昌冠體育設施(玉林市分公司)位于廣西玉林經(jīng)濟區(qū)，注冊資金300萬元，成立于2011年，以雄厚的技術實力為基礎,專注精耕于 體育器材，并集研發(fā)、銷售、服務為一體高新技術企業(yè)。 經(jīng)過團隊多年辛勤耕耘，積j i加入了廣西玉林 體育器材行業(yè)協(xié)會，成為 體育器材會員單位，并通過了ISO9001:2008質量體系認證。
健身路徑的預埋深度的確定，當戶外健身器材地面以上的高度2000mm時，地下應不小于500mm；室外健身器材地面以上的高度1000mm且2000mm時，地下應不小于400mm；室外健身器材地面以上的高度1000mm時，應不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層； 單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材，其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結構厚度應不小于25mm；若為沙坑時，沙層厚度應不小于200mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10mm的圓角。
隨著健身器材行業(yè)的火熱，健身器材市場存在魚龍混雜的現(xiàn)象，綜合訓練器也是如此，大量劣質綜合訓練器充斥著市場。這些劣質綜合訓練器不僅會影響健身效果，而且還很容易因為質量不合格而造成傷害。所以在選擇綜合訓練器的時候， 選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品。這種綜合訓練器在質量上能夠得到很好的保障。注意售后很多人在選擇綜合訓練器的時候，常常注意到了它的質量，卻忽視了它的售后。其實這樣也是不對的。畢竟綜合訓練器屬于大件物品，不會輕易挪動，所以在選擇綜合訓練器的時候，一定要問清楚它的售后服務是否及時，以及它的保質期的長短等。此外，也要保留購買綜合訓練器的收據(jù)和發(fā)票。.明確鍛煉目的由于綜合訓練器是有不同的健身器材組合而成，不同廠家，甚至同一廠家的不同型號，它們的健身器材也是不同的。所以在選擇綜合訓練器的時候，一定要明確自己選擇綜合訓練器的目的，明白自己希望利用綜合訓練器鍛煉哪些部位，然后再選擇適合自己的綜合訓練器。
有些人跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾，就會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰椎勞損。此外，跑步落地時的震蕩下落帶給人腳掌的沖擊力差不多是體重的5倍，重心前傾會給腿部和腳部關節(jié)帶來更大的沖擊力，久而久之便會出現(xiàn)不適。因此，在跑步機上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。擺臂不正確也會造成身體不適，不要左右擺臂，這樣會造成重心左右擺動，對膝關節(jié)產(chǎn)生不利的影響，在跑步機上鍛煉時要前后擺臂。有人跑時聲響特別大，這很有可能是用腳掌直接落地。腳掌直接落地會將地面對人體的反作用力通過骨骼傳到脊椎和大腦，這就是為何在跑步機上鍛煉之后有人感覺頭不舒服的緣故。應遵循從腳跟到腳掌的弧形過渡落地方式，盡量輕輕落地。選擇適合自己的運動強度也是人們常忽視的一個問題，一般跑步機上可以檢測到心率。一般要遵循卡式公式來計算目標心率， 即目標心率=[(220-年齡)-靜態(tài)心率]×(50%—70%)% 靜態(tài)心率，靜態(tài)心率就是人們在平靜狀態(tài)下一分鐘脈搏搏動的次數(shù)。超過目標心率的就需要調節(jié)運動強度，否則會造成一些運動損傷。此外，還要注意呼吸調整以及及時補水， 是三步一呼、三步一吸;運動時沒事兒就要喝點10—16度的開水、純凈水或電解質飲料，利于心臟。
首先，明確小區(qū)健身器材廠家產(chǎn)品的使用效果。應該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至于想進行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。其次，考慮小區(qū)健身器材廠家產(chǎn)品安裝的環(huán)境與條件，一個適合的器材，才會生活品質。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用;而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會大大降低健身的熱情。價格適中：不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價格相對較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。小區(qū)健身器材廠家產(chǎn)品的售后服務要注重：購買健身器時也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務的具體辦法，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點。
