以下是:山西省忻州市塑膠場地羽毛球場地膠廠家直發(fā)的產(chǎn)品參數(shù)
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如何對塑膠場地進行維護與保養(yǎng)
下面小編分享給大家塑膠場地維護與保養(yǎng)的注意事項供參考，希望對你有所幫助。
1、塑膠場地在具備一定排水設(shè)施的條件下，可以適應(yīng)全天候使用。
2、塑膠場地只作為田徑運動訓(xùn)練、比賽和教學(xué)之用。
3、在塑膠場地運動時，為延長表面膠粒的壽命，建議穿專門的運動鞋，釘子長度一般不超過7毫米，跳鞋一般不超過11毫米，若運動鞋帶有較長的釘子時，不允許在塑膠跑道上使用。
4、季節(jié)性保養(yǎng)，應(yīng)每年進行兩次大規(guī)模的清洗，建議用高壓水管沖刷整個場地。雪時一定要用掃帚掃。
5、保持場內(nèi)清潔可以用水沖洗，油污可用10%氨水或洗滌劑擦洗并清掃干凈，場內(nèi)余水可用專用刮水器或干拖布拖干。
6、場地上不準(zhǔn)車輛行駛，堆壓重物和鋒利之物刺劃。
7、禁止在塑膠跑道上進行跳繩運動，以防膠粒的脫落。
8、禁止在田徑場抽煙、亂扔煙頭，隔離熱源，以防損壞跑道表面。
9、避免接觸有機溶劑、化學(xué)藥品及機械油污污染，以防跑道無法清理。
10、不準(zhǔn)許穿高跟鞋進入場地。
11、道邊緣應(yīng)加保護，不得任意剝動，如發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)及時修補。
有許多人連有氧運動和無氧運動都搞不清，實際上有氧運動是的，無氧運動是減脂增肌的！實際上人們不可以光做有氧運動，人們還要做無氧運動，這2個互相配搭才算是 是的，但許多人不高度重視無氧運動！
實際上無氧運動是很關(guān)鍵的，當(dāng)你每日做一些無氧運動，自身的全身肌肉，那么你的身體素質(zhì)就會提高，你的健身運動工作能力就會，你的身體不易負(fù)傷，并且的速度也極快！
3.衣食住行與健身運動
我們的日常生活和健身運動是聯(lián)系在一起的， 并不是分離的！跑步僅僅身體身心的一部分，擁有好的生活方式才算是關(guān)鍵的！有些人光跑步，吃少不睡，那么你的身體只有越變越差！
因此人們要留意衣食住行上的小習(xí)慣性，那樣才可以確保健身運動的實際效果！每日多睡一點，七個三十分鐘至少，八小時上下，每日多吃一點好的，多吃葷多吃菜多吃蘋果，那樣身體才可以修補的迅速！
留意到跑步的關(guān)鍵點，持續(xù)的堅持不懈健身運動，那樣你才可以迅速的發(fā)展，那樣你才可以獲得好的實際效果，那樣才可以平安的跑步！
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