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人在不同年齡段,對于養(yǎng)生保健的需求相信也是有所不同的。而汗蒸房的出現(xiàn)滿足了各個年齡段的養(yǎng)生需求,成為了如今 ,也是 的保健娛樂甚至是休閑方式。 汗蒸的時候也講究時間: 汗蒸的四十分鐘,分為四個階段, 步就是讓客人走動十分鐘,讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑,地板的高溫可以增強(qiáng)我們的五臟的蠕動,從而起到深層排毒的功效。 接下來十分鐘,我們建議客人坐下來汗蒸,這樣可以讓高溫直接刺激我們的臀部穴位,從而刺激對應(yīng)的腰腹部深層次排毒,尤其是對女性的子宮及附件有著非常好的調(diào)理作用,所以建議女性可以坐在地板上汗蒸,而男性 坐在凳上讓背靠在墻上汗蒸。 坐十分鐘后,我們建議客人再趴著蒸十到二十分鐘,趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友,男性朋友可以將趴著蒸的時間用來躺著蒸。女性暖宮,男性暖腎,這樣子的調(diào)理效果往往更佳。 如果女性朋友沒有宮寒的情況,這時候可以躺著再蒸十分鐘,通過刺激我們背后的膀胱經(jīng),對我們身體的整體排毒起到更好的促進(jìn)作用。如果是不需要的男性朋友,可以將趴著蒸的時間加到躺著蒸這個環(huán)節(jié)上來,從而得到更好的效果。 男性養(yǎng)陽,女性養(yǎng)陰,所以我們每個人可以根據(jù)自身情況再做調(diào)節(jié),這個四十分鐘分解的十分鐘走動,十分鐘坐蒸,十分鐘趴蒸,十分鐘躺蒸針對的只是人群,如果想達(dá)到某個特定的調(diào)理效果,可以根據(jù)個人情況,進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。同時根據(jù)男女體質(zhì)不同,建議男士多躺著蒸,女士多趴著蒸,從而達(dá)到更好的養(yǎng)生效果。 汗蒸后的一分鐘面診,讓您立刻了解您的身體有什么問題 1、汗蒸的時候看衣服汗?jié)袂闆r: 若在汗蒸后,背部衣服干,出汗少,腎穴凹腎虛嚴(yán)重 ; 若女性在汗蒸后胸部沒汗的,則可能為乳腺增生; 若女性在汗蒸后腹部衣服干汗少,則屬胃寒。 2、汗蒸出汗的臉色是滿臉蘋果紅,如果汗蒸后臉色是紫紅,則: ①淡紫紅說明體內(nèi)脂肪高,三脂高,屬于三高人群,容易引起高血壓; ②深紫紅血液粘稠度很高,因血脂高形成,表現(xiàn)為高血壓,動脈硬化,冠心病。 3、汗蒸后額頭發(fā)青,表現(xiàn)為頸椎堵塞,有頸椎炎、肩周炎。堅持汗蒸能打通微循環(huán),使其慢慢好轉(zhuǎn)。 4、汗蒸后滿臉發(fā)青、無血色,男性嚴(yán)重腎虛、血氣不足,蒸出來手腳都是涼的。 5、汗蒸后嘴周發(fā)青,是因為身體濕氣重,如果女性下巴發(fā)青,表明宮寒,不出汗,手腳冰涼,子宮肌瘤,乳腺增生,卵巢囊腫,盆腔積液來月經(jīng)血塊,很痛,建議在汗蒸時選擇趴著蒸。 6、汗蒸幾分鐘就出現(xiàn)鼻子發(fā)紅,則可能有輕微鼻炎。 7、眼睛發(fā)紅: 肝火旺。 8、眼袋寬,則因為失眠,脾胃虛 。 9、如果腿部靜脈曲張,每次汗蒸可以多蒸10分鐘,堅持汗蒸會有很明顯的改善。 10、臉上長斑:麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑,說明腸道毒素很多,汗蒸時應(yīng)多喝水,平時多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。 11、長滿臉痘:內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)毒素較多,堅持還能蒸半年,平時多喝水,多吃易消化維C多的食物。 12、下巴長痘女性:問其長痘情況,如果長很長時間,反反復(fù)復(fù),肯定有婦科炎癥;下巴長痘男性:肝臟不好。 13、多喝堿性水,高血壓、甲亢、喝酒及女性經(jīng)期都不建議鹽蒸。



