籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。 　　也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。 　　可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

　　2)水性底漆：采用滲透性及附著力特強(qiáng)水性環(huán)氧底漆滾涂一道，增強(qiáng)表面附著力。5)劃線：按照球場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)劃線。6)工完成：24小時(shí)后方可上人，72小時(shí)后可重壓。(25℃為準(zhǔn)，低溫開(kāi)放時(shí)間需適度延長(zhǎng))以上就是地坪漆球場(chǎng)施工工藝的詳細(xì)介紹，有任何疑問(wèn)都可撥打體育全國(guó)進(jìn)一步了解。 　　球場(chǎng)地坪漆的瀝青基礎(chǔ)是根據(jù)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境情況，從地面向下挖相應(yīng)的深度，并依次填鋪不同材質(zhì)，逐步碾壓，使它的密實(shí)度不低于35噸/立方米對(duì)于室外的球場(chǎng)，表層排水坡度為1:100至1:150(區(qū)別于普通土建工程做的排水坡度)。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。其表面瀝青應(yīng)無(wú)麻面、無(wú)油類污染，并保證在夏季高溫時(shí)不返油無(wú)論是水泥基礎(chǔ)還是瀝青基礎(chǔ)表面，球場(chǎng)的平整度的高低差不大于3毫米，也就是用3場(chǎng)地上任意測(cè)量檢查，其平整度誤差的平均值不大于3毫米。 　　對(duì)于室外的球場(chǎng)，表層排水坡度為1:100至1:150(區(qū)別于普通土建工程做的排水坡度)?？偳驁?chǎng)基礎(chǔ)要求是水泥基礎(chǔ),即鋼筋混凝土基礎(chǔ)。它要用商品混凝土一次鋪設(shè)成功。加入球場(chǎng)場(chǎng)地整體性，防止基礎(chǔ)開(kāi)裂。的正下方，都要留一條縮縫。