說到汗蒸和醫(yī)院，很多人會(huì)問這樣一個(gè)問題：汗蒸那么有用，還要醫(yī)院干嘛？其實(shí)，有這種想法的人，說明對(duì)于汗蒸養(yǎng)生的概念還不太了解，汗蒸養(yǎng)生在于防，而醫(yī)院在于治。兩者雖然看似無(wú)關(guān)，但實(shí)際存在相輔相成的關(guān)系。汗蒸養(yǎng)生減少了疾病的發(fā)生，而醫(yī)院治療了重發(fā)癥，惡性病。汗蒸房安裝經(jīng)過近幾年的快速發(fā)展，國(guó)人的生活基本達(dá)到小康，已經(jīng)解決了溫飽問題。但是問題同樣威脅著我們，提前養(yǎng)生成為國(guó)民的當(dāng)務(wù)之急。更何況，對(duì)于保障身體來說，無(wú)論從經(jīng)濟(jì)方面，還是治療方面，汗蒸養(yǎng)生比去醫(yī)院更劃算更舒服。常言說：三分治七分養(yǎng)！意思就是說我們的生病了醫(yī)院能治療的只有三分，七分還是需要自己的修養(yǎng)保??！雖然這是一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，但是現(xiàn)在國(guó)民的保健意識(shí)還是沒有完全打開。許多人都是身體垮了才知道去醫(yī)療，輕的可以治愈，重了生命都有危險(xiǎn)。所以小編在這里呼吁：汗蒸養(yǎng)生要趕早，不要等到被撂倒。提前杜絕，提前！1.汗蒸治未病，醫(yī)院是治已病不治未??；2.汗蒸的目標(biāo)是看不到疾病，醫(yī)院的任務(wù)是看到你的疾??；3.汗蒸是如何保持，醫(yī)院是如何病癥折磨；4.汗蒸是如何才能不得病，醫(yī)院是如何去掉已有的病；5.汗蒸教育你如何不生病，醫(yī)院不得不在生病之后為你治??；6.汗蒸不一定不熟悉疾病的機(jī)理，醫(yī)院不一定明白不生病的原則；7.汗蒸的專業(yè)是生病之前的過程控制，醫(yī)院的專業(yè)是生病之后的處理過程；8.汗蒸善用前控制的措施調(diào)理，醫(yī)院主要用后處理的方法治療；9.汗蒸的是生病的根源，醫(yī)院的只是疾病本身；10.汗蒸指導(dǎo)人們讓身體自己祛病，醫(yī)院親自采取措施為患者處治疾病；11.汗蒸改造的是你的觀念和習(xí)慣，醫(yī)院改造的是你的身體和器官；12.汗蒸主張的是管理，醫(yī)院拿手的是救死扶傷；13.汗蒸研究的是關(guān)于的學(xué)問，醫(yī)院研究的是關(guān)于疾病的學(xué)科；14.汗蒸的是來自細(xì)微之處，醫(yī)院的是在痛苦過后；15.汗蒸是咨詢者，醫(yī)院是疾病處置者；16.汗蒸關(guān)心人本身，醫(yī)院只關(guān)心疾??；17.汗蒸是想辦法讓你進(jìn)店，醫(yī)院是想辦法讓你住院；18 汗蒸是為了你的而勸你保健，醫(yī)院是為了你的疾病強(qiáng)制你花錢；汗蒸的好處對(duì)于汗蒸養(yǎng)生來說，雖然不能把所有的問題都交給汗蒸，但汗蒸養(yǎng)生能夠陪伴我們一生。經(jīng)過幾年的發(fā)展，汗蒸越來越受到人們的關(guān)注，不僅是因?yàn)樗軌蛘{(diào)理身體病癥，更因?yàn)楹拐裟軌蚣皶r(shí)檢測(cè)到身體的情況。一：汗蒸房被譽(yù)為身體的“檢測(cè)站”，汗蒸幾次就能夠得知身體的情況，避免小病成疾，錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)。二：亞是疾病發(fā)生的前兆，而汗蒸養(yǎng)生是調(diào)理亞的選擇。汗蒸是從身體經(jīng)絡(luò)氣血，血液，細(xì)胞基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)調(diào)理身體，雖然需要一定的周期，但是汗蒸是有效，的養(yǎng)生方式，既不用擔(dān)心副作用，也不用擔(dān)心花費(fèi)太多。三：人類的疾病大部分由濕，寒，堵引起。而汗蒸養(yǎng)生正是中醫(yī)汗法和現(xiàn)代高科技結(jié)合而成。汗蒸在排汗的同時(shí)，不僅能夠及時(shí)排除體內(nèi)濕寒，更能夠打通被淤堵的經(jīng)絡(luò)，以及促進(jìn)血液循環(huán)，通則不痛，通則不病?，F(xiàn)在社會(huì)一直在進(jìn)步，科技一直在發(fā)展，我們的生活態(tài)度應(yīng)該，依目前國(guó)內(nèi)的經(jīng)濟(jì)水平來說，誰(shuí)都完全有能力去提前養(yǎng)生和保健。古代醫(yī)學(xué)界就曾經(jīng)提出過：上醫(yī)治未病。而現(xiàn)在，在小編看來，聰明的人是防未病，只有把自己的身體保養(yǎng)好，才能迎接更美好的明天。

一、汗蒸的5大好處 汗蒸的好處1.深層排汗 夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。 我們?cè)诤拐麴^內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕了，那么人也就會(huì)越來越年輕。 汗蒸的好處2.排毒養(yǎng)顏 夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。 汗蒸的好處3.調(diào)節(jié)陰陽(yáng) 中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。 汗蒸的好處4.美容祛斑，排毒養(yǎng)顏 夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。 汗蒸的好處5.以熱除熱 炎炎夏日，外界的氣溫快接近我們?nèi)梭w的溫度，人體主要散熱方式是排汗，如果能夠用熱來除熱，也是一種非常好的養(yǎng)生方法。在汗蒸的時(shí)間里，人體大量的排汗過程中會(huì)帶走我們體內(nèi)多余的熱量，同時(shí)可以緩解人體疲勞，減輕壓力，放松心情。汗蒸結(jié)束以后，當(dāng)你走出汗蒸房時(shí)，你便會(huì)感覺到神清氣爽，心曠神怡。因此在夏季汗蒸還是很有必要的。二、汗蒸的主要作用 1、活化細(xì)胞 滋普汗蒸所發(fā)出的啟動(dòng)波可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞組織更具有活力，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時(shí)排除體內(nèi)廢物的目的。同時(shí)體外大量負(fù)離子吸入，攝氧量增強(qiáng)，從而使細(xì)胞的生理活性大大增強(qiáng)。長(zhǎng)期使用，可使病理細(xì)胞恢復(fù)，并具有旺盛之生命力。 2、凈化血液 遠(yuǎn)紅外線促進(jìn)血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負(fù)電場(chǎng)使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動(dòng)能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營(yíng)養(yǎng)等;負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng);剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復(fù)彈性。 3、改善身體勞損癥狀 汗蒸房中的電氣石受熱后發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將人體內(nèi)水分小分子化從而增加人體內(nèi)水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細(xì)胞活力減少和改變細(xì)胞的病變。這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。 