汗蒸是通過加熱功能材料而釋放遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子與能量波的一個過程。正是這幾種看不見的東西,讓我們的身體變得輕松,變得干凈,變得鮮活。所以,只要堅持汗蒸,我們就可以重新找回失去的青春。 汗蒸一直走在保健養(yǎng)生行業(yè)的前列,和各行各業(yè)的結(jié)合也是完美的。美容院,咖啡館,健身房,洗浴中心,針灸店等地,隨處可見汗蒸的影子。據(jù)調(diào)查全國將近有1億的人們,有過汗蒸的經(jīng)歷。 汗蒸的跨行業(yè)快速發(fā)展,就會造成很多的人對汗蒸不太了解,這部分人包括:汗蒸老板,汗蒸新人群。為了更好地普及汗蒸知識,今天小編就以一問一答的形式,為大家詳細(xì)講述一下汗蒸的全部知識。 問:汗蒸為什么可以天天蒸,會體虛嗎? 答:汗蒸是一個加強(qiáng)人體能量的過程,不會體虛的,除非是沒有掌握好汗蒸的方法。汗蒸的周期次數(shù)不是 的,要根據(jù)自己的身體情況來決定,有的人適合天天汗蒸,而有的人就不適合。 問:汗蒸為什么會有整健反應(yīng)? 答:人體細(xì)胞從到病態(tài),從病態(tài)到都有一個過程,在這個過程中人體會有一定的反應(yīng),醫(yī)學(xué)上叫做整健反應(yīng),也叫做好轉(zhuǎn)反應(yīng)。汗蒸也不例外,汗蒸就是一個調(diào)理身體的過程,有反應(yīng)是正常的。 問:為什么汗蒸對流感有獨 果? 答:流感一般都是由于受涼,換季造成的溫差對人體造成的影響,經(jīng)常汗蒸不僅增強(qiáng)體質(zhì),汗蒸的持續(xù)高溫還會有效殺死感冒病毒,而且身體的寒氣冷氣也會排的一干二凈,所以汗蒸對于傷風(fēng)感冒來說有獨特的效果。 問:為什么汗蒸改善腸胃系統(tǒng)? 答:汗蒸能促進(jìn)促進(jìn)人體排汗,排汗的同時也會帶動全身系統(tǒng)的被動循環(huán),只有動起來消化系統(tǒng)才會良好。再就是汗蒸過程中會喝很多的小分子水,對腸胃循環(huán)具有帶動作用。 問:汗蒸為什么可以改善呼吸系統(tǒng)? 答:蒸房內(nèi)負(fù)離子發(fā)生器和負(fù)離子粉,能釋放豐富的負(fù)氧離子,負(fù)氧離子可潤化呼吸系統(tǒng),并有效殺死空氣中的病毒和細(xì)菌;減少空氣對呼吸系統(tǒng)的傷害。 問:汗蒸為什么會改善血液循環(huán)系統(tǒng)? 答:蒸房加熱后會釋放出與人體匹配的微電流,促進(jìn)血管彈性,同時皮膚底層溫度也會升高,使血管擴(kuò)張,增強(qiáng)血液在血管內(nèi)的流動性。 汗蒸為什么會美容? 答:汗蒸開始后,溫度達(dá)到一定程度后,人體皮膚開始排汗并使毛孔擴(kuò)張,皮下組織多余的脂肪,毛孔中的污垢殘留會隨汗液排出體外,從而起到汗蒸美容的效果。 問:為什么汗蒸會改善? 答:失眠的原因主要是由工作壓力大,經(jīng)常熬夜,生物鐘紊亂等原因造成的。汗蒸能夠有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),刺激人體褪黑素的分泌,緩解疲勞和壓力,可促。不過需要提醒的事一定要睡覺前2小時汗蒸哦。 問:汗蒸為什么不分季節(jié)?什么時候都可以蒸嗎? 答:經(jīng)常聽到反應(yīng),說冬季是“藏”的季節(jié),不適合汗蒸。這樣的言論是錯誤的,這是對汗蒸的不了解造成的。汗蒸不僅僅是出汗的過程,在汗蒸的過程中還會補充到人體所需的各種微量元素,同樣是一個“補”“藏”的過程,這與冬藏的概念屬于一曲同歸。 問:為什么汗蒸會增強(qiáng)男人腎功能? 答:腎是身體的排毒器官。主要過濾體液中的毒素。經(jīng)常汗蒸可以凈化血液,修復(fù)人體細(xì)胞,從而減輕了腎臟的負(fù)荷,間接增強(qiáng)腎功能作用。 問:為什么汗蒸能有效改善痛經(jīng)? 答:痛經(jīng)一般是由于女性體寒造成的,經(jīng)常汗蒸可以使身體從里到外變得暖起來,有效的軀風(fēng)祛寒,并促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán),從而能有效改善由于體寒等原因引起的痛經(jīng)癥狀。




