中的8位小伙伴有全程1名、半程2名、6.8公里跑5名。在開(kāi)跑前雖然下起了雨，但是依舊澆不滅大家高漲的熱情。  外灘廣場(chǎng)鳴起跑，7點(diǎn)整大家都出發(fā)了，以浪漫高雅著稱(chēng)的淮海路、現(xiàn)代城市水岸景觀徐匯濱江都被納入跑路線，并與黃金地標(biāo)南京路一起，讓所有參賽運(yùn)動(dòng)員和觀眾都盡情感受了上海日新月異的城市發(fā)展，同時(shí)也領(lǐng)略上海豐富的歷史文化底蘊(yùn)。  費(fèi)宇翔會(huì)長(zhǎng)是酷跑報(bào)名參加全程賽事的，在這次賽中，他在第32公里處不慎韌帶拉傷，但是卻從沒(méi)想過(guò)要放棄，硬是用小跑加走路的方式用5小時(shí)26分堅(jiān)持完成了全程。當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)的那一刻，表情的痛苦卻無(wú)法掩蓋內(nèi)心的，老費(fèi)心中無(wú)比的自豪和快樂(lè)。  運(yùn)動(dòng)沒(méi)有終點(diǎn)石蕾和鄒怡參加了半程，在平時(shí)的訓(xùn)練中，他們兩個(gè)是“酷跑族”中實(shí)力強(qiáng)的，隨便刷個(gè)五到十圈都不在話下，這次的成績(jī)分別為2小時(shí)6分和1小時(shí)58分，發(fā)揮出了正常水平。
石蕾雖然對(duì)沒(méi)跑進(jìn)2小時(shí)有一些小小的遺憾，但是這讓她下一次的比賽有了新的目標(biāo)和動(dòng)力。  鄒怡這次也是完成了人生次半馬賽程，憑著堅(jiān)韌不拔的意志，克服了身體上的痛苦，沖破了心理上的枷鎖，終在2小時(shí)內(nèi)成功到達(dá)終點(diǎn)。陸衛(wèi)東、俞琪雯、趙瑩、張文瓊、吳海瓊參加了6.8公里的跑賽事。陸衛(wèi)東平時(shí)喜歡打打乒乓、練練跑步，也是“酷跑族”參加活動(dòng)比較高的隊(duì)員，熱愛(ài)健身和運(yùn)動(dòng)的他經(jīng)常出現(xiàn)在8樓的健身房?jī)?nèi)，這次賽也是對(duì)他的一次突破和挑戰(zhàn)。  俞琪雯平時(shí)晚上喜歡跑步健身，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的她從沒(méi)想過(guò)可以去參加，這次跑對(duì)她來(lái)說(shuō)也是一次突破。她說(shuō)，平時(shí)練習(xí)放慢步子做做深呼吸，調(diào)調(diào)節(jié)奏，訓(xùn)練久了步伐就輕松了，呼吸也順暢了，跑步收獲很大。
趙瑩開(kāi)始并沒(méi)有和“酷跑族”們一起訓(xùn)練，而是從事瑜伽運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)總是有相通之處，這次比賽讓她感受到了跑步的快樂(lè)，也期待下次的可以跑出更好的成績(jī)。  張文瓊一開(kāi)始只是為了健身而跑跑步，但是一直堅(jiān)持下來(lái)后明顯感覺(jué)到身體的變化，跑步的好處很明顯，身材更好了，也更有精神了。堅(jiān)持使她逐漸體驗(yàn)到了跑步的魅力。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)大家笑得好開(kāi)心，紛紛拍照、和獎(jiǎng)牌合影、發(fā)分享……人生就像，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，在于途中的堅(jiān)持。  很多時(shí)候，成功就是多堅(jiān)持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會(huì)有希望。在拉松的途中，不經(jīng)意間旁邊一個(gè)路過(guò)的跑者也會(huì)給你親切的鼓勵(lì)，讓你堅(jiān)持到終點(diǎn)。各種團(tuán)和團(tuán)們的支持，讓大家的內(nèi)心暖暖的。一場(chǎng)，讓“酷跑族”們跑到汗如雨下，跑到熱淚盈眶，跑出內(nèi)心的平靜。

 

