天氣越來越熱，一到炎炎夏日，人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮(zhèn)汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調(diào)、風(fēng)扇也幾乎全天候開著，還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。 其實，在專家眼中，這些貪涼的行為都可能存在隱患，讓身體處在寒邪的危險之中，不僅無法消暑，反而還會落下病根。 夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節(jié)，也是人體陽氣盛、新陳代謝旺盛的時期。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。從中，我們不難看出陽氣對于身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的身體造成危害。大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規(guī)律。夏天人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)“順應(yīng)天然”的養(yǎng)生原則，此時應(yīng)該養(yǎng)護陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因為陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。 古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導(dǎo)致人體疾病的罪魁禍?zhǔn)?。中醫(yī)專家也表示，夏天是陽長陰消的季節(jié)，是添陽的 時機。而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。此外，還有一些病癥不會立即發(fā)作，但會潛伏在體內(nèi)，給秋冬季留下病根。 夏季貪涼有四個誤區(qū) 夏天氣溫正高，很多人十分貪涼，卻不知道這樣做會損害，以下這些方式便是常見的消暑誤區(qū)。 誤區(qū)一：大量吃冷食 炎熱的夏季，吃冷食是人們常用的消暑方法，尤其是冰激凌、冷飲和冰鎮(zhèn)西瓜。很多人夏天胃口不佳，常捧著半個冰鎮(zhèn)西瓜用來代替晚餐。為此，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對人體陽氣的耗損也更大。 夏季，人體的陽氣呈向外擴散的趨勢，體內(nèi)陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多的生冷食物，會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害，容易導(dǎo)致在秋冬季得病。 誤區(qū)二：休息太貪涼 夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達、整夜開著空調(diào)睡覺，甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個涼席。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風(fēng)寒，損傷陽氣。 夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，身體抵抗力變?nèi)酰@時開空調(diào)、睡地板都會使寒邪更容易進入體內(nèi)，因此不要一味追求涼快。 誤區(qū)三：運動后立即沖涼 夏日適當(dāng)?shù)倪\動可以將體內(nèi)部分寒邪和濕毒排出體內(nèi)，但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“這會讓更多的寒邪進入體內(nèi)?！? 中醫(yī)養(yǎng)生專家稱：“人體對溫度的適應(yīng)是需要過程的，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使?jié)窈M入體內(nèi)?！绷硗?，運動完后也不要馬上吹空調(diào)，因為這樣做同樣會加重體內(nèi)的濕寒。 誤區(qū)四：不同人群無須特別照顧 夏天，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的問題：一家人吃同樣的食物，老人和孩子可能會出現(xiàn)消化不良、脾胃受寒的現(xiàn)象，而其他家庭成員并無大礙。有時，同樣在家中吹空調(diào)，女性也比男性表現(xiàn)的更易受涼。 為此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認為，人與人體質(zhì)是不同的，所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重，而老人和小孩則體質(zhì)稍差，易受到寒邪的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因，寒邪和濕氣也會經(jīng)常侵擾她們。因此，體質(zhì)較弱、陽氣本身就不足的人群也就更易受涼，更應(yīng)該小心寒邪侵體。 夏天要學(xué)會以“熱”制“熱” 中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。 汗蒸就是一種很好的熱養(yǎng)法！汗蒸房內(nèi)溫度率高于人體恒溫，能促使人大量排汗，在排汗的過程中會排出體內(nèi)多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質(zhì)，被人體所吸收，能提高血液的含氧量，改善皮膚膚質(zhì)，改善身體機能，增強免疫力，降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養(yǎng)那就來汗蒸吧！

