汗蒸是一種養(yǎng)生休閑項目，屬于中醫(yī)汗法的一種，歷史悠久深受民眾喜愛，如今已經成為養(yǎng)生保健界的一大特色。汗蒸是通過遠紅外裝置，加熱蒸房內功能材料，釋放量元素的過程。人或坐或躺在汗蒸房中，可以起到驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效。

汗蒸的重要性

      汗蒸在古代，只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。近幾年隨著國人對養(yǎng)生的重視，以及汗蒸的普遍，越來越受到重視。人的生命總是有限的，雖然我們不能左右生命的長度，但我們完全可以通過養(yǎng)生來提高生命的質量。汗蒸養(yǎng)生不只是單單的養(yǎng)生，而是在為我們的生命加油、續(xù)航！

      經常汗蒸能夠打開毛孔、促進血液循環(huán)、驅除人體內風濕寒毒。汗蒸房內紅外線能夠把人體內水分子團小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。蒸房內的負離子，能夠殺死排出汗液中的細菌，起到美白延緩衰老的功效。

汗蒸排酸

      據北京同仁醫(yī)院PH試劑測試，大部分的自來水都是酸性的。酸性的水喝多了會使我們的身體變成酸性體質，酸性體質是很多病毒和細菌的溫床，這類人群很容易生病。

      怎樣才可以讓我們的體液再轉回到堿性呢？答案是常去汗蒸房。常去汗蒸房可以使身體體液從酸性變?yōu)閴A性。汗蒸房里有一種功能性的物質叫電氣石，實驗證明在電氣石的作用下，酸性的水會轉變?yōu)閴A性的水。再就是蒸房內充滿足量的負氧離子，能夠有效地調節(jié)身體酸堿平衡，被酸性物質影響到的細胞，從而使身體更。

      人體75%以上都是水分，當人體進入汗蒸房后，在汗蒸房里電氣石的作用下人體的水分會從酸性轉為堿性，也就使人體的體液從酸性變?yōu)閴A性了。當然我們的身體從正常的堿性變?yōu)樗嵝越涍^了幾十年的時間，想讓身體從酸性變?yōu)閴A性可不是蒸幾次汗蒸就可以達到的，我們要多給自己一些時間，經常去汗蒸才能達到想要的效果。

堅持汗蒸的意義：

     養(yǎng)成良好的生活習慣和有規(guī)律的汗蒸，能讓自己更加的更加的美麗。很多人通過汗蒸，感受到了汗蒸療法對改善身體狀況大有益處。不僅可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，還能夠減緩因工作和生活帶來的心理壓力。
      特別是從事腦力勞動、長坐辦公室的人，由于常時間缺乏體力勞動,又不能夠堅持體能鍛煉，整天坐在空調室內，長期不能出汗，自然會患上各種病癥。

      汗蒸還可以從根本上解決皮膚問題，遠紅外線能通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外,讓您變得更加的美麗漂亮。

結語

      在很多人眼里，汗蒸也就是出出汗，排排毒而已，再簡單不過了。是的，汗蒸其實非常簡單，簡單到只需要在一個房間內或坐或躺，喝點水，出身汗就能有一個好身體，真是太簡單了。但看似簡單的操作背后，卻有不簡單的效果，有空你也可以去試試哦，相你也會愛上汗蒸的哦！

今天，小編和一位蒸友聊了一個很有趣的問題。這位朋友說，我沒病沒災的干嘛要去汗蒸，我為什么去汗蒸？小編忍不住苦笑一番，真的是有點無法回答呢！汗蒸就和吃飯差不多，但汗蒸偏重于養(yǎng)生保健，而吃飯就是為了生命延續(xù)。這其中沒有為什么，只是為了讓你的身體更強壯更。

      其實有這樣的問法，也說明很多的朋友雖然對汗蒸有很大的興趣，但是沒有實際去汗蒸過，對于汗蒸的功效還不是很了解。小編建議這部分朋友在閑暇之余，工作空閑，假日休閑的時候去真正的去體驗一下汗蒸，也許從此以后你就會愛上汗蒸呢！

汗蒸的八大理由：

1：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，腰腿再也不疼了。

      天氣涼的時候，很多人就容易腰腿疼，嚴重的話走路都困難。尤其是生活在城市中的人群，爬樓的時候那就更殘忍了。汗蒸能夠有效排濕除寒，修復被破壞的機體細胞，補充因運動減少造成的鈣流失，讓你爬樓更有勁，走路都帶風。

2：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，醫(yī)院生意少了。

      汗蒸是結合中醫(yī)汗法與現(xiàn)代新科技為一體，對人體感染風寒、季節(jié)性流感有很好的調理診治作用。個別醫(yī)生會說汗蒸會鈣流失，營養(yǎng)流失這是不負責的態(tài)度，如果流汗都能導致這么多問題，人類早就滅絕了，何況汗蒸不僅僅是出汗那么簡單。

3：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，體寒癥狀沒有了。

      很多人由于體質差，或者是年齡原因會逐漸導致體寒，體寒是身體發(fā)生病癥的前奏，也是癌細胞必要的生存條件。汗蒸是體寒的克星，一般汗蒸一個周期，體寒的癥狀就會明顯改善。:

4：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，大病小病都沒了。

      血管是氣血的通道，通則不痛，不通則痛。汗蒸從基本的養(yǎng)生保健開始，促進血液循環(huán)，打通淤堵的血管，身體休眠細胞，從根本上杜絕了疾病的發(fā)生。

5：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，睡得越來越香了。

      失眠是人們的自身壓力，和外界不良刺激造成了人們晚上很難入睡，如果長期處于這種狀態(tài)，會帶來很多不良影響，甚至其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

     如：衰退、萎靡不振、神經衰弱。汗蒸有利于調節(jié)緊張的神經系統(tǒng)，汗蒸的過程中講究的是靜、雅、淡，這就有利于恢復神經系統(tǒng)，養(yǎng)護神經細胞。

6：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，整個人都感覺神清氣爽了。

      很多人工作了 ，都感覺精疲力盡，無精打采。此時去汗蒸能夠吸收到汗蒸房釋放的各種量元素，補充人體丟失的部分能量元氣，汗蒸沐浴45分鐘 會讓你輕松自在，悠然所得。

7：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，你的臉色紅潤沒色斑了。

      很多的女性朋友到了一定年齡都會有色斑出現(xiàn)，這都是因為身體的毒素沒有及時排除造成的，經常汗蒸能夠及時排除體內淤積的毒素，沉淀分解物。只有毒素沒了，才會更，臉色自然變得白而美。

8：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，小肚子沒有了。

      汗蒸能夠分解人體內多余的脂肪，并通過汗液排出體外。調整身體營養(yǎng)平衡，營養(yǎng)過剩而產生肥胖。尤其是現(xiàn)在馬上到了露肉的季節(jié)，更應該抓緊時間汗蒸一下，迎接美麗的夏季來臨。

結語：

      現(xiàn)今社會，每個人多多少少都存在亞狀態(tài)，只是沒有那么明顯罷了。如果你某天感覺到身體不行了，這疼了那癢了說明情況已經惡化了，再不調理就要進醫(yī)院了，進了醫(yī)院就是進了吸血鬼的嘴了，多少的錢也都打水漂了，所以說汗蒸要趁早，養(yǎng)生要趁早！