冬季可以去汗蒸嗎？冬季不是主藏嗎？冬季汗蒸會(huì)不會(huì)把身體蒸虛了？相信很多的汗蒸老板，都遇到過這樣的提問。同樣，小編這幾天也收到了幾條類似這樣的留言，看來這還真是個(gè)大問題哦。今天小編就拿出整個(gè)篇幅為廣大蒸友論述一下冬季到底能不能汗蒸。 汗蒸房主要是以各種功能材料裝修而成，如：赭石、電氣石、托瑪琳石、鹽晶石、礦粉、負(fù)離子粉等多種對(duì)人體有益的材料。汗蒸表面上只是喝喝水，排排汗。但實(shí)質(zhì)上在汗蒸的過程中蒸房?jī)?nèi)的功能材料通過加熱后，會(huì)分解釋放出人體能夠吸收的各種微量元素，特別是遠(yuǎn)紅外電熱板釋放出來的0.06毫安的微電流，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞有很好的理療效果。 通過上面對(duì)蒸房結(jié)構(gòu)的大概介紹，我們不難知道，冬季不僅可以汗蒸，而且還有很多的好處，更別說會(huì)體虛了。 冬季汗蒸好處 1：保暖祛寒 首先，想到的就是冬季汗蒸可以避寒取暖，冬季不管我們穿的多么厚，風(fēng)寒還是很容易浸入，尤其對(duì)于體質(zhì)弱的人來說，冬季汗蒸房成了一個(gè)寶。 2：美容養(yǎng)顏 　　冬季我們的皮膚比較干燥，還經(jīng)常受到冷風(fēng)吹，而汗蒸則可促進(jìn)排汗，保持皮膚水潤，會(huì)更有彈性，更有光澤。 3： 冬季天氣變冷，到戶外鍛煉的機(jī)會(huì)少了，冷冷的天氣只想宅在家里面，吃吃零食，打打游戲，這就會(huì)導(dǎo)致身體虛胖。而汗蒸是一個(gè)懶人健身運(yùn)動(dòng)，特別適合此類人，汗蒸能夠排出體內(nèi)多余油脂，讓人在愉快的心情達(dá)到的目的。 4：改善體寒 很多人都有手腳冰涼的毛病，這是血管末梢循環(huán)不良的表現(xiàn)，尤其到了冬天更嚴(yán)重，一不小心就會(huì)手腳長(zhǎng)凍瘡，苦不堪言。經(jīng)常汗蒸能夠使熱能從腳底傳輸?shù)饺恚瑥南碌缴险麄€(gè)人都是暖暖的。 5：流感 冬季是流行性感冒肆虐的季節(jié)，很多人都會(huì)中招。蒸房?jī)?nèi)的負(fù)離子能夠很好的凈化空氣，殺死空氣中飄浮的病毒，并且有潤喉清痰作用。 6：血栓 由于冬季天氣寒冷，一些老年人心動(dòng)力不足，血液循環(huán)減慢，血液很容易淤積在血管形成血栓。汗蒸能夠使全身的循環(huán)動(dòng)起來，加快血液循環(huán)，老年病。 7：強(qiáng)身健體 都知道冬季是一個(gè)主藏的季節(jié)，對(duì)于男人來說尤其重要。作為家中的頂梁柱，平日里很少有時(shí)間去汗蒸，疲憊一年了，也該犒勞一下自己，為自己的身體充充電了，尤其蒸房?jī)?nèi)蘊(yùn)含的負(fù)離子能夠快速清理男士因吸煙污染的肺部。 8：減壓去燥 冬季戶外運(yùn)動(dòng)減少，沒有一個(gè)發(fā)泄的突破口，看哪里都是荒涼的，再加上年底工作忙壓力大，心情也會(huì)變得焦躁不安。而蒸房?jī)?nèi)優(yōu)雅的環(huán)境，舒緩的音樂有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，疲勞，同時(shí)還改善的質(zhì)量，讓你這個(gè)冬天過的更輕松。 當(dāng)然，冬季汗蒸的理由不止這八條，由于篇幅問題小編就不在羅列了，小編說這些只是告訴各位蒸友，冬季不僅可以汗蒸，而且還是汗蒸的好時(shí)節(jié)，千萬別錯(cuò)過哦！

濕邪，可說是現(xiàn)代人的 敵人之一，10個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！? 濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑；久而久之還會(huì)導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。 濕毒的程度 一級(jí)濕毒：在表皮 癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹，頭臉油膩、長(zhǎng)痘。 二級(jí)濕毒：在肌肉 癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三級(jí)濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風(fēng)濕。 癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。 四級(jí)濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺） 癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥。 五級(jí)濕毒：在身上（腫瘤）切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切。 中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會(huì)引發(fā)各種疾病。 那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？ 體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn) 1. 頭發(fā)愛出油、面部油亮 2. 睡覺留口水、口臭、身體有異味 3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中 4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽 5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 6. 