藝考生回歸文化課后，即將面對高考，那么接下來的時(shí)間怎么復(fù)習(xí)？該如何實(shí)現(xiàn)逆襲呢？下面濟(jì)南藝考文化課學(xué)校濟(jì)南立行學(xué)校為大家整理了藝考生文化課復(fù)習(xí)禁忌，千萬要注意了！ 忌毫無計(jì)劃 濟(jì)南藝考文化課學(xué)校認(rèn)為沒有計(jì)劃的復(fù)習(xí)一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的復(fù)習(xí)大軍中有著無數(shù)失敗的教訓(xùn)。所以，在高三復(fù)習(xí)的過程中，同學(xué)們一定要有自己的一份復(fù)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃的制定一定要實(shí)際可行，并且需要自己去堅(jiān)持。 每天有計(jì)劃，每周有計(jì)劃，每月有計(jì)劃。在計(jì)劃切實(shí)可行的情況下，在復(fù)習(xí)的時(shí)候會(huì)有很大的成就感，同時(shí)一定要實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃，不然一次沒有實(shí)現(xiàn)，緊接著就有第二次了。 有計(jì)劃就應(yīng)該有目標(biāo)，沒有目標(biāo)就沒有方向。高三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、山東日照當(dāng)?shù)仉s亂，每一個(gè)高三學(xué)生都要給自己制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，根據(jù)自身的學(xué)習(xí)成績以愛好個(gè)性選擇一個(gè)大學(xué)，在各個(gè)階段給自己制定階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃。 ②忌沉浸在間歇式的努力里面 不要沉浸在“短期努力紅利里面”，也許可以在高考 幾個(gè)月稍微拼一下命考上一個(gè)還算不錯(cuò)的大學(xué)，也許總是可以考差了之后努力一下就爬到前面去，再聰明一點(diǎn)，每次月考前幾天趕個(gè)夜車，假裝聽一下課，就能夠拿到中上的成績。對此，濟(jì)南藝考文化課學(xué)校想說：警惕“中上陷阱”，大多數(shù)人其實(shí)只要求的是一個(gè)還行的水平，只要能夠讓自己覺得我比大部分人都好，剩下一些我要是努力一些就能夠全部超過去的這種感覺。在已經(jīng)在的階層里面變成了還不錯(cuò)其實(shí)真的不是什么值得滿足的狀態(tài)。

目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但如果長期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會(huì)對考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績 ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化?！耙?guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。