1、普通汗蒸房一周一次為宜

汗蒸雖說可以，但去汗蒸房的頻率不能過多，普通的汗蒸房一周去一次即可。

天天汗蒸對(duì)身體不好,按西醫(yī)來說,排汗過多容易引起體內(nèi)液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。而按中醫(yī)來說,汗為體內(nèi)的津液,津血是同源的,發(fā)汗過多極其容易導(dǎo)致人體傷津耗液,引起體內(nèi)津液不足的各種癥狀,比如陰虛,燥癥等。所以，并不建議經(jīng)常汗蒸。

2、納米汗蒸初期可連續(xù)蒸7天，后面一周3-5次為宜

就算是納米汗蒸也只能初期可連續(xù)蒸7天，但后面好是一周3-5次，這樣才能達(dá)到汗蒸的大效果。

納米汗蒸：納米汗蒸是在韓式汗蒸的基礎(chǔ)上進(jìn)行改良，做出一種更適合養(yǎng)生的一種休閑項(xiàng)目。它采用新的納米科技來結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗蒸法。

納米汗蒸之所以頻率可以多一些，是因?yàn)榧{米汗蒸在汗蒸的同時(shí)，提供了由納米制水機(jī)分解的含有二十多種量元素的納米弱堿性水，不但可以充分地補(bǔ)充流失的水份，更可以避免排汗流失的量元素缺乏。

一個(gè)女性朋友懷孕生子都要付出很大的代價(jià)，并且如果在產(chǎn)后不能正確有效調(diào)理，將給身體留下嚴(yán)重的后遺癥。民間常采用喝中 加蓋棉被發(fā)汗的原始方法，此方法發(fā)汗不而且比較難受，如今，寶媽們完全可以通過產(chǎn)后汗蒸來調(diào)理身體了。

  宏鑫汗蒸采用現(xiàn)代化的汗蒸技術(shù)，讓新媽媽在42攝氏度左右的環(huán)境下全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，各種疾病的產(chǎn)生。若已伴有疼痛，可適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，以盡快病癥。

  托瑪琳汗蒸對(duì)于新媽媽有哪些好處呢?

  1、調(diào)理產(chǎn)后體濕。產(chǎn)后做月子期間的一些不注意事項(xiàng)，會(huì)導(dǎo)致新媽媽體內(nèi)濕氣重，此時(shí)汗蒸能增強(qiáng)人體免疫力，及時(shí)排出風(fēng)、寒、燥、濕等邪氣，以及改善生產(chǎn)之后的子宮遺留問題。

  2、排毒清腸，調(diào)節(jié)。汗蒸可使腸道蠕動(dòng)加快，能夠讓堆積體內(nèi)的宿便排出、身輕且暢通。

  3、改善質(zhì)量。托瑪琳汗蒸房?jī)?nèi)負(fù)離子充盈，新媽媽在汗蒸時(shí)身體能夠得到完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，質(zhì)量也會(huì)有明顯提高。

  4、美容護(hù)膚。汗蒸可打開面部毛孔，加速排出皮膚中的毒素，增強(qiáng)彈性，延緩衰老。汗蒸過后的皮膚將明顯變得細(xì)嫩、緊致、光滑。

  5、緩解痛經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)。經(jīng)期前后進(jìn)行托瑪琳汗蒸，能夠使新媽媽子宮回暖，排出子宮內(nèi)多余淤血，有效減輕經(jīng)期疼痛感。