天氣越來越熱，一到炎炎夏日，人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮(zhèn)汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調(diào)、風扇也幾乎全天候開著，還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。 其實，在專家眼中，這些貪涼的行為都可能存在隱患，讓身體處在寒邪的危險之中，不僅無法消暑，反而還會落下病根。 夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節(jié)，也是人體陽氣盛、新陳代謝旺盛的時期。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。從中，我們不難看出陽氣對于身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的身體造成危害。大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規(guī)律。夏天人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)“順應天然”的養(yǎng)生原則，此時應該養(yǎng)護陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因為陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。 古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。中醫(yī)專家也表示，夏天是陽長陰消的季節(jié)，是添陽的 時機。而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。此外，還有一些病癥不會立即發(fā)作，但會潛伏在體內(nèi)，給秋冬季留下病根。 夏季貪涼有四個誤區(qū) 夏天氣溫正高，很多人十分貪涼，卻不知道這樣做會損害，以下這些方式便是常見的消暑誤區(qū)。 誤區(qū)一：大量吃冷食 炎熱的夏季，吃冷食是人們常用的消暑方法，尤其是冰激凌、冷飲和冰鎮(zhèn)西瓜。很多人夏天胃口不佳，常捧著半個冰鎮(zhèn)西瓜用來代替晚餐。為此，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對人體陽氣的耗損也更大。 夏季，人體的陽氣呈向外擴散的趨勢，體內(nèi)陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多的生冷食物，會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害，容易導致在秋冬季得病。 誤區(qū)二：休息太貪涼 夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達、整夜開著空調(diào)睡覺，甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個涼席。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風寒，損傷陽氣。 夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，身體抵抗力變?nèi)酰@時開空調(diào)、睡地板都會使寒邪更容易進入體內(nèi)，因此不要一味追求涼快。 誤區(qū)三：運動后立即沖涼 夏日適當?shù)倪\動可以將體內(nèi)部分寒邪和濕毒排出體內(nèi)，但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫?！斑@會讓更多的寒邪進入體內(nèi)?！? 中醫(yī)養(yǎng)生專家稱：“人體對溫度的適應是需要過程的，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使?jié)窈M入體內(nèi)?！绷硗?，運動完后也不要馬上吹空調(diào)，因為這樣做同樣會加重體內(nèi)的濕寒。 誤區(qū)四：不同人群無須特別照顧 夏天，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的問題：一家人吃同樣的食物，老人和孩子可能會出現(xiàn)消化不良、脾胃受寒的現(xiàn)象，而其他家庭成員并無大礙。有時，同樣在家中吹空調(diào)，女性也比男性表現(xiàn)的更易受涼。 為此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認為，人與人體質(zhì)是不同的，所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重，而老人和小孩則體質(zhì)稍差，易受到寒邪的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因，寒邪和濕氣也會經(jīng)常侵擾她們。因此，體質(zhì)較弱、陽氣本身就不足的人群也就更易受涼，更應該小心寒邪侵體。 夏天要學會以“熱”制“熱” 中醫(yī)講養(yǎng)生要順應時節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。 汗蒸就是一種很好的熱養(yǎng)法！汗蒸房內(nèi)溫度率高于人體恒溫，能促使人大量排汗，在排汗的過程中會排出體內(nèi)多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質(zhì)，被人體所吸收，能提高血液的含氧量，改善皮膚膚質(zhì)，改善身體機能，增強免疫力，降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養(yǎng)那就來汗蒸吧！

女人 的愿望是什么？想必很多女同胞都會選擇，擁有一個傲人的身材，一張漂亮的臉蛋！是的，在這個拼顏值的時代，沒有一定的顏值真會被落下一大截！找工作要看臉，找對象要看臉，吃個飯要看臉，連拍個照，發(fā)個朋友圈也得審視一下你的臉。 但我們怎樣才能給自己的身體和臉蛋 的呵護呢？有空去試試汗蒸吧！汗蒸對女士而言，顯著的特點就是能夠塑形，改善皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性。 女性朋友蒸過一次之后就會使光滑細膩。經(jīng)常汗蒸理療對神經(jīng)衰弱、失眠、偏頭痛、中風后遺癥、頭部缺氧等有很好的治愈作用，是現(xiàn)代女性朋友養(yǎng)生美容的必勝法寶！！ 汗蒸美容的原理 眾所周知，汗蒸能夠促進血液循環(huán)，打通被體內(nèi)代謝垃圾淤堵的血管。同時汗蒸還能夠燃燒分解體內(nèi)多余脂肪，并通過汗液排出體外，形成對皮膚有養(yǎng)護作用的脂汗，這可謂是一舉兩得，既又養(yǎng)顏。 汗蒸還能夠通過釋放遠紅外線深入到人體細胞深處、促進細胞新生，對于身體內(nèi)部改善狀況。尤其是對剛生育的女性來說，汗蒸可以祛除產(chǎn)后妊娠紋，讓您的恢復嬰兒般光滑柔嫩。更多知識，請搜索汗蒸小助手，不僅如此，通過做汗蒸還能夠調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，使之一直保持在 狀態(tài)，讓您的身心由內(nèi)而外得到徹底的放松。經(jīng)常做汗蒸，對于改善女性氣血不足，暗啞等癥狀有很大改善。 汗蒸對女性朋友的好處 凈化血液 汗蒸房的遠紅外線能促進血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養(yǎng)等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。 汗蒸美容 汗蒸通過遠紅外作用于人體，有效活化體內(nèi)細胞，將體內(nèi)引起疲勞及老化的物質(zhì)，借著毛囊口隨同汗液排出體外，達到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的功效。汗蒸房內(nèi)負離子能夠有效穿透皮膚深層，深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外，并使面部細胞充滿活力，使人體毛孔擴張，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，可使皮膚光滑及幫助。 調(diào)理消化 女性皮膚黯淡無光，面部色斑的形成，幾乎都和自身的代謝有關(guān)系。一般排泄系統(tǒng)不通暢的人（如，便秘、消化不良等）都有這方面的困惑。汗蒸可使腸道蠕動加快，能夠讓堆積體內(nèi)的宿便，脫離腸道排出體外，只有體內(nèi)的代謝垃圾，排除干凈了，身材自然瘦下來，臉色也會自然好起來。另外，汗蒸能夠調(diào)理人體的自律神經(jīng)，讓人質(zhì)量也因此提高，這也就是常說的高質(zhì)量“美容覺”。 如今的汗蒸已經(jīng)與女性生活變得息息相關(guān)，汗蒸從根本上解決了女性的兩大問題一一美容，。而且，下班汗蒸一下，不僅能夠掃除 的疲憊，更能讓你在第二天上班元氣滿滿。人講究的就是一個精，氣，神，汗蒸都能做到。你可以去仔細觀察一下哦，經(jīng)常汗蒸的人是很有特點的！