中醫(yī)八大療法之—汗蒸房 約上三兩好友,像韓劇那樣躺在地板上聊聊八卦,談?wù)勅松?,順便敷個面膜美美容,那真是極好滴。 今天給大家分享一下四季養(yǎng)生自然的方式——汗蒸!  中醫(yī)治療疾病的八大治療法則---汗、吐、下、和、溫、清、補、消---是幾千年來中醫(yī)治療疾病所遵循的原則。   人體是一個整體,八大治療疾病的特點是從整體出發(fā),視病情的變化,藥物相互配合使用,避免單一用藥那種頭疼醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的弊端。   汗蒸療法治療疾病涵蓋了中醫(yī)八大治療法則,同時對人體各個器官組織進(jìn)行整體調(diào)節(jié),不能不說是現(xiàn)代高科技與中醫(yī)學(xué)的完美結(jié)合。 “汗法”是開瀉肌腠,逐邪外出的一種治療法。例如,外感風(fēng)寒型感冒,中醫(yī)用辛溫解表藥,配合發(fā)汗治療;外感風(fēng)熱型感冒,用辛涼解表藥,配合發(fā)汗治療。汗蒸療法無論是對風(fēng)寒型感冒或者風(fēng)熱型感冒都適用。如果做到感冒早期及時使用汗蒸療法,不必用藥也能很快治愈。 “下法”是驅(qū)除體內(nèi)結(jié)滯,排除腸道蓄積的一種治法,常見有熱結(jié)、寒結(jié)、水結(jié)、血結(jié)、痰結(jié)等。中醫(yī)需針對不同病因采用不同的導(dǎo)下法治療。例如,津液不足,陰虧血虛導(dǎo)致的老年性便秘,中醫(yī)用滋陰導(dǎo)下治療;汗蒸療法無論對何種原因的便秘,都能使其緩解。為什么呢?道理很簡單:患者在汗蒸房內(nèi)喝大量溫水,補充了腸道所需的津液;汗蒸房內(nèi)生物波和人體腸道自身釋放的生物波發(fā)生共振,將燥結(jié)的大便震碎;再加上生物波刺激腸蠕動加強(qiáng)加快的作用,促使秘結(jié)的大便排出體外。 “和法”是用和解的方法,達(dá)到祛除病邪和扶住正氣的目的。例如,肝胃不和,中醫(yī)用舒肝和胃的方藥治療,而汗蒸房療法利用生物波、小分子水和弱堿性水、溫?zé)嵝?yīng)、出汗排毒、調(diào)節(jié)肝胃的生物波紊亂、微循環(huán)障礙、酸堿失調(diào),從而達(dá)到祛邪扶正,肝胃陰陽平衡,使病癥得以治愈。 “溫法”是祛除寒邪補益陽氣的一種治法。例如,風(fēng)寒經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的面神經(jīng)炎,中醫(yī)用祛風(fēng)解痙、溫經(jīng)通絡(luò)的方法治療。如果患病早期及時采用汗蒸療法,可以不用藥,只要出大汗后避免患病部位風(fēng)寒侵襲即可,治愈率很高。主要機(jī)理是:能量汗蒸房內(nèi)生物波、負(fù)離子、溫?zé)嵝?yīng),出汗排毒,緩解了痙攣狀態(tài)的面神經(jīng)組織的微循環(huán)障礙,改善了面神經(jīng)組織局部供血供氧和排毒狀況,使炎癥得以迅速消失。中醫(yī)理論認(rèn)為,只是由于導(dǎo)致面神經(jīng)炎的風(fēng)、寒、濕邪隨汗而出,使病癥痊愈。 “清法”是里邪的一種治法。例如,沉積在血管內(nèi)壁的脂肪、膽固醇、甘油三脂和沉積在組織中的化肥、農(nóng)藥、除草劑等殘留物質(zhì),都屬中醫(yī)的里邪范疇,用中藥,辯證論復(fù)雜,療效欠佳。而采用汗蒸療法,汗蒸房內(nèi)的生物波與體內(nèi)生物波發(fā)生共振,能將其震離組織,隨大小便和汗液排出體外。 “補法”是補益人體元氣不足或臟腑虛損的一種治法。例如,脾胃虛弱的病人,由于營養(yǎng)吸收不良,導(dǎo)致面黃懶言、腹脹便溏、四肢無力。中醫(yī)用健脾益氣的方藥治療。汗蒸療法則通過汗蒸房的生物波、負(fù)離子、小分子水和弱堿性水改善了脾胃的微循環(huán)障礙,供給了脾胃充足的血液、氧氣、津液糾正了脾胃酸堿失衡狀態(tài),增強(qiáng)脾胃的新陳帶謝功能,使脾胃氣血暢通,元氣充足,陰陽平衡,脾胃功能自然就恢復(fù)正常了。 “消法”是凝滯在體內(nèi)有形之邪的一種治法。侵入人體的病邪可使人體的氣、血、痰、濕凝滯,時間久了可在組織中形成有形之邪。如有女同志經(jīng)常受精神、情緒所困,導(dǎo)致肝氣不舒,氣滯血瘀,瘀久化結(jié),西醫(yī)稱乳腺增生癥,中醫(yī)稱肝氣瘀結(jié)。中醫(yī)用理氣、活血、化瘀的中藥治療。采用汗蒸療法,利用汗蒸房內(nèi)的生物波和負(fù)離子,能使乳腺小管和增生組織局部的微循環(huán)暢通,一方面供給病變組織充足的血液利于病變組織的修復(fù),另一方面將凝滯在病變組織內(nèi)的病邪,通過血液或汗液一點一點排出體外,使瘀結(jié)的肝氣這有形之邪逐漸消散,療效很好。




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