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看完汗蒸的4大功效,真后悔沒有去汗蒸,明天趕緊去試試!汗蒸房安裝“排出毒素、一身輕松”,這一類的廣告語早已深入人心,排毒也已經(jīng)成為產(chǎn)品火爆的賣點(diǎn)。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼,讓無數(shù)女性心甘情愿掏出錢包不過,絕大多數(shù)情況下,機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn),是可以依靠身體機(jī)能排毒的。太依賴以及過多服用排毒產(chǎn)品,反而會(huì)給帶來不利影響。排毒方式還是啟動(dòng)自身的“機(jī)制”:多喝水多排尿,多運(yùn)動(dòng)多出汗提高代謝機(jī)能,汗蒸是天然,綠色的保健方式,這幾年受到人們的喜愛和贊賞,尤其是調(diào)理亞方面被保健行業(yè)所推崇。圖片美容養(yǎng)顏汗蒸促進(jìn)排汗,加快體內(nèi)新陳代謝,細(xì)胞活躍,從而排除皮膚中毒素,使充分吸水,會(huì)更有彈性,更有生命力。幾次汗蒸之后,皮膚明顯美白起來。減輕壓力汗蒸能緩解壓力、放松心情。工作過度或激烈運(yùn)動(dòng)等所造成的疲勞,如不緩解的話,會(huì)累積成慢性疲勞,甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生,經(jīng)常汗蒸可使身體出汗,以便疲勞。汗蒸還能促進(jìn)血液循環(huán)和給細(xì)胞供氧,以便制造出體力來疲倦。換言之,如此持續(xù)7~10天,累積已久的疲勞便會(huì)被釋放出來,體力及精神皆能很快倍增。汗蒸結(jié)束,人突然像變輕了一樣,而且精神煥發(fā)。排毒加速身體內(nèi)部的血液循環(huán),加快排除體內(nèi)的污物。汗蒸過程中,體溫升高,血液加速流轉(zhuǎn),新陳代謝過程加速,身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排除體外。汗蒸也有一定程度的功效。冬天氣溫降低,人活動(dòng)后散熱較快。同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,同樣的運(yùn)動(dòng)量,若在冬天進(jìn)行,其消耗的能量較其他季節(jié)更大。在汗蒸的過程中,體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒,因此,汗蒸具有一定的塑身的效果。汗蒸后的注意事項(xiàng):1、汗蒸后要不要立即洗澡洗頭由于汗蒸后人的毛孔正處于比較大的擴(kuò)張狀態(tài),此時(shí)很容易受風(fēng)寒侵襲。所以,汗蒸后絕不要馬上就洗澡洗頭等。汗蒸后本可以不用洗澡,如果要洗澡建議至少6小時(shí)后。還有,汗蒸后如果要洗頭,建議3小時(shí)后,過早洗頭寒氣進(jìn)入頭皮,很容易頭痛。2、汗蒸后保暖工作要做好汗蒸后毛孔張開,此時(shí)極易受風(fēng)寒侵襲,所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先,汗蒸完不要立即到戶外,先在更衣室休息10分鐘,再到大廳休息10分鐘,等毛孔閉合差不多了再到室外。,到了室外也一定要多穿衣物,切莫受涼了。3、汗蒸后多喝水汗蒸丟失了大量的水分,建議汗蒸后多喝點(diǎn)水補(bǔ)充,以免身體缺水。4、汗蒸后別急于擦身上的汗水汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水可是不同的,汗蒸所出的汗水光滑無油膩,對皮膚的美容有很好的效果。所以,汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水,讓其慢慢被皮膚吸收吧。




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