、為社會(huì)奉獻(xiàn)著自己的愛(ài)心。在我們身邊，也有這樣的一群人，他們用滿腔愛(ài)心抒寫(xiě)著青春的紀(jì)念。為此，我們邀請(qǐng)了寶鋼的志愿者和志愿者服務(wù)隊(duì)，請(qǐng)他們分享各自心中用愛(ài)抒寫(xiě)青春的感動(dòng)，詮釋何謂“志愿者精神”。  理解和支持是收獲因?yàn)槲以谑\(yùn)會(huì)、亞青會(huì)等大型賽會(huì)上做過(guò)志愿者，經(jīng)歷比較豐富，所以今年三月份，南京青奧組委志愿者部選聘我為五臺(tái)山體育館和籃球場(chǎng)的志愿者經(jīng)理，帶領(lǐng)南京大學(xué)的600多名志愿者。7月中旬，進(jìn)入賽時(shí)模式后，我就天天住在辦公室，每天晚上都是用三張椅子拼起來(lái)休息，一直到五臺(tái)山的比賽結(jié)束，整整48天沒(méi)回過(guò)一次家。
  在這里，小青檸們都親切地喊我“勇哥”。五臺(tái)山場(chǎng)館的志愿者有個(gè)特點(diǎn)，男少女多，女生是的2.5倍。針對(duì)女生相對(duì)弱的體能和心理、大學(xué)生們的傲氣和個(gè)性這些特點(diǎn)，僅靠命令是無(wú)法帶領(lǐng)她們工作的。7月26日，我在群、出動(dòng)員令，動(dòng)員南大五臺(tái)山青奧志愿者開(kāi)始夜跑、打球、游泳等。  當(dāng)晚，我就帶頭繞著400米的操場(chǎng)跑了二十幾圈。之后，每天都有近一百名志愿者在群曬“出汗照”。培訓(xùn)期間，我總是騎單車(chē)往返于五臺(tái)山體育館和南大仙林校區(qū)，以實(shí)際行動(dòng)在“小青檸”面前樹(shù)立威，成為他們的“精神支柱”。  暑假進(jìn)入集中培訓(xùn)后，又帶領(lǐng)志愿者們?cè)诓┥蟿?chuàng)立了“砳活工作室”，專(zhuān)門(mén)用來(lái)宣傳五臺(tái)山的小青檸們。還組織小青檸設(shè)計(jì)了五臺(tái)山志愿者團(tuán)隊(duì)的徽章，用來(lái)激勵(lì)大家。
至于體力活，我都是自己上。比如領(lǐng)飯，每餐四五百份飯，一個(gè)大推車(chē)，我都自己去拖回來(lái)。  當(dāng)時(shí)扶著我的志愿者們都流眼淚了，我能感受到他們的心疼、難過(guò)和不舍，再想想很多工作一開(kāi)始都是我對(duì)接的，此時(shí)交給別人勢(shì)必影響體育館、籃球場(chǎng)這兩個(gè)志愿者團(tuán)隊(duì)影響的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，主要的是我也不放心這600多名志愿者。  沒(méi)想到在一次領(lǐng)飯時(shí)不小心摔傷了，腿被板車(chē)的一個(gè)金屬部分戳了一個(gè)大洞，當(dāng)時(shí)流了好多血，說(shuō)讓我回家靜養(yǎng)，不要走動(dòng)。我是他們的大家長(zhǎng)，不能輕易撤離，于是又堅(jiān)持回到場(chǎng)館，繼續(xù)睡在三張椅子拼成的床上，繼續(xù)去領(lǐng)飯，好讓他們回來(lái)就能吃上。  曾經(jīng)，我是在別人帶領(lǐng)下干工作的志愿者，這次我著別人工作，深知理解、鼓勵(lì)和支持激發(fā)出來(lái)的力量不可小覷。
果然，我所帶領(lǐng)的志愿者團(tuán)隊(duì)在青奧期間，未發(fā)生一起被投訴的情況，每天得到的都是五臺(tái)山場(chǎng)館團(tuán)隊(duì)各個(gè)條口以及運(yùn)動(dòng)員的高度贊譽(yù)。  這是我和我的團(tuán)隊(duì)得到的榮譽(yù)，收獲。(臧勇)（單位：）用愛(ài)抒寫(xiě)青春之歌“在的年華里，做有價(jià)值的事情