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甘肅酒泉菠菜粉 取出發(fā)酵好的面團。將面團揉至均勻,分成12等分小面劑揉勻。再揉一次小面劑子。豆沙餡(自制)分成20g/每個。將面團壓扁包入豆沙餡料封口在在。 16個豆沙面包逐一做好。放入烤盤中二次餳發(fā)。將二次發(fā)酵好的面包坯抖粉。烤箱先預(yù)熱5至10分鐘,上下火160度烤20分鐘,觀察火侯適時覆蓋錫紙,烤制的菠菜粉面包成品氣爐,顏色碧綠、松軟香甜。 菠菜是有營養(yǎng)的一個綠色蔬菜了,加上雞蛋,熱量低,營養(yǎng)物質(zhì)豐富,超級適合減脂期晚餐 很多人在吃菠菜的時候會把紅色菠菜根摘掉,殊不知菠菜根營養(yǎng)豐富,具有很好的食療作用。 不當?shù)氖秤梅椒ɑ蛑虏げ说臓I養(yǎng)價值流失。


甘肅酒泉菠菜粉,而胡蘿卜素這種物質(zhì)進人體腸道以后還可以轉(zhuǎn)化與維生素A,而維生素A又是維持人類眼睛正常功能的重要營養(yǎng)成分,它能眼睛干澀、疲勞,也能視力下降,還能提高視網(wǎng)膜功能,平時特別適合那些長期面對電腦工作的人群食用。制作安丘菠菜餅時,需要準備鮮嫩的菠菜500克,食用鹽少量,肥肉一百克,蔥、姜各適量準備一些,另外食用鹽和油以及面粉都要適量準備,后還要準備兩個雞蛋。把準備好的新鮮菠菜,去掉根和老葉以后用清水洗凈,控干水分,放在盆中,加入準備好的食用鹽腌制幾個小時,等菠菜變軟出水以后,取出用手攥干,再把它們剁成碎末。把準備好的肥肉用刀剁成泥狀,加入味精和食用鹽調(diào)味,再把蔥姜全部剁成碎末,也放在肥肉泥中調(diào)勻。



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