4、促進(jìn)新陳代謝凈化體液 改善人體內(nèi)環(huán)境遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，深入人體之后便會(huì)引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”全身細(xì)胞運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱減的狀態(tài)，疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。 5、調(diào)節(jié)植物神經(jīng) 通過負(fù)離子對(duì)副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)(亦稱自律神經(jīng))提高質(zhì)量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。 6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 內(nèi)分泌細(xì)胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進(jìn)菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。 7、增強(qiáng)人體免疫力 電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對(duì)電氣石釋放的微量元素進(jìn)行吸收，同時(shí)電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強(qiáng)人體免疫力，人體能量得到補(bǔ)充肌體自身免疫力得到恢復(fù)，抗病、殺菌能力增強(qiáng)，人體固有的自然治愈力大大。8、自由基的侵害人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細(xì)胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細(xì)胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負(fù)離子的作用下，人體細(xì)胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強(qiáng)整體免疫力，減緩衰老，并達(dá)到美肌之效果。三、汗蒸有哪些禁忌 (一)男子不育汗蒸浴是種既具時(shí)尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學(xué)專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷Ｄ貌粺o(wú)關(guān)系。 睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長(zhǎng)，或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。 臨床統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長(zhǎng)趙偉鵬教授提醒說，對(duì)于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎車、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。當(dāng)然，也不是說就 不能汗蒸，偶爾為之也不妨。 如果已經(jīng)生育，大可放心享受。汗蒸對(duì)人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到疲勞煥發(fā)精神的目的。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、血管硬化的效果。同時(shí)它對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。 (二)乳腺癌一般不要汗蒸。 (三)老年人不宜汗蒸因?yàn)槔夏耆吮緛砩眢w虛弱，如果出汗多的話，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。四、汗蒸的3大注意事項(xiàng) 體驗(yàn)汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不當(dāng)不但發(fā)揮不了汗蒸的效果還有可能起到負(fù)面的影響，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后體驗(yàn)者應(yīng)注意的相關(guān)事項(xiàng)。進(jìn)入汗蒸房之前注意事項(xiàng)： ①進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)排便將身體里的廢物排出體外。 ②進(jìn)入前洗浴卸妝后換上寬松的衣服。 ③喝適量的溫水，飲水杯以500毫升以上為好，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。 ④飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸，飲食不宜過飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還可以帶上適當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受。 體驗(yàn)汗蒸時(shí)注意事項(xiàng)： ①在體驗(yàn)過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果; ②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄; ③體驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水; ④每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整，前期可作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意身體放松; ⑤體驗(yàn)過程中及時(shí)排便，不要忍便; ⑥出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進(jìn)入。 汗蒸后注意事項(xiàng): 1、及時(shí)補(bǔ)充水分水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補(bǔ)充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補(bǔ)充喝水，是很重要的。 2、汗蒸過后，別擦去身體上的汗水汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無(wú)油膩，對(duì)皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。 3、汗蒸后應(yīng)休息一段時(shí)間汗蒸過后應(yīng)該休息段時(shí)間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。 4、汗蒸后6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物托瑪琳汗蒸溫度在42—45度左右,科學(xué)汗蒸時(shí)間為40—60分鐘,而且人在汗蒸過程中不會(huì)感覺憋悶,呼吸會(huì)很順暢排汗效果蒸桑拿后排除的汗是發(fā)粘的有汗臭味的蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味汗蒸所排出的汗沒有汗臭味,而且汗干了之后皮膚變得光滑,汗蒸結(jié)束后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴,淋浴會(huì)減損汗蒸的保健效果.專業(yè)汗蒸房安裝公司