感到累，連說話都懶得說，沒勁兒 7. 眼袋，肥胖，后反彈 8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了 9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 10. 耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落 11. 舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌” 12. 女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。 13. 機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽痿早泄 如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、身重而痛、四肢酸懶、關(guān)節(jié)屈伸不利、食欲不振、舌苔厚膩等癥狀。相信大家都會(huì)有雨天淋雨的經(jīng)歷，我們往往會(huì)喝熱姜汁給，這樣可以驅(qū)散身體濕氣?，F(xiàn)在有了汗蒸養(yǎng)生館，完全可以在汗蒸館祛除體內(nèi)濕氣，保體的。 平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。養(yǎng)生重在維護(hù)，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。建議每周汗蒸2—3次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經(jīng)絡(luò)疏通排毒，可強(qiáng)身。 1.氣虛體質(zhì) 腎是元?dú)庵?，氣虛質(zhì)養(yǎng)腎為重要，汗蒸配合補(bǔ)腎中草藥油疏通腎經(jīng)及腎區(qū)反射穴位無疑是 選擇。由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時(shí)間，每次汗蒸時(shí)間縮短到35分鐘之內(nèi)。汗蒸前補(bǔ)充2杯葡萄糖（已備好在休息室，請(qǐng)自行沖飲），做完腎部保養(yǎng)后服用格利菲熬制的養(yǎng)生湯品，回家還可繼續(xù)喝補(bǔ)氣湯品，及時(shí)補(bǔ)充能量、幫助恢復(fù)元?dú)狻? 2.陽虛體質(zhì) 汗蒸可以為怕冷的陽虛質(zhì)驅(qū)寒，陽虛體質(zhì)手腳冰涼、氣血循環(huán)差、排毒、吸收能力弱，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、性冷淡、宮寒經(jīng)量少、面部無華易長(zhǎng)斑等。容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽虛質(zhì)，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時(shí)在家蒸汗蒸桶，每次30分鐘，這樣晚上的質(zhì)量會(huì)非常好。 3.陰虛體質(zhì) 汗蒸屬于一項(xiàng)被動(dòng)的激烈運(yùn)動(dòng)，容易大量排汗，對(duì)于津液較少的陰虛質(zhì)來說，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時(shí)間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時(shí)汗蒸過程要比常人多喝水，補(bǔ)充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時(shí)間過長(zhǎng)，每周1次—2次，每次20—30分鐘。 4.痰濕體質(zhì) 汗蒸可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于代謝不暢引起的痰濕質(zhì)有較好功效。痰濕質(zhì)可選擇汗蒸+推經(jīng)絡(luò)，不僅可以行氣活血、促進(jìn)人體代謝，對(duì)于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。 5.濕熱體質(zhì) 汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達(dá)到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。 6.血瘀體質(zhì) 汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì) 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經(jīng)絡(luò)SPA，對(duì)于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。。 7.氣郁體質(zhì) 汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸做個(gè)淋巴排毒SPA，然后美美睡上一覺，對(duì)于情緒郁悶、長(zhǎng)期失眠的氣郁質(zhì)客人可謂福音。 8.特稟體質(zhì) 特稟質(zhì)皮膚容易過敏，汗蒸對(duì)過敏性體質(zhì)有一定緩解療效，但應(yīng)該注意避免汗蒸時(shí)間過長(zhǎng)，每周1次。 冬天到了，祛濕排毒不能少！ 每天汗蒸一次！ 讓身體輕盈，人更美！