汗蒸是一種養(yǎng)生休閑項目，屬于中醫(yī)汗法的一種，歷史悠久深受民眾喜愛，如今已經(jīng)成為養(yǎng)生保健界的一大特色。汗蒸是通過遠紅外裝置，加熱蒸房內(nèi)功能材料，釋放量元素的過程。人或坐或躺在汗蒸房中，可以起到驅(qū)風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效。

汗蒸的重要性

      汗蒸在古代，只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。近幾年隨著國人對養(yǎng)生的重視，以及汗蒸的普遍推廣，越來越受到重視。人的生命總是有限的，雖然我們不能左右生命的長度，但我們完全可以通過養(yǎng)生來提高生命的質(zhì)量。汗蒸養(yǎng)生不只是單單的養(yǎng)生，而是在為我們的生命加油、續(xù)航！

      經(jīng)常汗蒸能夠打開毛孔、促進血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風濕寒毒。汗蒸房內(nèi)紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。蒸房內(nèi)的負離子，能夠殺死排出汗液中的細菌，起到美白延緩衰老的功效。

汗蒸排酸

      據(jù)北京同仁醫(yī)院PH試劑測試，大部分的自來水都是酸性的。酸性的水喝多了會使我們的身體變成酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)是很多病毒和細菌的溫床，這類人群很容易生病。

      怎樣才可以讓我們的體液再轉(zhuǎn)回到堿性呢？答案是常去汗蒸房。常去汗蒸房可以使身體體液從酸性變?yōu)閴A性。汗蒸房里有一種功能性的物質(zhì)叫電氣石，實驗證明在電氣石的作用下，酸性的水會轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性的水。再就是蒸房內(nèi)充滿足量的負氧離子，能夠有效地調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，被酸性物質(zhì)影響到的細胞，從而使身體更。

      人體75%以上都是水分，當人體進入汗蒸房后，在汗蒸房里電氣石的作用下人體的水分會從酸性轉(zhuǎn)為堿性，也就使人體的體液從酸性變?yōu)閴A性了。當然我們的身體從正常的堿性變?yōu)樗嵝越?jīng)過了幾十年的時間，想讓身體從酸性變?yōu)閴A性可不是蒸幾次汗蒸就可以達到的，我們要多給自己一些時間，經(jīng)常去汗蒸才能達到想要的效果。

堅持汗蒸的意義：

     養(yǎng)成良好的生活習慣和有規(guī)律的汗蒸，能讓自己更加的更加的美麗。很多人通過汗蒸，感受到了汗蒸療法對改善身體狀況大有益處。不僅可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，還能夠減緩因工作和生活帶來的心理壓力。
      特別是從事腦力勞動、長坐辦公室的人，由于常時間缺乏體力勞動,又不能夠堅持體能鍛煉，整天坐在空調(diào)室內(nèi)，長期不能出汗，自然會患上各種病癥。

      汗蒸還可以從根本上解決皮膚問題，遠紅外線能通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外,讓您變得更加的美麗漂亮。

結(jié)語

      在很多人眼里，汗蒸也就是出出汗，排排毒而已，再簡單不過了。是的，汗蒸其實非常簡單，簡單到只需要在一個房間內(nèi)或坐或躺，喝點水，出身汗就能有一個好身體，真是太簡單了。但看似簡單的操作背后，卻有不簡單的效果，有空你也可以去試試哦，相你也會愛上汗蒸的哦！

體寒對于女性朋友來說，很容易造成亞狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等。有許多人把痛經(jīng)看做是一種自然現(xiàn)象，其實不然，這是一種體寒的表現(xiàn)。對于體寒引起的痛經(jīng)，應該及早汗蒸調(diào)理，徹底改善體寒癥狀，否則有可能形成宮寒，后果不堪設想。

      很多女性朋友由于受不了痛經(jīng)的折磨，就會吃一些止痛藥，但是這樣只是治標不治本，反而會讓自己的體質(zhì)越來越差，抗藥性越來越強，結(jié)果就是越吃越痛。

體寒，痛經(jīng)的危害

      體寒引起的痛經(jīng)，讓很多女性朋友坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，甚至會引發(fā)并發(fā)癥，頭暈目眩，四肢厥冷，嘔吐腹瀉等。

      這是因為女性體寒，氣血失調(diào)造成的后果。尤其到了夏季，有的女孩子愛吃冷飲，愛吹空調(diào)，這都是體寒加劇的原因！很多醫(yī)生說，來例假時不能吃涼、辛辣的食物，這是有一定道理的，有痛經(jīng)癥狀的女性尤其要注意。

夏季汗蒸對體寒，痛經(jīng)的調(diào)理

      夏季是公認的“冬病夏治”的季節(jié)，也是女性朋友徹底解除痛經(jīng)的好機會。到了夏季外界溫度普遍較高，濕寒不會侵入體內(nèi)，我們只要做到排除體內(nèi)的余寒就可以了。
      汗蒸40分鐘，能夠讓身體由內(nèi)而外出一身透汗。在出汗的過程中，體內(nèi)積累的濕寒會被慢慢排除。體內(nèi)濕寒要想排出干凈，一般需要堅持汗蒸一個周期，一個周期一般為21天或者27天。汗蒸完一個周期，你就會發(fā)現(xiàn)全身輕盈無比，以前的痛經(jīng)再也沒有了，汗蒸真的就是這樣神奇。

夏季汗蒸后的注意事項

      夏季天氣炎熱，很多朋友認為外面氣溫那么高，沒有必要再像其他季節(jié)一樣進行晾汗，這樣的想法是錯誤的。汗蒸會徹底的把全身毛孔打開，夏季汗蒸后同樣需要晾汗30分鐘后，避免受風寒。

      在需要注重的一點就是，夏季汗蒸多飲用水，不僅能夠促進排汗，還能幫助身體代謝出身體內(nèi)的毒素垃圾。

結(jié)語

      體寒有何隱患？八成女性都不知道，汗蒸來解決！夏季汗蒸對人體的養(yǎng)生保健尤其重要。我國屬于雨熱同季的氣候，夏季的時候空氣濕度大，很多人容易被濕氣入侵，同時很多人每天吹風扇和空調(diào)，非常容易受風。而汗蒸能幫助排除濕氣和寒氣，并且有助于冬病夏治，是你我 的養(yǎng)生選擇。

      經(jīng)常汗蒸蒸一蒸，可以達到有病治病，無病強身的目的。汗蒸能治療慢性病，這也是近年來汗蒸養(yǎng)生項目越來越火熱的原因，相隨著技術(shù)的進步，汗蒸將為人們帶去更好的養(yǎng)生體驗，為我們的保駕護航。