汗蒸越來越受到人們的追捧，尤其對于愛美愛瘦的女性朋友來說，更是喜歡的不得了。因為汗蒸不僅會調(diào)理亞，更會起到美容的功效，而且是 的，不用打針不用吃藥還實惠。這樣一個好項目，你有什么理由不分享給她呢？ 在汗蒸房42°的溫度下，會排出很多的體汗，促使身體從內(nèi)部到體外循環(huán)打開。這種溫度比正常的體溫只略微高一點，并不像桑拿那樣難受，汗蒸更是一種享受。托瑪琳能量的釋放能促進加強身體的排毒、美容美膚與的成果，是當(dāng)古代界上綠色的SPA形式，這一點是桑拿，溫泉，瑜珈等健身門徑無法媲美的。 焚燒脂肪 30-45分鐘的汗蒸，能夠消耗600卡路里的熱量，相當(dāng)于慢跑10千米所需的能量，而排擠的汗水，同時多余的皮下脂肪也會排除，因而，常常汗蒸可無效到達目的。 排毒凈身 人體中積壓的各類毒素，如重金屬離子鉛、鎘、汞、鋁等，酒精、尼古丁會破壞人體的各個系統(tǒng)，成為各類疾病的隱患。汗蒸經(jīng)過對人體細胞的活化，有效調(diào)解體內(nèi)均衡，促使有害物質(zhì)隨汗液排出體外，達到給全身洗個細胞浴的功效。 優(yōu)化 隨著年齡的增長，人體細胞很容易壞死，皮膚彈性減小，以至于構(gòu)成黑斑、褐斑及。蒸房能改善人體微循環(huán)，加強營養(yǎng)循環(huán)供應(yīng)，細胞，堅持汗蒸，延緩衰老。 催眠減壓 人們在汗蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態(tài)可以得到緩解。當(dāng)汗蒸后，很多人就會精神煥發(fā)，感覺身體突然變輕一樣。

秋天到了，許多老年人的慢性病又到了高發(fā)期。如：頭昏眼花，腰酸腿疼，失眠多夢等癥狀。這些都說明身體有問題，需要進行調(diào)理。慢性病說明了身體的抵抗力已經(jīng)差了，身體的免疫調(diào)節(jié)也已經(jīng)起不了多大的作用了，衰老損傷的細胞很難能夠再自我修復(fù)。藥物起到刺激作用，對身體可以暫時起到的一定的緩沖的作用，但是藥吃久了吃多了，人體會產(chǎn)生依賴性和抗藥性，免疫系統(tǒng)也開始懶惰，人體自身的免疫機能不僅不會變好，反而會越來越差！自然病根也就越積越深，終導(dǎo)致無藥可治。 經(jīng)常去汗蒸治慢性病 汗蒸房汗蒸養(yǎng)生是適合大眾的養(yǎng)生方式，的物理治療法，的養(yǎng)生保健， 、直接的排毒養(yǎng)生法！經(jīng)常去汗蒸對治療慢性病有著神奇的效果，其功效主要包括以下幾方面。 1）深層排毒 外來之毒和內(nèi)生之毒侵害人體時，可導(dǎo)致各臟腑、組織、細胞的功能障礙，氣血失和，陰陽失衡，新陳代謝紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)多種疾病，汽車需要定期保養(yǎng)，房子需要經(jīng)常打掃，臉要天天洗，人體自然也應(yīng)該常常排毒！排汗是人體排毒重要的一種方式，也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細胞中的有毒物質(zhì)排泄，帶走體內(nèi)大量的垃圾，讓細胞”洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！ 2）酸堿平衡 體液保持酸堿平衡是保證細胞正常代謝的重要條件，人體體液在正常情況下呈弱堿性。汗蒸時，電氣石大量釋放水合空氣負離子，負離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當(dāng)身體酸堿平衡、代謝、免疫增強，各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善。 3）降脂調(diào)壓 電氣石持續(xù)釋放天然負離子，可排除體內(nèi)沉積物等有害物質(zhì)，血液污染，同時抑制血清膽固醇，降低血酯，降低動脈汗蒸小助手硬化發(fā)病率。遠紅外線和生物電作用，使外周毛細血管擴張，末梢血管阻力降低，毛細血管痙攣解除， 凈化血液，達到降脂調(diào)壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風(fēng)后遺癥等具有改善功效。 4） 緩解疲勞、治療抑郁癥、焦慮癥 可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解疲勞，對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用。因為長時間出差或超負荷工作等原因所造成的體力、精力減退，可快速恢復(fù)。 經(jīng)常汗蒸蒸一蒸，可以達到有病治病無病強身的目的。汗蒸能治療慢性病，這也是近年來汗蒸加盟項目越來越火熱的原因，相信隨著技術(shù)的進步，汗蒸將為人們帶去更好的汗蒸體驗，為保駕護航。