不查血糖，以致血糖升高后原來劑量未及時調(diào)整，會因藥物劑量不足，造成血糖升高，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。 (5)工作環(huán)境、生活環(huán)境的突然變化：導致病患者暫時性機體不良反應(yīng)。 (6)過多食入高油脂食物：引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。 (7)長期便秘：導致代謝紊亂，血液循環(huán)不利，影響血糖。 (8)飲水不足：導致代謝失衡，影響血糖。 低糖飲食，多喝水，葷素搭配，以素為主！ 你少吃甜食和油膩食物，多吃點粗糧，三餐不宜過飽，多吃蔬菜和含糖低的水果。每天鍛煉一小時，一個月后復查一下，同時做個餐后二小時血糖檢查，如果不能恢復正常，要考慮藥物治療。 控制血糖 的辦法就是控制你的飲食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加飽腹感。 平時也可以多吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿。而蔬菜中的土豆、紅薯這些淀粉含量比較高，要少吃一些。建議買個三諾血糖儀，準確度高，時時檢測血糖濃度。 這種情況應(yīng)該還是一個空腹血糖受損的特點， 還是注意飲食的習慣盡可能的多注意勞逸結(jié)合鍛煉身體增強自己的體質(zhì)，不要吃油炸油膩辛辣刺激的食物